Tag: tenis

26 octubre 2007

Síntomas y causas del codo de tenista

Juan Lara

El codo de tenista o epicondilitis lateral es una lesión que afecta a la parte externa del codo y que puede resultar muy dolorosa. Se suele producir por solicitación repetida y exceso de tensión de los músculos de la zona externa del codo (es el caso del tenis). En ocasiones también puede originarlo un traumatismo.

Como resultado se produce una inflamación de las inserciones musculares del epicóndilo del codo. El dolor suele localizarse en las propias inserciones musculares de la parte del codo y también puede irradiarse hasta los músculos del antebrazo. Las actividades que suponen presión o rotación del antebrazo agravan el dolor, de ahí que sea motivo de imposibilidad de seguir con prácticas como el tenis.

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17 agosto 2007

Golpe de calor: No se libra ni Rafa Nadal

Santi Liebana

En muchas ocasiones os insistimos desde Vitónica en una correcta hidratación y tomar todas las precauciones posibles al respecto, por los problemas que nos puedan llegar a dar, por ejemplo, los conocidos como “golpes de calor”.

Un ejemplo bien claro lo pudimos vivir en la tarde de ayer en la que el tenista mallorquín Rafa Nadal, todo un ejemplo de una preparación física de matrícula, sufrió el “palo” de un golpe de calor en sus propias carnes: Debía abandonar su partido frente a Juan Mónaco en el torneo de Cincinnati por repetidos calambres en su brazo izquierdo (el de golpeo) y mareos en el segundo set.

¿A qué se debió el golpe de calor de Rafa? Por lo que creen sus preparadores físicos y médicos del torneo, el exceso de humedad en la zona donde se disputaba el torneo hizo que los mecanismos naturales de regulación de calor de Rafa no fueran suficientes, ya que en este estado climatológico (humedad de casi el 90%) el sudor no se evapora, perdiendo así su función principal.

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09 agosto 2007

¿Alto rendimiento a los 40?

Santi Liebana

La última noticia bomba en la NBA ha alegrado a muchos fanáticos de la vieja escuela: Reggie Miller esta considerando retornar a las pistas profesionales de la mano de los Boston Celtics… !A los 42 años de edad!

Lo primero que nos planteamos, después de la sorpresa que resulta ver noticias es así, es cómo son capaces deportistas como el propio Miller o Mutombo en el basket profesional, Mathaus en el fútbol alemán, la longevidad espectacular de Martina Navratilova (con un gran nivel en dobles con casi cincuenta años) o, sin salir de nuestro país, Santi Cañizares en fútbol o Chichi Creus en baloncesto, puedan mantenerse en la élite a una edad en la que muchos otros llevan ya unos cuantos años retirados.

No hace falta darle muchas vueltas a la cabeza para descubrir los motivos: En primer lugar, y muy importante, han sido profesionales que les han respetado las lesiones graves o han sido capaces de volver a rendir al cien por cien después de alguna de ellas. En segundo, son auténticos ejemplos de disciplina como atletas, respetando en todo momento dieta, entrenamiento (incluso específico fuera del equipo) y descanso. Y por último, y más importante, conocer el rendimiento del mismo con el paso de los años...

¿A qué nos referimos con ello?

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