Si bien todos conocemos que la Wii Fit puede ayudar a movernos más y quemar algunas calorías extra al día, muchos hemos pensado que con los ejercicios de la consola, no nos he suficiente para mantener o progresar en materia de forma física y adelgazamiento.

Sin embargo, un reciente caso sorprendente sale a la luz. Se trata de Lara Robert, una mujer de 38 años que perdió 50 kilos con ayuda de la Wii Fit. Sin duda, para muchos la actividad que ofrece la Wii Fit es insignificante pero para otros, con vida sedentaria y obesidad, la consola puede ayudar a quemar calorías y adelgazar en el tiempo, si se complementa con una dieta equilibrada.

Lara Robert paso de pesar 114 kg a poco más de 60 Kg en sólo un año, después de decidir cambiar su dieta excesiva por una alimentación más sana y equilibrada y abandonar el sedentarismo por algo de actividad física.

Ella no quería asistir a un gimnasio ni salir de su casa para ejercitarse, pues sentía verguenza de su cuerpo. Por eso, comenzó a levantarse a las 5 am cada día para cumplir con una hora diaria de ejercicio con la Wii Fit.

Junto al cambio en su dieta y el apoyo de la familia, Lara Robert pudo perder peso y dejar atrás la obesidad con ayuda de un videojuego que, como he dicho antes, para mucho puede no significar un verdadero ejercicio, pero para aquellos que sienten verguenza de mostrar su cuerpo en un gimnasio y son totalmente sedentarios, puede representar una valiosa ayuda para mejorar sus hábitos de vida.

Después de todo, además de Lara con su salud, Nintendo se lleva un buen regalo, la gran publicidad por este caso sorprendete que debe motivar a la población al mostrar que los cambios son posibles, si de verdad lo queremos y nos esforzamos para ello.

Vía | News of the World En Vitónica | Wii Fit para montarte el gimnasio en casa En Vitónica | Wii Fit de Nintendo para mantenerse en forma

En sus inicios, la consola Wii generó grandes debates acerca de la efectividad de los ejercicios propuestos por el juego Wii Fit. Sin embargo, se ha comprobado que dependiendo de la intensidad y los movimientos, las actividades realizadas con videojuegos no sólo ayudan a quemar calorías, sino que son útiles en tratamientos de rehabilitación corporal.

Próximamente, se lanzará un nuevo título de ejercicios para la exitosa tabla de equilibrios Wii Balance Board, que está siendo desarrollado por Majesco y será avalado por la experta en fitness de EEUU Jillian Michaels.

El juego se llamará Jillian Michaels' Fitness Ultimatum 2009 e incluirá consejos prácticos que permitan aprender más acerca de fitness y demostraciones de técnicas para que los jugadores logren ponerse en forma fácilmente sin salir de su casa.

Se espera que el nuevo producto contribuya a prevenir y combatir la obesidad infantil que ya es considera una epidemia en la mayoría de los países del mundo. Michaels tiene una gran imagen en EEUU y su combinación con el atractivo sistema de juego de Wii Fit, permite predecir a los analistas un gran éxito para el nuevo producto.

Con sabiduría y practicidad se puede lograr una perfecta combinación entre tecnología y fitness que permita divertirse y mejorar la salud de todos nosotros.

Por eso, deseamos que este nuevo producto sea de gran ayuda para mover el cuerpo y estimular, sobre todo a los más pequeños, a la realización de ejercicios físicos para cuidar su forma y su salud.

Es importante llegar a los más pequeños por aquellas cosas que los atraen, por lo tanto, la estrategia del juego puede ser verdaderamente fructífera para que los niños se alejen no sólo del sedentarismo, sino también de todos aquellos malos hábitos que perjudican su salud.

Vía | 20minutos En Vida Extra | 'WiiMovie' : un nuevo título para hacer ejercicio con la Wii Balance Board En Vitónica | Wii Fit par montarte el gimnasio en casa En Vitónica | Wii Fit de Nintendo para mantenerse en forma

Muchos han sido los debates sobre si Wii Fit con su balance board se puede considerar un juego saludable o en ningún caso puede sustituirse por una actividad física considerada convencional. Yo desde que conocí la existencia del juego siempre he dicho que todo dependería de los ejercicios que tuviera y de cómo se llevaran a cabo: intensidad, progresión, diversión...

A través del blog de Pixel y Dixel hemos podido conocer de primera mano una opinión sobre el juego en cuestión, donde nos cuentan el procedimiento de uso del juego y las características de varias actividades.

Una vez creado tu perfil puedes elegir los objetivos que te quieres marcar: perder unos kilillos o ganarlos por ejemplo y podrás ver tu evolución a lo largo de los días en un gráfico y compararte con otros usuarios.

