Goyena

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7

En Los riesgos de acudir a un masajista, curandero, iridiólogo...

Hola forismei. Comparto tu opinión completamente. Pero este es un blog de opinión en el que cada cual puede tener la suya, por eso no he respondido a Alarcuco ya que no preguntaba nada nuevo, sino que mostraba una opinión diferente que respeto pero no comparto.

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28 de noviembre de 2008 a las 12:21

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En Duerme como un niño para sacarle mayor rentabilidad al sueño

Hola Jose. Pues a mi hay uno que no me falla. Treinta minutos de piscina nadando suave y una sauna y duermo como un tronco.

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24 de noviembre de 2008 a las 13:38

2

En Isométricos de hombro: estabiliza tu articulación más móvil

Hola Pepe Paco. Son tres ejemplos de ejercicios y la foto se corresponde con el primero. Lo de los 90º es el tercer ejercicio propuesto y consiste en coger una mancuerna de unos tres kilos (lo que nos resulte cómodo y no haga sufrir al codo) y mantenerla con el hombro flexionado hasta que el brazo quede paralelo al suelo. Se puede repetir con el brazo hacia delante y hacia el lado para ejercitar la porción anterior del deltoides y la media.

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22 de noviembre de 2008 a las 10:31

2

En El vendaje funcional: inmovilización selectiva

Hola itafisio. Lamento que el tercer párrafo genere confusión pero la idea era integrar el kinesiotape dentro del vendaje funcional por dar una información más general. De todos modos, tienes razón al afirmar que el kinesiotape no limita el movimiento. Te agradezco la aclaración. Un saludo.

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22 de octubre de 2008 a las 16:08

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En Los deportes que provocan más lesiones.

Hola kifrit y riurao. Es muy interesante lo que contais y como bien decis, ya que estamos a punto de comenzar la temporada de nieve, mañana comentaremos algunas ideas para prevenir lesiones con el deporte blanco. Un saludo.

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21 de octubre de 2008 a las 21:04

3

En La electroestimulación como complemento para la salud

Hola Ivan2010. Si estás buscando un aparato de electroestimulación lo primero que tienes que tener claro es para qué lo quieres. Hay muchas opciones para muchos objetivos, ¿Cuál es el tuyo?.

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20 de octubre de 2008 a las 15:38

3

En Sentadilla: peso libre o multipower

Hola KokOcho y se77e. Lo mejor de todo es lo que transmitís con vuestros comentarios: que disfrutáis del ejercicio. Esa creo que debe ser la base y una opción u otra es más secundario.

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15 de octubre de 2008 a las 18:28

5

En Lumbalgia: a más movimiento, más riesgo

Hola Midnite. Si se te resiente la zona lumbar haciendo un ejercicio de pecho, quizá tu técnica no sea la correcta y estés compensando con musculatura accesoria. Mi consejo es que ante una molestia después de un ejercicio, consultes con algún especialista si lo estás realizando correctamente. Si es así, si lo haces bien y continúan las molestias hay dos opciones que puedes barajar, que haya una descompensación muscular entre musculos antagonistas o que haya una descompensación de la elasticidad. Esto segundo es lo más frecuente. Un saludo.

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16 de octubre de 2008 a las 10:49

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En Cuidado con la sentadilla

Hola Antonio. Como el tema es interesante, déjame preparar un post para mañana y te doy mi opinión. Un saludo.

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14 de octubre de 2008 a las 14:51

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En Corredores (I). ¿Qué tipo de atleta soy?

Hola joerace. Me alegro de que nos hayamos entendido. Gracias una vez más.

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14 de octubre de 2008 a las 13:55

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