Correr es una de las actividades más utilizadas para quemar calorías y mejorar el estado físico, por eso, hoy decidimos analizar los pro y los contra de la cinta de correr, ésta máquina cardiovascular de uso extendido en la actualidad que parece tener muchas ventajas, pero a la cual podemos encontrarle otros tantos factores negativos.

Simplemente para saber contra que debemos luchar si escogemos una cinta o que ventajas desaprovechamos si no es de nuestro agrado, te mostramos la siguiente tabla en la que se visualizan sus pro y sus contra.

Realmente creo que es una máquina efectiva, pero debemos luchar contra una gran desventaja: la monotonía. y Además, resulta un aparato un tanto grande para cualquier casa de tamaño familiar, por lo que su uso puede ser mucho más ventajoso en un gimnasio.

Vía | FitSugar
En Vitónica | ¿Correr en cinta o por la calle?
En Vitónica | Elige tu máquina cardiovascular
En Vitónica | Diferentes entrenamientos para correr en cinta
Imagen | SashaW