Fitness y nutrición. Vitónica
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No entiendo a que viene este comentario, explicate.
Cierto, deberíamos contratarte.
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www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.
Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.
Depende de tu objetivo, para definir sí para volumen se mete de más todos los días aunque no entrenes.
Me parece muy bien, pero creo que son cosas diferentes, ejemplo:-Usuario que viene exclusivamente a bajar grasa, que no le importa el peso ni el músculo, y que no quiere hacer pesas. Según vuestra lógica este hombre va a definir, no?Pues no, este hombre no quiere definir porque le da igual el músculo, quiere adelgazar, quemar grasa y bajar peso.Definir conlleva, desde mi punto de vista y desde la lógica, una protección del músculo que se tiene sí o sí.
Lo que lo implican hay que hacerlos todos con las piernas encogidas, tal y como se indica en los vídeos.
Yo te recomiendas que seas estricto, sino los resultados o no llegarán o no serán los que esperas.La rutina de volumen no es de volumen si no la acompaña una dieta de volumen. Si la dieta es hipocalórica la etapa será de definición.
Totalmente de acuerdo, ahora bien ¿donde he sido yo extremista? Extremista es el que dice que para definir hay que bajar el peso y subir el número de repes. No sé, quizá es que no me he sabido explicar, pero era mi opinión, personal, no categórica, yo siempre digo que en el fitness nada es blanco o negro.Que se le va a hacer yo creo que tampoco he sido extremista.Y es que en el fitness lo que se busca es el método que mejor funciona, por queu hay siempre muchos que funcionan, y lo mejor es que a unos les van bien unos y a otros no les van tan bien.
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