carlos

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carlos ha hecho 233 comentarios en Vitónica:

  • 1 brillantes
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6

En Guía de ejercicios abdominales (IX): Elevaciones de rodillas en paralelas 1 nuevo comentario

Pensaba que con hacer peso muerto trabajaba lo suficiente la zona lumbar

  • karma: 8 | normal
  • 2012-06-13 16:02:33
22

En Consejos alimenticios para marcar abdomen 2 nuevos comentarios

Las almendras me suena que eran bastante caloricas y grasas. Son sanas, pero dudo que sea lo mejor para...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-28 20:12:51
48

En Definición Vitónica 2.0: rutina de fuerza - semana 6 (XI) 1 nuevo comentario

gracias lo probare! debo alternar de manos entre series?

  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-30 15:25:47
38

En El riesgo de realizar ejercicios abdominales con cargas

Para lo que me han servido tus comentarios...

  • karma: -87 | flojo
  • 2012-05-01 21:35:27
23

En ¿Qué crees que es lo más importante para hipertrofiar (muscular)? La pregunta de la semana

La Disciplina

  • karma: -10 | flojo
  • 2012-04-17 08:29:25
66

En Aclarando algunas dudas sobre los batidos de proteínas 1 nuevo comentario

Yo soy incapaz de comer 30 gramos de proteinas solidas despues de entrenar, de la intensidad con la que...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-03-28 13:14:07
44

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (VI) 1 nuevo comentario

Haz una rutina de fuerza en vez de volumen. Un 5x5 de los de david te vendria bien.

  • karma: 10 | normal
  • 2012-02-13 17:03:17
20

En Beneficios de entrenar con un saco de boxeo

Muñeca abierta y nudillos desollados, si señor, ese era yo XD Me voy a apuntar a un gimnasio de mi...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-02-12 18:53:14
27

En Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas

El caso es que llevo un par de años siguiendo el metodo de comer como un cerdo y ahora mismo ya estoy...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-02-06 23:08:53
31

En Entrenamiento de volumen: especial hombros y trapecio (XXI) 3 nuevos comentarios

Pero te aparece cuando alguien hace un comentario en un articulo tan antiguo? Por eso lo he hecho en...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-02-03 20:52:50

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Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
16

En La verdad sobre las patatas fritas del McDonald's

No iba entrar al trapo porque veo que con tu comentario dejas claro que tienes la verdad universal y...

  • karma: 50 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En ¿Quién es la persona que más te ha motivado a entrenar? La pregunta de la semana

Al principio de la sección, cuando iniciamos con la pregunta de la semana, me desesperaba ver que la...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Las transaminasas altas en el fitness

Me refiero a la intensidad y duración del individuo, no hay unos parámetros generales.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
8

En Algunos motivos por los que hacer deporte nada más levantarnos

Jorgt, en nada, si no los necesitas no son obligatorios. Cada cuerpo es diferente y responde diferente...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
9

En Algunas burradas muy habituales en la sala de entrenamiento

Totalmente de acuerdo con Vikthorkizz. El peligro está cuando arqueamos la espalda para darnos impu...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Mejora tus piernas con la sentadilla en cajón

Para todas no, sentadilla bulgara o isométrica no, sumo sí, frontal también...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
3

En Algunos apuntes sobre la testosterona

No es del todo cierto, la verdad que los alimentos que más testosterona te ayudarán a producir son...

  • karma: 10.5 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
3

En Sentadillas Zercher, el poder de elevar la carga por delante

Desde luego, totalmente de acuerdo. Seguramente está usando más carga de la debida, ya que este tipo...

  • karma: 28 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
3

En Cuatro sencillos puntos que nos ayudarán a progresar en los entrenamientos

Totalmente de acuerdo en lo que se refiere al diario de entrenamiento. En cuanto a las variaciones, no...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
4

En Las pesas rusas o Kettlebell, algunos ejercicios para empezar (II)

Entiendo que es por eso, porque ha agarrado una pesa ligera para enseñar como se hace el ejercicio....

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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