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En Motivación Deportiva: Trabajo duro (VII) 6 nuevos comentarios

Increible el video. Mil gracias Sergio, me lo pondre antes de entrar siempre. Aun asi lo he visto ahora...

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  • 2013-01-12 16:25:09
80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 33 nuevos comentarios

Pues que no te sorprenda tanto ya que como he dicho habia dejado de ver asiduamente esta pagina y tu...

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  • 2013-01-09 15:06:56
17

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 11 - Tres días (XII) 13 nuevos comentarios

Estoy seguro que si no notas nada es por 3 cosas: 1º No haces correctamente las abdos con la cadencia...

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  • 2012-12-11 11:05:45
65

En Ejemplos de comidas para volumen: el desayuno (I) 29 nuevos comentarios

Por favor no bombardear con preguntas tontas, hemos perdido la rutina de entrenamiento de volumen de...

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  • 2012-09-18 17:56:21
39

En Rutina de readaptación al gimnasio: semana 1 de 4 (I) 21 nuevos comentarios

Bueno, si ese es el problema creo que con no contestarlos y poner en el post de la rutina que no tienes...

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  • 2012-09-10 11:31:33
26

En La realidad de las bebidas energéticas 8 nuevos comentarios

Gracias Drake por tu aportación, muy interesante.

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  • 2012-08-31 12:04:01
80

En Desayuna si no quieres perder masa muscular 20 nuevos comentarios

No sigo las pautas de los deportistas de élite, sigo las pautas de David Diaz Gil miembro de vitonica....

  • karma: -15 | flojo
  • 2012-08-10 15:25:33
63

En Tu dieta semanal con Vitónica (LXXI): dieta descarga (cetogénica) y recarga 36 nuevos comentarios

jejej a ti por tu aclaración. Esque la cena trampa de ayer con tanta carga de glucógeno me dejó listo....

  • karma: 8 | normal
  • 2012-06-18 11:19:54
10

En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 13 (XVIII) 7 nuevos comentarios

Creo que bastante está haciendo con darnos definición y volumen. El mantenimiento de un mes y pico...

  • karma: 38 | interesante
  • 2012-06-17 19:08:33
105

En La cetosis como final de la etapa de definición 29 nuevos comentarios

Tu mandas 

  • karma: 8 | normal
  • 2012-06-15 00:02:53

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Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
43

En La noticia bulo: alarga tu vida mirando los pechos de una mujer

JAJAJA, me parto. Por favor no sigas que estás quedando en evidencia. Te voy a explicar, a ver, en este...

  • karma: 75 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
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En A veces ser saludable está mal visto

Después de leer toda está polémica, desde un punto de vista externo, los argumentos de Rafa son muy...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En El traje electroestimulador que te pone en forma

Sin duda, pruébalo y nos cuentas. No tiene nada que ver con las plataformas vibratorias que las veo...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
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En ¿Ayunar provoca perdida de fuerza y músculo?

Este post no trata de eso, es sólo mi recomendación, para nada obligatoria, y no me voy a extender...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
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En Cardio vs pesas, ¿qué es mejor para quemar grasa?

No es algo tan genérico pero el cardio se puede hacer hasta en volumen, así mantienes tu nivel cardiovascular...

  • karma: 25 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
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En Desmitiendo el refranero popular

Gracias por tu consejo. Un saludo.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
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En Entrenamiento anaeróbico láctico y aláctico

Ambos entrenamientos pueden ser usados para mismas actividades deportivas pero diferentes etapas. Aunque...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
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En La verdad sobre las patatas fritas del McDonald's

En cuanto el resto de empresas haga campaña de trasferencia hacemos un artículo de ese tipo y así...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
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En ¿Quién es la persona que más te ha motivado a entrenar? La pregunta de la semana

Al principio de la sección, cuando iniciamos con la pregunta de la semana, me desesperaba ver que la...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
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En Las transaminasas altas en el fitness

Me refiero a la intensidad y duración del individuo, no hay unos parámetros generales.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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