Mucho hemos hablado aqui sobre lo que es un desayuno completo y como se debería desayunar, pero nunca hemos dado un ejemplo concreto. Aprovechando la sección de recetas saludables os presentamos un desayuno que sigue a pies juntillas las recomendaciones nutricionales en cuanto a cantidad y calidad de nutrientes y calorías:
650 Kcal
66 % Hidratos
15 % Proteínas
19 % Grasas
66 % Hidratos
15 % Proteínas
19 % Grasas
