Una pobre movilidad en el tobillo está relacionada con diferentes disfunciones o lesiones. En este artículo te explicamos cómo mejorar tu dorsiflexión de tobillo en función de la naturaleza de la restricción.
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EPI® son las siglas de Electrólisis Percutánea Intratisular. Es una de esas técnicas con nombre propio y que se escribe con el simbolito "®", pues es una marca registrada. Es un sistema bastante novedoso que está funcionando muy bien para...
Leer más »Ayer conocíamos la noticia de que Kobe Bryant, uno de los mejores jugadores de baloncesto de la NBA y escolta de Los Ángeles Lakers, ha sufrido un desgarro del tendón de Aquiles que hace peligrar su carrera profesional. La rotura del...
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Sufrir una tendinitis es una de las peores noticias para cualquier deportista, ya que esta lesión limitará enormemente el desarrollo de los entrenamientos, ya que es necesario un cierto reposo para recuperarnos. Uno de los tendones más...
Leer más »Tendón de aquiles:Diferentes formas de mejorar tu dorsiflexión de tobillo (que además te ayudarán a conseguir mayor profundidad en la sentadilla).Técnica EPI en...
