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ha hecho 6 comentarios en Vitónica:

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19

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 15 (XV) 2 nuevos comentarios

lo lei el primer dia, pero se me olvidó lo de los lumbares, me parece que tengo que hacerle un repaso,...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-07 14:27:51
62

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 3 nuevos comentarios

pues puede llegar a las cuatro horas de ejercicio aeróbico, osea que aun alimentándote bien se pierde...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-03 19:52:13
182

En Reto sixpack de vitónica para el 2013 1 nuevo comentario

Yo me apunto, llevo dos años queriendo tenerlo y espero que pueda con esto, muchas gracias por preocuparos...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-09-24 15:19:06
10

En Entrenamiento para la San Silvestre: Semana 5

Se poco sobre esta carrera..cuantos kilómetros son? y sobre k superficie?por montaña por asfaltado...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-11-28 20:48:15

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Conversaciones

Comentado por cabito
2

En El conflicto de la estética y el cuerpo desde que somos pequeños

Si, ya. Pues los niños deben ser más inmunes a la imagen de los personajes de ficción, que a la publicidad...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
14

En Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?

Va torsionando el torso,antebrazos hacia abajo y los tira innecesariamente hacia atrás.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por cabito
14

En Comienza tu operación bikini consumiendo más frutas y verduras frescas

No entiendo que haya debate sobre esto en una web como esta. Me gusta suponer que ser vitónico implica...

  • karma: 23 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
10

En Pros y contras de saltar a la comba

Tal cual Slave. Abrazo campeón. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
1

En Spinning: las sesiones no se improvisan

Que interesante Lady. He tenido clases que han sido planificadas y son una maravilla en todo sentido....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
33

En El entrenamiento de David Bustamante. Las claves de su éxito.

Muy interesante es re-confirmar los caminos que conocemos debemos seguir para lograr resultados. Sldos....

  • karma: 25 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
3

En Algunos consejos para ayudarnos a controlar el apetito

Pechuga de pollo o pavo en carnes, merluza y bacalao en pescado, por ponerte algún ejemplo.

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
9

En Potenciación excéntrica de isquiotibiales para evitar lesiones durante la carrera

En mi entrenamiento de piernas intento trabajarlo siempre con algún tipo de ejercicio, lo considero...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Felicidades!!! Y os voy a decir algo que no se lo recomiendo a nadie excepto a Vitonica, y es: que siguais...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
5

En Calentamiento antes de correr: no olvides el tren superior

Hay muchísima gente que no calienta el tren inferior para correr, menos va a entrenar el superior. Pero...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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