raul.punchipunchi

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raul.punchipunchi ha hecho 9 comentarios en Vitónica:

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3

En Entrenamiento Spartan Race 2015: octubre (VI)

Cual es el cuerpo que conseguirias con este entrenamiento? Es decir, uno fuerte y definido, o fuerte...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-10-16 10:41:05
24

En Las canciones más míticas para entrenar

Una que me motiva mucho es de Dragonforce - Throught the fire and flames, tiene un solo de guitarra buenísimo...

  • karma: 38 | interesante
  • 2014-05-31 21:50:40
8

En Historias de superación. Un padre termina un ironman con su hijo discapacitado

Me ha dejado sin palabras y con los pelos de punta, increible

  • karma: 5 | normal
  • 2013-10-01 13:05:50
19

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 15 (XV)

lo lei el primer dia, pero se me olvidó lo de los lumbares, me parece que tengo que hacerle un repaso,...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-07 14:27:51
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III)

pues puede llegar a las cuatro horas de ejercicio aeróbico, osea que aun alimentándote bien se pierde...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-03 19:52:13
182

En Reto sixpack de vitónica para el 2013

Yo me apunto, llevo dos años queriendo tenerlo y espero que pueda con esto, muchas gracias por preocuparos...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-09-24 15:19:06
10

En Entrenamiento para la San Silvestre: Semana 5

Se poco sobre esta carrera..cuantos kilómetros son? y sobre k superficie?por montaña por asfaltado...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-11-28 20:48:15

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Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
17

En El fútbol, ¿un deporte de runners?

Exacto, es lo que dice el artículo, pero quiere decir que por su VO2max "podrían" hacer ese tiempo,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Marcar el sixpack sin hacer ni un sólo abdominal: rutina (II)

Tal y como dice el post unos dos meses, aunque lo normal es planificar todo el macrociclo, periodizando,...

  • karma: 25 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
10

En Población más obesa pero seguimos sin dietistas en el sistema sanitario ¿Por qué?

Pero ahora mismo los profesionales que dan esa información no están específicamente formados para...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
16

En Lo que hay que saber para evitar problemas digestivos al salir a correr

No te preocupes aestebang, estamos teniendo una discusión fructífera en la que cada uno expone sus...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
16

En Ensaladas que engordan más que las patatas fritas

Echa un ojo al post en el que se basa esta entrada, que lo indicamos en Vía, abajo del todo 😅. S...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Incremento alarmante de la obesidad y el sobrepeso en Europa en 2030: una llamada de ayuda

Uno de mis blogs son Pensamientos, cientos de relatos cortos sobre distintos temas. Varios he escrito...

  • karma: 43 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En HoloLens: Un nuevo gadget que puede ser útil también para deportistas

Que futuro tecnológico insondable nos espera...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
15

En Mi top 3 de ejercicios para piernas

Sentadillas, prensa y subidas laterales. Abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En ¿Corres de noche? Consejos para una mayor seguridad

Los fondos suelo salir de madrugada oscuro. Tengo los cuidados que recomiendas y en el sector que corro...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Las guías alimentarias en Brasil son otra cosa

Excelente. alimentação saudável. Gracias Juan. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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