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En Aclarando algunas dudas sobre los batidos de proteínas 1 nuevo comentario
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- 31 mar 2012 10:26
En Técnicas alternativas para trabajar tu pecho 3 nuevos comentarios
David, muchas gracias! es un tema que me interesa mucho. Gracias como siempre un gran trabajo :)
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- 21 feb 2012 09:07
En Entrenamiento de volumen: especial abdominal (XX) 12 nuevos comentarios
Perdon por la ortografia, movil nuevo jeje
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- 1 feb 2012 11:17
En Cinco cosas que no debes llevar al gimnasio 18 nuevos comentarios
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- 12 ene 2012 10:49
En Entrenamiento de volumen: especial brazos (XVI) 19 nuevos comentarios
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- 4 ene 2012 14:30
En Tómate con buen humor las sesiones de gimnasio 15 nuevos comentarios
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- 22 dic 2011 16:13
En "La pimienta ayuda a quemar grasas", desmintiendo un mito
muchas gracias por la información :)
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- 19 dic 2011 14:51
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: semana 9 y 10: triseries de Poliquin (XIV)
Una nueva semana en el entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 llega, y esta vez con un pelín de...
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 8: especial biseries (XIV)
Hoy es jueves así que llega la ocatava semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de...
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David Díaz Gil
¿Es posible modificar el ADN con el ejercicio?
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Abdominales hipertrofiados ¿con o sin carga?
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Evolución en el entrenamiento de definición 2.0 (1er mes)
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Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 5 (IX)
Os traemos la quinta semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de las 16 de las que...
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10 alimentos que hay que evitar para marcar el abdomen
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Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 3 (V)
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David Díaz Gil
Pautas en las que hay que ser estricto en el fitness
Ayer os creamos una entrada en la que hablábamos sobre algunas pautas, dentro del fitness, en las...
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¿Ser estricto con todo lo referente al fitness?
El fitness se compone de tres áreas bien diferentes, por un lado está el entrenamiento en sí, por...
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Conversaciones
En Haz cardio siempre tras las pesas
Exacto, aunque depende del objetivo, para fitness con 30min es suficiente.
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- 23 may 2012 10:44 a las 10:44
En ¿Cuál es el grupo muscular que menos te gusta entrenar? La pregunta de la semana
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- 22 may 2012 20:43 a las 20:43
En Definición Vitónica 2.0: semana 9 y 10: triseries de Poliquin (XIV)
La avena, la leche, la fruta y los vegetales. Yo no la recomiendo si no se sabe controlar.
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- 23 may 2012 10:51 a las 10:51
En Tu primer año de pesas: 4to mes (IV)
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- 21 may 2012 22:40 a las 22:40
En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años
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- 16 may 2012 17:54 a las 17:54
En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 8: especial biseries (XV)
1. No, el descanso es vital en volumen, y la natación impide ese descanso. 2. Lee las pautas.
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- 18 may 2012 09:33 a las 09:33
En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 8: especial biseries (XIV)
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- 14 may 2012 16:54 a las 16:54
En ¿Es posible modificar el ADN con el ejercicio?
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- 9 may 2012 18:09 a las 18:09
En Los suplementos que verdaderamente sirven de algo
100% hierro, b12, calcio, magnesio.
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- 18 may 2012 09:41 a las 09:41
En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 7 (XIII)
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- 8 may 2012 10:47 a las 10:47
