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2

En Guía de ejercicios abdominales (XI): Ciclista u oblicuos alternos en el suelo

parece tan sencillo T-T

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  • 2012-07-07 15:36:08
19

En Cuando es difícil conseguir masa muscular. Algunos consejos para hacerlo 7 nuevos comentarios

en mi caso, mi peso es de 58x2+=116 gr de proteina al dia... A esto habra que dividirlo entre 7 comidas??(17gr...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-06-30 01:37:27
8

En Cuida tus hombros al realizar dippings o fondos entre bancos 4 nuevos comentarios

me viene como anillo al dedo ya que ultimamente sentia un crujido en el hombro al ejecutarlo y ahora...

  • karma: 20 | normal
  • 2012-06-30 00:22:17
33

En Aprende a crear tu propia rutina de pesas (I)

Gracias por tomarte el tiempo, ya me hice del libro de delavier y lo mas cercano que he estado de un...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-06-30 15:48:20
77

En Prepara el six pack 4 nuevos comentarios

Se agradece david por tomarte el tiempo para despejar las dudas que me surgen, a darle a los hierros...

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  • 2012-06-30 15:53:53

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Comentado por DavidDiazGil
24

En ¿Se puede definir sin hacer cardio?

No entiendo a que viene este comentario, explicate.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
22

En El "Sabelotodo de gimnasio" una figura que nos acecha a todos

Cierto, deberíamos contratarte.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Comidas con más calorías por dolar pagado

+1000

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Galletas de avena caseras (versión 2.0)

www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
21

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII)

Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
22

En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)

Depende de tu objetivo, para definir sí para volumen se mete de más todos los días aunque no entr...

  • karma: 30 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
38

En ¿Sabes lo que es realmente definir?

Me parece muy bien, pero creo que son cosas diferentes, ejemplo:-Usuario que viene exclusivamente a bajar...

  • karma: 50 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)

Lo que lo implican hay que hacerlos todos con las piernas encogidas, tal y como se indica en los ví...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
20

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII)

Yo te recomiendas que seas estricto, sino los resultados o no llegarán o no serán los que esperas.La...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
36

En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V)

Totalmente de acuerdo, ahora bien ¿donde he sido yo extremista? Extremista es el que dice que para definir...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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