Wii Fit cuenta con más de 40 ejercicios divididos en 4 áreas: ejercicios aeróbicos, de equilibrio, de ganancia de masa muscular y de relajación (yoga). Está claro que con estos ejercicios no lograrás ganar unas olimpiadas, pero si que es un buen arsenal de ejercicios para hacer actividad física en el salón de tu casa.

Los ejercicios no son todos accesibles desde el principio, sino que tendrás que ir superando una serie de actividades para obtener el paso a otro nivel de ejercicios. Este aspecto me parece una muy buena idea, ya que se aplica el principio de progresión en la práctica y evita que el primer día se hagan burradas y nos salga el ácido láctico por las orejas.

Entre los ejercicios aeróbicos contaremos con: step, footing y areobox entre otros. Aunque parece ser que los ejercicios más divertidos son los de equilibrio, donde se escenifican situaciones lúdicas como hacer slalom esquiando o andar sobre cuerda floja.

Para los ejercicios de yoga y musculación, como se requiere perfección en los movimientos aparece una especie de monitor bastante conseguido que realiza la mecánica del movimiento con el máximo detalle posible, pudiendo elegir incluso la posición para verlo.

En definitiva me parece una herramienta adecuada para aquel que no sea muy amigo de ir al gym y quiera ponerse en forma. Al menos contará con actividades bien diseñadas y no hará cualquier cosa. Lo que no quita para que no deje de pensar que con unas zapatillas es más que suficiente para conseguir muchas cosas.

Vía | Pixel y Dixel En Vitónica | Noticias sobre Wii Fit

La consola Wii de Nintendo ha llegado a los gimnasios convirtiéndose en un elemento más de entrenamiento. Un gimnasio canadiense es el pionero en instalar la Wii, cansados de calentar con cintas de caminar, bicicletas estáticas, etc., han aceptado de muy buen grado esta alternativa.

El propietario del gimnasio de Vancouver, Studeo 55, es consciente de las bondades de los videojuegos que esta consola proporciona, juegos como el tenis o el boxeo (entre muchos otros), equivalen a una quema de entre 75 y 125 calorías de forma amena y divertida.

Han situado la Wii en una estancia del gimnasio de 37 metros cuadrados con una gran pantalla donde se proyecta la imagen. Todo tipo de deportes, baile, yoga, equilibrios… personalmente nos encanta y confiamos en que este nuevo elemento formará parte del material de muchos gimnasios.

Vía | Canadá Más información | GameproTv En Vitónica | Wii

Esto se desprende de un estudio llevado a cabo por Alasdair Thin en la Universidad Heriot-Watt, en Edimburgo, donde según estudiaron, los videojuegos controlados con el cuerpo pueden quemar las mismas calorías que realizar una caminata rápida. Estas 600 kilocalorías equivalen aproximadamente a la pérdida de 100 gramos de peso, con lo que unas 10-12 horas jugando a estos videojuegos puede hacer perder un kilogramo de peso.

Para ello estudiaron a 16 jóvenes mientras jugaban a este tipo de videojuegos y monitorizaron su frecuencia cardiaca y consumo de oxígeno, viéndose como la actividad equivale a un ejercicio dentro de la zona de actividad cardiaca saludable recomendada por el American College Of Sport Medicine (ACSM).

Este estudio es otra comprobación más de como ante un gran problema como es el sedentarismo de los jóvenes, las grandes empresas relacionadas en el ocio pueden hacer un gran trabajo para incitar e iniciar a los jóvenes de una forma lúdica a realizar una actividad física saludable.

Vía | El País En Vitónica | Perder peso con Wii Sports | Wii Fit de Nintendo para mantenerse en forma

Acaban de anunciar el lanzamiento de Wii Fit, un juego para ponerse en forma en el que se incorpora una tabla similar a la que se utiliza en el step y donde se podrán realizar todo tipo de ejercicios, equilibrios, bailes o yoga, abarcando un gran número de disciplinas para mantenerse en forma, 40 pruebas distintas se ocuparán de ello.

La diferencia entre la Wii Fit y la Wii Health es la rotura de barreras entre quienes son veteranos en este tipo de juegos y quienes acaban de comenzar, intentando que todos tengan las mismas oportunidades y posibilidades. Wii Fit se perfila como uno de los mejores juegos de este tipo, tan sólo hay que ver el vídeo demostración que mostramos a continuación para darse cuenta de ello.

El nuevo juego nos ofrece además de la posibilidad de hacer ejercicio en casa, controlar nuestra masa corporal y nuestro peso, también nos ofrece la posibilidad de disfrutar con diversos minijuegos mientras realizamos nuestros movimientos sobre la plataforma. Wii Fit se convierte así en un divertido preparador físico y un interesante instrumento para introducir entre la población infantil.

Vía | Vandal Más información | Nintendo En Vitónica | Perder peso con Wii Sports