Pepe Paco

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Pepe Paco ha hecho 19 comentarios en Vitónica:

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17

En ¿Por qué hay gente que gana más masa muscular que otra? 2 nuevos comentarios

La flexibilidad se entrena como cualquier otra cosa, eso sí, no vale con un par de minutos y punto....

  • karma: 5 | normal
  • 14 jul 2010 16:12
3

En Dos ejercicios para fortalecer las piernas y evitar lesionarlas 2 nuevos comentarios

No entiendo, así lo que veo es que trabaja la parte frontal de la pierna que es la que hace que se eleve...

  • karma: 5 | normal
  • 17 mar 2010 09:47
10

En El amor, un cóctel de hormonas que beneficia la salud 2 nuevos comentarios

Ya, ya, enamorarse es muy bonito si es recíproco, sino se convierte en una verdadera tortura.

  • karma: 5 | normal
  • 15 feb 2010 10:10
2

En Nadar es muy saludable, pero ten cuidado si lo haces en piscinas públicas 1 nuevo comentario

Por mucho que cuide mi higiene, si no la cuidan los demás, poco voy a prevenir. Los gérmenes entran...

  • karma: 0 | normal
  • 1 feb 2010 17:54
2

En Flexiones dive bomber, para trabajar fuerza y flexibilidad al mismo tiempo 1 nuevo comentario

Puff, sí, sí, flexiones, pero es que la tía está de muerte.

  • karma: 5 | normal
  • 26 ago 2009 17:27
5

En ¿Qué es mejor, subir o bajar escaleras? 2 nuevos comentarios

Yo consideraría el subir como un movimiento concentrico y bajar excentrico. A personas con sobrepeso...

  • karma: 5 | normal
  • 6 mar 2009 16:53
2

En Evaluación de la fuerza abdominal para saber cómo debemos entrenar 1 nuevo comentario

¿Los pies solamente o toda la pierna pegada a la pared?

  • karma: 5 | normal
  • 25 feb 2009 17:27
4

En 5 o más comidas al día si eres deportista, un ejemplo práctico 3 nuevos comentarios

¡Demasiado! ¡Un huevo a la cena! Con eso no es que me muera de hambre, es que me quedo en los huesos....

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  • 26 ene 2009 17:51
5

En Complementación proteica: combinar los alimentos para lograr la mejor proteína 4 nuevos comentarios

He leido varias veces lo de convinar los alimentos para conseguir proteina de calidad, pero sería interesante...

  • karma: 5 | normal
  • 2 dic 2008 09:10
7

En Ejercicios para el total desarrollo del pectoral 6 nuevos comentarios

¿con los fondos verticales te refieres a los fondos en paralelas?

  • karma: 5 | normal
  • 27 nov 2008 11:56

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