jpierreleon

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107

En Entrenamiento de volumen: primera semana HIT (VII)

Que pasaria si se hace esta rutina HIT por mas de dos semanas? Por ejemplo, por 2 meses?

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-04 03:15:47
10

En Entrenamiento de Alta Intensidad ó HIT (I)

Hola David, tengo un par de preguntas. - Este entrenamiento HIT esta inclinado para algún interés...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-10-31 21:12:36
130

En Entrenamiento de volumen (III) 54 nuevos comentarios

Ah ok ok. Eso fue lo que el me dijo y me parecio leer algo parecido en internet. Pero puede que este...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-10-03 02:09:57
294

En Entrenamiento de volumen (I) 247 nuevos comentarios

Esta bien, ahora tengo otras dudas: a) Propones 3 ejercicios por musculo grande (sin contar calentamiento)...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-09-16 01:43:23
68

En Pautas para crear tu dieta de volumen (I) 13 nuevos comentarios

Haciendo primero la rutina de pesas y luego la rutina de 30 minutos de cardio en la corredora.

  • karma: 5 | normal
  • 2011-09-15 20:06:53

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