Seguro que más de una vez has dormido muchas horas pero te has levantado muy cansado o has dormido pocas pero el sueño ha sido muy reparador. Es cosa de las fases del sueño y dependiendo en qué fase nos despertemos interrumpiremos el sueño profundo o el sueño más liviano, influyendo en cómo de descansados nos despertamos. Esto es lo que pretende wakemate, despertarnos en el momento justo para estar descansados.

El fundamente parece simple, a través de una muñequera se detectan los movimientos que tenemos por la noche, interpretando cuándo estamos en fase profunda de sueño (menos movimientos) y cuando en una fase más ligera. Estudiando esto y teniendo en cuenta la hora de alarma o un intervalo de tiempo en el que queremos despertarnos, wakemate nos dirá los buenos días en el momento más oportuno.

En Vitónica ya gemos visto algo parecido con un reloj que también nos despertaba o una aplicación para el iPhone (sleep cycle). Lo que aporta de más wakemate y a mi me resulta más interesante es poder analizar esos datos del sueño, viendo en una gráfica los picos de movimiento que hemos tenido durante la noche, así podremos interpretar las diferentes fases y ver cómo evoluciona la calidad de nuestro sueño.

El problema, el precio, unos 40€, que puede resultar algo abultado para una aplicación móvil, pero teniendo en cuenta que es necesario un dispositivo externo el precio es razonable, más si funciona y conseguimos despertarnos descansados a diario.

Sitio oficial | Wakemate
En Vitónica | Sleeptracker: un reloj que te despierta en el momento justo
En Vitónica |

La importancia de dormir lo suficiente cada vez se hace más evidente para la salud, por eso, la generación de gadgets que colaboran al respecto no deja de crecer. Esta vez, Wakemate se presenta como un brazalete que nos ayuda a dormir lo que necesitamos.

Wakemate recoge los movimientos que realizamos en la cama durante el sueño y que permiten saber nuestra forma de dormir. Basándose en estos datos, el brazalete es capaz de determinar cuál es el mejor momento para despertarnos y mediante su conectividad al teléfono móvil, éste actúa como despertador en el momento justo.

Según los expertos de Wakemate, cada 20 minutos se produce un momento óptimo para despertarnos, por lo que si queremos levantarnos con más energía y no interrumpir un momento de sueño reparador y placentero, podemos programar el gadget con un período de 20 minutos y el Wakemate se encargará de seleccionar el momento justo.

Además, este gadget posee una funcionalidad extra que nos permite realizar un seguimiento de nuestro sueño nocturno, ya que conecta los resultados obtenidos durante la noche con Internet y nos muestra un gráfico con las horas promedio que dormimos a diario.

El gadget funciona con cualquier móvil que tenga bluetooth y determina el momento óptimo en que éste debe sonar para despertarnos.

Ya esta disponible el Wakemate para reservar a un precio de 50 dólares. Se empezará a enviar a principio de enero y puede ser una regalo ideal para comenzar el año con un mejor descanso.

Creo que además de ser de utilidad para dormir lo suficiente, puede ayudarnos a detectar la calidad del sueño nocturno. Aunque la verdad, no sé si tendrá un buen número de usuarios, pues solemos restar importancia a cuánto dormimos y colocamos siempre la alarma en función de las actividades del día, sin considerar la necesidad del cuerpo.

Sería bueno experimentar el resultado del Wakemate despertándonos 10 minutos antes pero levantándonos con más energía, ya que será el momento óptimo para ello.

Vía | Xataka Más información en | Wakemate En Vitónica | Fitbit Tracker, un ayudante personal para mejorar tu salud