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Regalos sanos para 10 tipos de personas

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Las Navidades no sólo es una época de grandes comilonas sino también de regalos. Algunos son un verdadero compromiso, pero otras veces es una ilusión regalar porque queremos agradar y agasajar a la otra persona.

El éxito del regalo no está en el precio sino en la intención sincera del que lo regala, y sobre todo en la utilidad que perciba el receptor.

Desde Vitónica queremos aconsejarte varios regalos que no sólo sean útiles, sino que también sean sanos o motivadores para cuidarse o hacer deporte. Te presentamos 10 tipos de personas diferentes y las correspondientes sugerencias:

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Demuestran que jugar con la Wii no sustituye al ejercicio físico

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Una cosa es simplemente divertirse y otra hacer ejercicio aunque la publicidad y un excelente marketing nos vendan lo contrario, lo que ellos llaman “overpromise”, es decir “vender humo”.

Un artículo aparecido en BBC News desmiente la creencia de que los jugadores de Wii hacen deporte al mismo tiempo que se entretienen y afirman que éstos gastan sólo un 2% más de energía que los jugadores de otros juegos de ordenador o consola. Según un estudio realizado por investigadores de la Liverpool John Moore’s University en niños de entre 13 y 15 años, jugar con tu Wii no exime de hacer ejercicio al menos una hora al día, ya que el gasto calórico extra es de solamente 60kcal por hora en comparación a lo que se gasta en la Xbox.

Como siempre hay otros estudios que contradicen este, en concreto uno de la misma universidad y del que Vitónica ya se hizo eco. Pero, hasta que los científicos se pongan de acuerdo, si aplicamos el sentido común deducimos que el que quiere practicar deporte debe hacer algo más que mover un mando.

Vía | FayerWayer
Más información | BBC News
En Vitónica | Noticias Wii
 

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Ski Fit: juego de esquí para la Wii que usa Balance Board

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SkiFit

Era de esperar que la Wii sacara un juego de estas características con el nuevo periférico Balance Board. De la mano de Namco vendrá el juego Ski Fit, aunque no se sabe si este será el nombre definitivo.

Ski Fit continuará la saga de juegos de deportes para la Wii, que empezó con Wii Sports y coninuó con Wii Fit (que ya se vale del Balance Board). En cierto modo el juego recuerda a las antiguas máquinas recreativas que tenían el juego Alpine Racer, pero por supuesto con las innovaciones que presenta la Wii.

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Yoga Everywhere, hacer yoga con ayuda de la Nintendo DS

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En la edición del Tokyo Game Show, un encuentro internacional de videojuegos y de todo lo que se encuentra relacionado con las videoconsolas, han presentado un interesante juego orientado a las personas mayores que no son amantes de los juegos de guerra, marcianitos, etc., se trata de Yoga Everywhere, un juego de la consola Nintendo DS con el que podremos aprender y practicar una tradicional doctrina del hinduismo, el yoga.

Un instructor digital se encargará de enseñarnos todos los movimientos del yoga, pautas de respiración, etc., en su momento Vida Extra nos informó sobre una demo del juego que se estaba desarrollando hace algunos meses, hoy sabemos que en breve podremos disponer de un instructor particular en nuestra propia casa.

Vía | 20 minutos
Más información | Konami
Más información | Vida Extra
En Vitónica | Yoga facial para mantener un aspecto más jovial
En Vitónica | Yoga contra la depresión

La Wii como herramienta de rehabilitación

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Hace unos días os hablábamos de que la consola de Nintendo Wii estaba siendo incluida en los gimnasios como un elemento más de entrenamiento. Hoy leemos en la edición digital de El País que también se está utilizando para la rehabilitación de soldados norteamericanos heridos en combate.

También los deportistas comienzan a trabajar con la Wii para realizar la rehabilitación tras algunas lesiones, por ejemplo, Jerry Pope, tenista semiprofesional que a sus 77 años que acude al Instituto de Rehabilitación de la Hermana Kenny de Mineápolis donde se recupera y prepara para volver a las pistas de tenis.

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Los gimnasios incluyen la Wii como un elemento más de entrenamiento

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La consola Wii de Nintendo ha llegado a los gimnasios convirtiéndose en un elemento más de entrenamiento. Un gimnasio canadiense es el pionero en instalar la Wii, cansados de calentar con cintas de caminar, bicicletas estáticas, etc., han aceptado de muy buen grado esta alternativa.

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Wii Fit de Nintendo para mantenerse en forma

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Acaban de anunciar el lanzamiento de Wii Fit, un juego para ponerse en forma en el que se incorpora una tabla similar a la que se utiliza en el step y donde se podrán realizar todo tipo de ejercicios, equilibrios, bailes o yoga, abarcando un gran número de disciplinas para mantenerse en forma, 40 pruebas distintas se ocuparán de ello.

La diferencia entre la Wii Fit y la Wii Health es la rotura de barreras entre quienes son veteranos en este tipo de juegos y quienes acaban de comenzar, intentando que todos tengan las mismas oportunidades y posibilidades. Wii Fit se perfila como uno de los mejores juegos de este tipo, tan sólo hay que ver el vídeo demostración que mostramos a continuación para darse cuenta de ello.

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La Wiitis, nueva lesión deportiva

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WiitisAsí es como están denominando los médicos a las lesiones musculares y tendinosas que comienzan a aparecer a causa del uso de la Nintendo Wii. Y esque los movimientos que se requieren para muchos juegos hacen solicitación específica y repetida del hombro, que en ocasiones y por falta de adaptación desembocan en lesión.

Al contrario de lo que sucede en el deporte normal, el esfuerzo y la resistencia real en el videojuego no existen, por lo que la fatiga es muy leve y nos podemos pasar horas y horas enganchados a la Wii, y claro, eso luego pasa factura, más cuando no se está acostumbrado a realizar ese tipo de movimientos.

¿Vendrán los próximos juegos de Wii Sports con sesiones de calentamiento? No estaría mal porque si nos ponemos a jugar como locos al final pasa lo que pasa, y esque esto ya pasó hace años cuando los médicos describieron la Nintendinitis como la afección del dudo pulgar que se daba a causa de jugar a la Game Boy y similares.

Vía | 20 minutos

Perder peso con Wii Sports

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wii-sports [HDTV (1080)].gifUn estudio del Liverpool John Moores University ha llegado a la conclusión de que jugar a la Wii puede formar parte de un programa para perder peso. El estudio se realizó con niños obesos y con juegos activos de la Wii, viéndose como practicando media hora al día se puede llegar a perder un kilo al mes, que a largo plazo hacen la nada despreciable cifra de 12 kilogramos en un año.

Esta pérdida de peso se debe a que los juegos que utilizan el Wiimote gastan más del doble de calorías que con un mando normal, ya que se pueden llegar a las 130 pulsaciones de media en comparacion con las 85 del mando normal.

No obstante con esto no se pretende hacer apología al uso de videojuegos (activos o no), ya que una actividad física al aire libre siempre va a ser más beneficiosa que lo que concluyen estos estudios. Aunque bien es cierto que en un niño que pase mucho tiempo jugando a videojuegos, siempre será más “saludable” estar moviéndose al mismo tiempo con este tipo de juegos Wii. Incluso puede que al día siguiente tenga las ya famosas awiijetas.

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