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En Rotación de tronco con balón medicinal para fortalecer el abdomen 2 nuevos comentarios

Remarcas que es importante hacer el ejercicio de manera lenta, pero el del video lo hace muy rápido... Por...

  • karma: 5 | normal
  • 15 sep 2011 18:36
77

En Tipo de personas que van a un gimnasio 29 nuevos comentarios

Yo, al tener el "gimnasio" en casa e ir solo con mi primo, se incrementan nuestras facetas de charlatan,...

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  • 30 ago 2011 13:10
10

En Vitónica responde: BIIOSystem, el entrenamiento que respeta la naturaleza de nuestro cuerpo

Por lo que entiendo del video, se centran en cargar muchísimo peso y hacer series de pocas repeticiones....

  • karma: 2.5 | normal
  • 25 ago 2011 23:43
44

En Ejercicios abdominales semanales: Video del primer día (I) 6 nuevos comentarios

Me viene genial esta rutina. Estaba comenzando a hacer por mi cuenta el reto de abdominales pero ya que...

  • karma: 8 | normal
  • 21 jun 2011 01:51
21

En Algunos vicios o manías que solemos tener a la hora de entrenar 1 nuevo comentario

¿Cuanto deben durar las rutinas? Yo suelo cambiarla cada 2 meses (entrenando entre 3 y 5 dias a la semana)....

  • karma: 8 | normal
  • 15 jun 2011 22:41
174

En ¿La sociedad sabe lo que son los batidos de proteína? 2 nuevos comentarios

Hombre no veo porqué una persona puede hacer una clase de ejercicios y otra no. Igual has entendido...

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  • 15 jun 2011 22:24
16

En Motivos por los que debemos entrenar los trapecios

Yo no lo solía entrenar mucho el trapecio, pero justo acabo de añadir un ejercicio en mi rutina de...

  • karma: 15 | normal
  • 10 jun 2011 01:40
52

En ¿Con qué objetivo asistes al gimnasio?

Yo hace un año que empecé y lo hice para estar en forma y sentirme bien fisicamente. Ahora despues...

  • karma: 5 | normal
  • 3 jun 2011 01:47

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