Karma: 19 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de en Vitónica

Ver todos (1)

Posts favoritos

no ha votado ningún post todavía

Cuando vote algún post, se añadirá a la lista de posts favoritos y aparecerá aquí

Conversaciones

ha hecho 8 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 1 interesantes
  • 7 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
110

En Pautas para crear tu dieta de volumen (y II) 11 nuevos comentarios

David, yo mido 1.85cm y peso 73kg, 19 años. mi metabolismo basal es 1.855kcal , me ha salido que de...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-17 00:36:48
26

En Curiosas equivalencias alimentarias en términos de calorías (I) 1 nuevo comentario

si tengo que subir de peso porque estoy en volumen y me faltan calorias para llegar al tope, ¿da igual...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-01-09 11:00:06
30

En Así utiliza tu cuerpo los hidratos de carbono en el ejercicio

seguro que sigue una rutina tipo weider. Lee acerca de las rutina torso-pierna. Alta frecuencia vs...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-11-11 14:46:28
15

En Faltan cereales y legumbres en la dieta de los españoles

a ver, ¿me podríais decir cuales son las legumbres y los cereales que tenemos más fácil y cercanas...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-19 14:09:02
33

En Abdominales hipopresivos, ¿te atreves con ellos?

¿Cuantas repeticiones aguantando cuantos segundos habria que hacer?

  • karma: 8 | normal
  • 2012-08-13 21:43:53
13

En Algunos miedos infundados sobre los huevos

Yo lo que hago es cocino los huevos antes de entrenar, 1 par de huevos revueltos (solo una yema), al...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-07-26 15:52:44
10

En Guía de ejercicios abdominales (XV): Abdominales isométricos o en estabilización horizontal

ok, muchas gracias!!

  • karma: 35 | interesante
  • 2012-07-19 14:57:35

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Delgado
10

En Algunos consejos para colocar el lastre de modo que nos sea de utilidad

Pues la idea de la mochila es muy buena y económica. Nunca se me habia ocurrido antes...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Diferentes ayudas a la hora de hacer dominadas de dorsal

Ildefonso, la verdad que tienes mucha razón. Una buena técnica es la base de todo, ya que fuerza sin...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En Sencillos gestos para ayudarnos a cuidar las articulaciones

Como bien dice joxan39 no es milagroso ni un salvavidas para las articulaciones. Si las tratamos mal...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En Complementos deportivos. Algo más sobre ellos

lulud, una alimentación adecuada y realizar por lo menos 5 comidas al día es el mejor complemento que...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En La natación, sin una buena técnica puede ser muy peligrosa

Urevle, el tema de los tapones la verdad que es más recomendable en personas propensar al dolor de oidos...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
7

En Algunos ejercicios imposibles que debemos conocer

Naranjito, los trabajas cuando ya tienes un cierto nivel, es decir, cuando eres capaz de contraer tanto...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Algunos errores que cometemos al trabajar los glúteos

Chicos, solo os fijaís en lo único... jajajajaja

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
6

En Infusión de rosa de mosqueta, el elixir de la eterna juventud

Lulud, si, el te mancha los dientes lo mismo que el café...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Trabajar mal los abdominales puede hacer que se debilite la pared abdominal

Helzebet, la danza del vientre es una muy buena actividad para fortalecer la pared abdominal, la zona...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
6

En El abuso de edulcorantes artificiales podría causar diabetes y obesidad

Sargon, toda la razón. Todo en exceso es malo. Si para el estudio administran las cantidades más altas...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos