Karma: 12 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de en Vitónica

no ha añadido ningún experto todavía

Posts favoritos

no ha votado ningún post todavía

Cuando vote algún post, se añadirá a la lista de posts favoritos y aparecerá aquí

Conversaciones

ha hecho 20 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 0 interesantes
  • 20 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
182

En Reto sixpack de vitónica para el 2013 174 nuevos comentarios

Apuntadíssimo

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-24 13:09:24
15

En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 8: especial biseries (XV) 3 nuevos comentarios

Hola David, estoy haciendo tu rutina de definición y lo complemento con natación (una hora después...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-05-17 19:51:38
29

En Vitónica responde: ¿Como debemos combinar la natación con los ejercicios con pesas? 15 nuevos comentarios

Entonces en volumen mejor bici y correr y en definición eso o natación..He entendido bien?

  • karma: 5 | normal
  • 2012-05-17 22:16:14
28

En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 3 (VI) 9 nuevos comentarios

Hola David, Estoy siguiendo la rutina que propones y por motivos de horario, la semana que viene no...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-04-10 20:13:50
599

En Tu dieta semanal con Vitónica: definición 2.0 sencilla (LIX) 298 nuevos comentarios

Hola David, El otro día oí que los deportistas no mezclan carbohidratos con proteína en la misma comida...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-04-01 22:30:13
190

En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana (I) 114 nuevos comentarios

David, En las pautas explicas que los días de cardio tienen que ser entre 3 y 4 días a no mas del 65%...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-03-22 22:45:42
53

En Entrenamiento de volumen: especial abdominal (XX) 45 nuevos comentarios

Hola David, tengo una pregunta: Desde el inicio de el entrenamiento de volumen nos dijiste que las sesiones...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-01-26 15:00:07
68

En Entrenamiento de volumen: rutina de fuerza 5x5 (XIII) 30 nuevos comentarios

Buenas tardes David, a lo largo de las semanas nos dices que si queremos hacer cardio que sean un par...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-12-13 17:23:00
10

En Alternar los abdominales entre series de otras rutinas no es buena idea 7 nuevos comentarios

Una pregunta sobre abdominales, tengo entendido que realizando series de 20 y 25 repeticiones sirven...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-11-28 23:12:15
82

En Entrenamiento de volumen (XI) 27 nuevos comentarios

Una pregunta sobre abdominales, tengo entendido que realizando series de 20 y 25 repeticiones sirven...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-11-28 23:13:44

RSS Ver todos

Posts favoritos

no ha añadido ningún experto todavía

Cuando haya añadido algún experto se podrá seguir aquí sus posts favoritos

Conversaciones

no ha añadido ningún experto todavía

Cuando haya añadido algún experto se podrá seguir aquí sus conversaciones