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110

En Pautas para crear tu dieta de volumen (y II) 11 nuevos comentarios

David, yo mido 1.85cm y peso 73kg, 19 años. mi metabolismo basal es 1.855kcal , me ha salido que de...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-17 00:36:48
26

En Curiosas equivalencias alimentarias en términos de calorías (I) 1 nuevo comentario

si tengo que subir de peso porque estoy en volumen y me faltan calorias para llegar al tope, ¿da igual...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-01-09 11:00:06
30

En Así utiliza tu cuerpo los hidratos de carbono en el ejercicio

seguro que sigue una rutina tipo weider. Lee acerca de las rutina torso-pierna. Alta frecuencia vs...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-11-11 14:46:28
15

En Faltan cereales y legumbres en la dieta de los españoles

a ver, ¿me podríais decir cuales son las legumbres y los cereales que tenemos más fácil y cercanas...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-19 14:09:02
33

En Abdominales hipopresivos, ¿te atreves con ellos?

¿Cuantas repeticiones aguantando cuantos segundos habria que hacer?

  • karma: 8 | normal
  • 2012-08-13 21:43:53
13

En Algunos miedos infundados sobre los huevos

Yo lo que hago es cocino los huevos antes de entrenar, 1 par de huevos revueltos (solo una yema), al...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-07-26 15:52:44
10

En Guía de ejercicios abdominales (XV): Abdominales isométricos o en estabilización horizontal

ok, muchas gracias!!

  • karma: 35 | interesante
  • 2012-07-19 14:57:35

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Comentado por Delgado
3

En Algunos tips a tener en cuenta sobre los nutrientes, sobre todo cuando hacemos deporte

Tengoagujetas, además las grasas saturadas que nos encontramos hoy día están hidrogenadas o son de...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
7

En Entrenamiento aeróbico interválico, una buena forma para definir

Tiersen, totalmente de acuerdo contigo. Me encanta que enriquezcais los post de este modo, ya que son...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
3

En Llegar a la deshidratación para marcar músculo, una moda con muchos riesgos

Nicco.gunman, si lees bien te darás cuenta que no es contrario, que david hablaba de un determinado...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
1

En Cáncer de mama en hombres: prevención y vida sana para combatirlo

Me parece muy interesante el post, ya que es algo en lo que no solemos reparar la pmayoría de nosotros....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
9

En Algunos ingredientes que no deben faltar en las ensaladas del verano

Squatty, ese tipo de ensaladas ya es considerada gourmet!!! jajajajaja. Muy bien visto!!!

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
7

En La leche de alpiste, un aliado de nuestra salud

Caliuuu, se obtiene de la misma materia prima, pero la leche la venden ya preparada en tiendas especializadas...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
14

En Los trucos de Elsa Pataky para estar perfecta después de ser madre

Alexhispano, efectivamente. La idea de postear esto es que sirva como ejemplo. Es cierto que Elsa es...

  • karma: 45 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
3

En El uso del agarre invertido para mejorar los resultados

Neliam, los flexores y extensores del antebrazo intervienen, pero también diferentes partes de los músculos...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
5

En Consejos para proteger las rodillas al hacer deporte

Jaime, no conocía esta teoría. la verdad que me parece muy interesante!!! mIl gracias

  • karma: 40 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
8

En Las máquinas de aeróbico más efectivas para quemar grasas

isaias, es simplemente una foto, aunque ten en cuenta que al hacer remo son los brazos los que deben...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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