Muchos han sido los debates sobre si Wii Fit con su balance board se puede considerar un juego saludable o en ningún caso puede sustituirse por una actividad física considerada convencional. Yo desde que conocí la existencia del juego siempre he dicho que todo dependería de los ejercicios que tuviera y de cómo se llevaran a cabo: intensidad, progresión, diversión…

A través del blog de Pixel y Dixel hemos podido conocer de primera mano una opinión sobre el juego en cuestión, donde nos cuentan el procedimiento de uso del juego y las características de varias actividades.

Una vez creado tu perfil puedes elegir los objetivos que te quieres marcar: perder unos kilillos o ganarlos por ejemplo y podrás ver tu evolución a lo largo de los días en un gráfico y compararte con otros usuarios.

Wii Fit cuenta con más de 40 ejercicios divididos en 4 áreas: ejercicios aeróbicos, de equilibrio, de ganancia de masa muscular y de relajación (yoga). Está claro que con estos ejercicios no lograrás ganar unas olimpiadas, pero si que es un buen arsenal de ejercicios para hacer actividad física en el salón de tu casa.

Los ejercicios no son todos accesibles desde el principio, sino que tendrás que ir superando una serie de actividades para obtener el paso a otro nivel de ejercicios. Este aspecto me parece una muy buena idea, ya que se aplica el principio de progresión en la práctica y evita que el primer día se hagan burradas y nos salga el ácido láctico por las orejas.

Entre los ejercicios aeróbicos contaremos con: step, footing y areobox entre otros. Aunque parece ser que los ejercicios más divertidos son los de equilibrio, donde se escenifican situaciones lúdicas como hacer slalom esquiando o andar sobre cuerda floja.

Para los ejercicios de yoga y musculación, como se requiere perfección en los movimientos aparece una especie de monitor bastante conseguido que realiza la mecánica del movimiento con el máximo detalle posible, pudiendo elegir incluso la posición para verlo.

En definitiva me parece una herramienta adecuada para aquel que no sea muy amigo de ir al gym y quiera ponerse en forma. Al menos contará con actividades bien diseñadas y no hará cualquier cosa. Lo que no quita para que no deje de pensar que con unas zapatillas es más que suficiente para conseguir muchas cosas.

Vía | Pixel y Dixel
En Vitónica | Noticias sobre Wii Fit

La consola Wii de Nintendo ha llegado a los gimnasios convirtiéndose en un elemento más de entrenamiento. Un gimnasio canadiense es el pionero en instalar la Wii, cansados de calentar con cintas de caminar, bicicletas estáticas, etc., han aceptado de muy buen grado esta alternativa.

El propietario del gimnasio de Vancouver, Studeo 55, es consciente de las bondades de los videojuegos que esta consola proporciona, juegos como el tenis o el boxeo (entre muchos otros), equivalen a una quema de entre 75 y 125 calorías de forma amena y divertida.

Han situado la Wii en una estancia del gimnasio de 37 metros cuadrados con una gran pantalla donde se proyecta la imagen. Todo tipo de deportes, baile, yoga, equilibrios… personalmente nos encanta y confiamos en que este nuevo elemento formará parte del material de muchos gimnasios.

Vía | Canadá
Más información | GameproTv
En Vitónica | Wii

Para ello estudiaron a 16 jóvenes mientras jugaban a este tipo de videojuegos y monitorizaron su frecuencia cardiaca y consumo de oxígeno, viéndose como la actividad equivale a un ejercicio dentro de la zona de actividad cardiaca saludable recomendada por el American College Of Sport Medicine (ACSM).

Este estudio es otra comprobación más de como ante un gran problema como es el sedentarismo de los jóvenes, las grandes empresas relacionadas en el ocio pueden hacer un gran trabajo para incitar e iniciar a los jóvenes de una forma lúdica a realizar una actividad física saludable.

Vía | El País
En Vitónica | Perder peso con Wii Sports | Wii Fit de Nintendo para mantenerse en forma

Acaban de anunciar el lanzamiento de Wii Fit, un juego para ponerse en forma en el que se incorpora una tabla similar a la que se utiliza en el step y donde se podrán realizar todo tipo de ejercicios, equilibrios, bailes o yoga, abarcando un gran número de disciplinas para mantenerse en forma, 40 pruebas distintas se ocuparán de ello.

La diferencia entre la Wii Fit y la Wii Health es la rotura de barreras entre quienes son veteranos en este tipo de juegos y quienes acaban de comenzar, intentando que todos tengan las mismas oportunidades y posibilidades. Wii Fit se perfila como uno de los mejores juegos de este tipo, tan sólo hay que ver el vídeo demostración que mostramos a continuación para darse cuenta de ello.

El nuevo juego nos ofrece además de la posibilidad de hacer ejercicio en casa, controlar nuestra masa corporal y nuestro peso, también nos ofrece la posibilidad de disfrutar con diversos minijuegos mientras realizamos nuestros movimientos sobre la plataforma. Wii Fit se convierte así en un divertido preparador físico y un interesante instrumento para introducir entre la población infantil.

Vía | Vandal
Más información | Nintendo
En Vitónica | Perder peso con Wii Sports