Karma: 
14 puntos de 100
Miembro de Vitónica desde
Experto para 0 usuarios
Sin actividad desde hace un mes
Posts favoritos
Cuando vote algún post, se añadirá a la lista de posts favoritos y aparecerá aquí
Conversaciones
- 0 brillantes
- 0 interesantes
- 21 normales
- 0 flojos
- 0 irrelevantes
En Imparables: Santi Millán y Josef Ajram en la Titan Desert 1 nuevo comentario
He disfrutado mucho viendo el video, muchísimas gracias!
- karma: 8 | normal
- 2013-01-16 18:02:52
En Siete alimentos que consumidos a diario reducen el riesgo cardíaco 2 nuevos comentarios
A mi me encanta el de Valor 70% con edulcorantes ñammmm
- karma: 5 | normal
- 2013-01-12 18:37:18
En Entrenamiento con TRX: aspectos básicos
- karma: 5.5 | normal
- 2012-10-18 17:21:27
En ¿Te han robado alguna vez en el gimnasio? La pregunta de la semana
- karma: 5 | normal
- 2012-10-02 14:26:04
En ¿Cuántos kilos puedo perder de aquí al verano?
- karma: 8 | normal
- 2012-05-24 00:38:56
En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más calorías?
- karma: 8 | normal
- 2012-05-02 17:04:54
En Adivina adivinanza: ¿cuál es el mejor postre para mantener la línea?
- karma: 20.5 | normal
- 2012-04-12 23:59:43
En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 2 (IV)
- karma: 8 | normal
- 2012-04-03 14:35:21
En Tu dieta semanal con Vitónica: definición 2.0 sencilla (LIX) 12 nuevos comentarios
- karma: 8 | normal
- 2012-03-27 18:00:52
En Pautas para el entrenamiento de definición Vitónica 2.0 3 nuevos comentarios
- karma: 8 | normal
- 2012-03-21 19:00:21
Posts favoritos
Guardado por
DavidDiazGil
Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)
- de abril de
- dietas votos
Guardado por
DavidDiazGil
¿Sabes lo que es realmente definir?
Seguramente habrás oído miles de veces las etapas que se realizan en el gimnasio, básicamente se...
- de abril de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII)
Ya estamos de vuelta con las rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013...
- de abril de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)
- de abril de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I)
- de abril de
- dietas votos
Guardado por
DavidDiazGil
Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (y IV)
- de abril de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (I)
- de febrero de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 21-23 (XIX)
- de febrero de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 18 y 19 (XVII)
Ya está aquí la nueva semana del reto Vitónica sixpack 2013, que al igual que la última nos va...
- de enero de
- musculacion votos
Guardado por
DavidDiazGil
Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 1 y 2 (IV)
Aquí llegó la primera tabla de rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013,...
- de enero de
- musculacion votos
Conversaciones
En ¿Se puede definir sin hacer cardio?
No entiendo a que viene este comentario, explicate.
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En El "Sabelotodo de gimnasio" una figura que nos acecha a todos
Cierto, deberíamos contratarte.
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Comidas con más calorías por dolar pagado
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Galletas de avena caseras (versión 2.0)
www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII)
Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)
Depende de tu objetivo, para definir sí para volumen se mete de más todos los días aunque no entr...
- karma: 30 | interesante
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En ¿Sabes lo que es realmente definir?
- karma: 46.25 | interesante
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII)
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V)
- karma: 15 | normal
- 1 ene 1970 01:00 a las 01:00