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110

En Pautas para crear tu dieta de volumen (y II) 11 nuevos comentarios

David, yo mido 1.85cm y peso 73kg, 19 años. mi metabolismo basal es 1.855kcal , me ha salido que de...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-17 00:36:48
26

En Curiosas equivalencias alimentarias en términos de calorías (I) 1 nuevo comentario

si tengo que subir de peso porque estoy en volumen y me faltan calorias para llegar al tope, ¿da igual...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-01-09 11:00:06
30

En Así utiliza tu cuerpo los hidratos de carbono en el ejercicio

seguro que sigue una rutina tipo weider. Lee acerca de las rutina torso-pierna. Alta frecuencia vs...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-11-11 14:46:28
15

En Faltan cereales y legumbres en la dieta de los españoles

a ver, ¿me podríais decir cuales son las legumbres y los cereales que tenemos más fácil y cercanas...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-19 14:09:02
33

En Abdominales hipopresivos, ¿te atreves con ellos?

¿Cuantas repeticiones aguantando cuantos segundos habria que hacer?

  • karma: 8 | normal
  • 2012-08-13 21:43:53
13

En Algunos miedos infundados sobre los huevos

Yo lo que hago es cocino los huevos antes de entrenar, 1 par de huevos revueltos (solo una yema), al...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-07-26 15:52:44
10

En Guía de ejercicios abdominales (XV): Abdominales isométricos o en estabilización horizontal

ok, muchas gracias!!

  • karma: 35 | interesante
  • 2012-07-19 14:57:35

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Comentado por Delgado
6

En Algunos ejercicios imposibles que debemos conocer

Naranjito, los trabajas cuando ya tienes un cierto nivel, es decir, cuando eres capaz de contraer tanto...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Algunos errores que cometemos al trabajar los glúteos

Chicos, solo os fijaís en lo único... jajajajaja

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
6

En Infusión de rosa de mosqueta, el elixir de la eterna juventud

Lulud, si, el te mancha los dientes lo mismo que el café...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Trabajar mal los abdominales puede hacer que se debilite la pared abdominal

Helzebet, la danza del vientre es una muy buena actividad para fortalecer la pared abdominal, la zona...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En El abuso de edulcorantes artificiales podría causar diabetes y obesidad

Sargon, toda la razón. Todo en exceso es malo. Si para el estudio administran las cantidades más altas...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
9

En Algunos pros y contras de los gimnasios low cost

Uchihas, dime donde esta que me apunto!!! jajajaja

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
2

En Algunas variaciones para hacer los abdominales más efectivos

Jaime, muy buen consejo. Las cargas controladas y en movimientos cortos y concentrados son lo mejor a...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
14

En Algunos consejos para ir de cañas y no ganar peso

Lhaydee, es tu forma de verlo, pero hay mucha gente que no lo ve así o que no sabe exactamente qué...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
16

En El inventor del Crossfit advierte de sus peligros

Totalmente de acuerdo Lady Fitness. La verdad que todo puede hacernos daño si no somos conscientes de...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Consejos para broncearnos perfectamente cuidando la salud de la piel

Lulud, si es que el factor simplemente es la protección, no quiere decir que no te pongas moreno. Es...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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