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Expertos de en Vitónica

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Comentado por Gabriela Gottau

2

En Infusiones, ¿un buen recurso para hidratarnos?

No conozco mucho acerca de la cola de caballo, pero una taza al día no creo que os perjudique demasiado, bebela lejos de las comidas y lleva una dieta los más variada y equilibrada que puedas. Saludos

• karma: 15 | normal
• 23 de mayo de 2012 a las 15:32

Comentado por Gabriela Gottau

5

En El calcio, un mineral no sólo para los huesos

Lo de la imagen apetece! es un yogur con almendras y miel según puedo ver. La verdad que esa creencia no es cierta, sino todo lo contrario, la leche no sólo tiene gran contenido acuoso sino además un poco de azúcares naturales y muchos minerales que se pierden junto al sudor, por lo tanto, claro que es bueno ingerir lácteos después del gimnasio. Saludos

• karma: 45 | interesante
• 22 de mayo de 2012 a las 15:27

Comentado por Gabriela Gottau

5

En Alimentos ricos en esteroles para reducir el colesterol en el organismo

Ojo! estos aceites no son veneno, al igual que otros tienen buenas propiedades nutritivas, sólo no hay que abusar porque son fuente de grasas que el cuerpo necesita en cantidades acotadas. Saludos

• karma: 42.5 | interesante
• 21 de mayo de 2012 a las 19:35

Comentado por Gabriela Gottau

9

En Si somos creativos, los niños comen de todo

De acuerdo contigo, os dejo un post al respecto en donde doy mi opinión acerca de camuflar alimentos: http://www.vitonica.com/dietas/es-bueno-camuflar-las-verduras-a-los-ninos Saludos

• karma: 0 | normal
• 17 de mayo de 2012 a las 19:26

Comentado por Gabriela Gottau

82

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

Al igual que mis compañeros estoy encantada de formar parte de Vitónica, una propuesta divertida, en equipo y sana para modificar el estilo de vida. Muchas Felicidades y Gracias a todos los que nos ayudan cada día!

• karma: 185 | brillante
• 16 de mayo de 2012 a las 19:55

Comentado por Gabriela Gottau

9

En Los alimentos con más carotenos

Pues yo soy de las que cree que si algo lo puedes obtener de alimentos que además ofrecen otras cualidades beneficiosas, para qué obtenerlo de píldoras, no? pero la verdad es que cumplen igual función en el organismo. Saludos

• karma: 15 | normal
• 16 de mayo de 2012 a las 18:56

Comentado por Gabriela Gottau

11

En Ejercicios para trabajar el abdomen de pie

Por supuesto, no distinguen entre sexos! Saludos

• karma: 25 | normal
• 17 de mayo de 2012 a las 14:52

Comentado por Gabriela Gottau

5

En Las ventajas del entrenamiento cruzado en corredores

Como bien dices, creo que sería muy bueno dedicar un día a la carrera específicamente y cambiar el día posterior con otro tipo de ejercicios como realiza Juan Ramón, porque de esta forma, el día que corres lo aprovechas al máximo, entrenando intensamente y desarrollando técnica, velocidad, resistencia u otro, algo muy necesario sobre todo, si pretendes correr maratón u otro tipo de competición. Saludos

• karma: 15 | normal
• 15 de mayo de 2012 a las 17:56

Comentado por Gabriela Gottau

11

En Las mejores máquinas para quemar calorías

Depende para que, si es para mantenerse en forma, creo que mejor es 30 minutos diarios, o 50 tres veces pero haciendo algo los días que no pedaleas....

• karma: 15 | normal
• 15 de mayo de 2012 a las 18:41

Comentado por Gabriela Gottau

7

En Cuerpo a punto para el verano (IV): ¿Cómo mejorar nuestra dieta?

Las infusiones tienen un leve efecto diurético, por eso no deben ser la única fuente de agua. Sin embargo, en el post se desaconsejan infusiones a altas temperaturas, porque lejos de refrescarnos nos darán más calor. Pero puedes beber perfectamente té verde frío!

• karma: 35 | normal
• 15 de mayo de 2012 a las 17:52

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