luisfelipe.donosofel

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luisfelipe.donosofel ha hecho 19 comentarios en Vitónica:

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21

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 28-31. Entrenamiento PHAT (XVI) 10 nuevos comentarios

la que dice parada en el hiit es parada a raya o seguir trotando o caminando por 90 segundos tengo esa...

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  • 2013-07-31 16:57:08
36

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 6, 7 y 8 (IX)

una preguntilla vaga .El peso muerto el dia de piernas es el rumano ?? o el normal?? gracias =)

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  • 2013-07-02 04:37:07
34

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta definición sencilla (XVI) 5 nuevos comentarios

esperaba con ansias esta dieta estaba en ascuas e intrigado ..impresionante muy bien explicadoo tooo...

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  • 2013-06-28 04:03:59
110

En Pautas para crear tu dieta de volumen (y II) 4 nuevos comentarios

mm si es verdad pero la cosa esq aunq sea muy estricto en mi dieta no creo q alcanso las proteinas q...

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  • 2011-10-08 22:24:08
130

En Entrenamiento de volumen (III) 1 nuevo comentario

ok asi lo hare entonces!! pero si se me va el 6 pack ya vas a ver grrr..jaja no paro solo bromeo..pero...

  • karma: 38 | normal
  • 2011-10-05 06:58:17
295

En Entrenamiento de volumen (I) 3 nuevos comentarios

si david yo tampoco entiendo muy bien lo de los abdominales por ejemplo el de encogimientos con disco...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-09-18 05:25:56

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Comentado por DavidDiazGil
6

En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

Muy buen aporto Neliam.De hecho el alcohol es tóxico para el cuerpo y lo primero que hace el cuerpo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
36

En Entrenamiento de definición avanzada: dieta hipocalórica (V)

Y esta pregunta no sería mejor hacerla en el post correspondiente por si alguno más tiene la misma...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En ¿Tiene algún efecto hacer una "comida trampa"?

Un balanceo en la dieta en fase de ganancia muscular puede ser útil para no coger demasiado grasa, el...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
19

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 5 y 6 (IV)

Pues lo único que puedes hacer es no hacer pensas en el tren inferior y tirarte a hacer km y km de running,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
9

En ¿Se adelgaza con las dietas disociadas?

Sólo volverte a comentar que este post habla de que ésta, si no es hipocalórica, no funciona para...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Vitamina B5 para combatir el acné

Que yo sepa no hay un estudio científico que asocie el entreno de alta intensidad o uno que generé...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 3 y 4 (III)

Sí, es sólo una errata de ese título, ya me di cuenta pero se me pasó corregirlo.Un saludo tocay...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En ¿Afecta la duración de las repeticiones en la hipertrofia muscular?

Pues no, el HD estipula por norma una cadencia de 4-1-4 y el estudio habla más o menos de ese rango,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
7

En Algunos beneficios de tomar batidos de proteínas

No, no es cierto lo que dices, de hecho la proteína en polvo tiene mayor valor biológico que cualquier...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Estiramientos ¿estáticos o dinámicos? y algunos mitos a olvidar

Gracias por el aviso compañero!!!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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