carlos

Karma: 30 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

"Underlying most arguments against the free market is a lack of belief in freedom itself"

Expertos de carlos en Vitónica

Ver todos (3)

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

carlos ha hecho 233 comentarios en Vitónica:

  • 1 brillantes
  • 46 interesantes
  • 176 normales
  • 10 flojos
  • 0 irrelevantes
6

En Guía de ejercicios abdominales (IX): Elevaciones de rodillas en paralelas 1 nuevo comentario

Pensaba que con hacer peso muerto trabajaba lo suficiente la zona lumbar

  • karma: 8 | normal
  • 2012-06-13 16:02:33
22

En Consejos alimenticios para marcar abdomen 2 nuevos comentarios

Las almendras me suena que eran bastante caloricas y grasas. Son sanas, pero dudo que sea lo mejor para...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-28 20:12:51
48

En Definición Vitónica 2.0: rutina de fuerza - semana 6 (XI) 1 nuevo comentario

gracias lo probare! debo alternar de manos entre series?

  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-30 15:25:47
38

En El riesgo de realizar ejercicios abdominales con cargas

Para lo que me han servido tus comentarios...

  • karma: -87 | flojo
  • 2012-05-01 21:35:27
23

En ¿Qué crees que es lo más importante para hipertrofiar (muscular)? La pregunta de la semana

La Disciplina

  • karma: -10 | flojo
  • 2012-04-17 08:29:25
66

En Aclarando algunas dudas sobre los batidos de proteínas 1 nuevo comentario

Yo soy incapaz de comer 30 gramos de proteinas solidas despues de entrenar, de la intensidad con la que...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-03-28 13:14:07
44

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (VI) 1 nuevo comentario

Haz una rutina de fuerza en vez de volumen. Un 5x5 de los de david te vendria bien.

  • karma: 10 | normal
  • 2012-02-13 17:03:17
20

En Beneficios de entrenar con un saco de boxeo

Muñeca abierta y nudillos desollados, si señor, ese era yo XD Me voy a apuntar a un gimnasio de mi...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-02-12 18:53:14
27

En Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas

El caso es que llevo un par de años siguiendo el metodo de comer como un cerdo y ahora mismo ya estoy...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-02-06 23:08:53
31

En Entrenamiento de volumen: especial hombros y trapecio (XXI) 3 nuevos comentarios

Pero te aparece cuando alguien hace un comentario en un articulo tan antiguo? Por eso lo he hecho en...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-02-03 20:52:50

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
4

En Di adiós a la celulitis aprendiendo a combatirla

Celulitis todos los series humanos tenemos ya que no es más que la acumulación de tejido adiposo en...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
6

En Batido de espirulina, proteínas por un tubo

La leche de avena es mucho mejor que la de arroz nutricionalmente hablando, pero la puedes sustituir...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
9

En Última tendencia de entrenamiento en EEUU

Pero hay algo más funcional que una sentadilla o un peso muerto? Es que a veces intentan inventar la...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Trivial Fitness del verano: solución y fin (y X)

Ha estado muy igualado al final, muy buen trivial compañero!!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
11

En Las personas delgadas pueden ganar músculo. Consejos para conseguirlo

El post es muy general y he pasado muy de puntillas, ya que es un tema que da para no un post, sino cientos....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En Conoce tu metabolismo basal

Difícil subir 4-5kg de músculo limpio en una etapa, si haces volumen-definición en 2-3 años puedes...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En El único secreto quema grasa: el déficit calórico

Hay que tener en cuenta que hablamos de generalidades, es decir, lo que funciona para el 95% de las personas...

  • karma: 30 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En Desmintiendo algunos falsos mitos sobre cómo tomar el sol

Tipsnutritivos, efectivamente, con recibir la luz del sol indirectamente es suficiente para realizar...

  • karma: 23 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Cambios drásticos del cine: Robert de Niro (III)

Totalmente de acuerdo zetero, de los más grandes ;)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Cenas proteicas rápidas y fáciles: salpicón de pulpo con langostinos (VII)

Pues a por ello, porque si además de gustarnos tiene buenos macronutrientes qué más podemos pedir...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos