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Hace unos días leyendo foros y blogs de la gente que le apasiona el deporte me tope con un vídeo espectacular de tiros con un frisbee. Seguramente la mayoría de nosotros a lanzado alguna vez un frisbee en la playa o en el monte y ha visto que no es dificil entrenerse con él pero si que lo es tener puntería.

En este vídeo vemos a chico que realiza una serie de lanzamientos del disco de frisbee sobre una papelera. Lo curioso del tema es la dificultad de los lanzamientos, que los hay de todos los tipos, distancias, rebotes y dificultad, algo que sólo se consigue con mucha paciencia y hora y hora de entrenamiento.

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Desde Vitónica os traemos de nuevo un vídeo en el que os mostramos la ejecución de diversos ejercicios para el trabajo de la zona abdominal. En concreto, un trabajo isométrico de esta región anatómica.

Las contracciones isométricas son aquellas en las que el músculo se contrae tensando sus fibras musculares, pero no se produce ni acortamiento (concéntrico) ni alargamiento (excéntrico). Este tipo de ejercicios son una muy buena forma de aumentar la fuerza de nuestros músculos del core.

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Para el que le guste grabar sus locuras deportivas sabe que es difícil encontrar una buena cámara que ofrezca estabilidad y buena calidad de imágen. Los fabricantes no son muy dados a inclinarse por este sector, pero poco a poco aparecen cosas interesantes, como la cámara Drift Innovation HD170, algo práctico y con buenas prestaciones que puede hacer las delicias de los locos del descenso.

Lo mejor es la calidad de grabación, ya que alcanza los 1080p a 30fps. Su reducido tamaño es otro punto a favor, una cámara nada aparatosa y fácil de colocar en el manillar de la bici, eso sí, para colocarla en otros sitios como cascos o cerca de la rueda me parece que tendremos que usar la inventiba.

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Cada vez hay más casos de trastornos alimentarios en los países desarrollados, leemos la noticia de que sólo en Baleares se detectan 160 nuevos casos al año de anorexia y bulimia. También hay imágenes, vídeos o muestras del camino por el que llevan estas enfermedades, la red está llena de ellas y hoy os dejamos dos vídeos dolorosos.

Existe el temor de que alguien cercano desarrolle anorexia o bulimia, pues es como una epidemia, ya sabemos que encima existen foros y comunicación entre estas personas enfermas que se ayudan para mantenerse a raya, y a pesar de que en estos vídeos sólo se ven representadas las mujeres o adolescentes, los desórdenes alimentarios afectan también a los varones y cada vez a personas más jóvenes.

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Seguramente cualquiera de nosotros podría mencionar cien razones por las que tenemos que realizar ejercicio físico de forma regular, todas con suficiente peso como para plantearnos realizar algún deporte. Pero debemos añadir una razón más, la que podéis ver en el vídeo.

Es necesario recordar que el deporte siempre debe conjugarse con una dieta sana y equilibrada, si el sexo masculino no quiere que sus pechos sean confundidos con los de las mujeres, será necesario que se apliquen el cuento.

Vía | YouTube