mentxu555

armoniacorporal.es

Karma: 26 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 1 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de mentxu555 en Vitónica

Ver todos (1)

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

mentxu555 ha hecho 38 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 2 interesantes
  • 36 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
10

En Coaching: ¿Por qué nos caemos?

Buen artículo Lady! Es muy importante el papel del coach para conseguir nuestro objetivo. Ya que está...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-09-17 16:18:02
1

En Algunos pequeños detalles para mejorar los resultados de una dieta

Das buenos consejos Delgado; también puede ser de ayuda ver si hay algun alimento que nos produzca hinchazón...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-06-25 06:51:46
7

En ¡Dormir engorda! Desmintiendo un mito

¡Buen artículo Delgado! Cuando dormimos nos regeneramos, relajamos nuestro cuerpo, y si es bueno para...

  • karma: 53 | normal
  • 2013-06-25 06:41:44
2

En Si tienes unos kilos de más, mira lo que puedes lograr perdiendo peso

¡Un artículo motivador! Es importante que a parte de "perder" los 5 kilos, veamos todo lo que podemos...

  • karma: 23 | normal
  • 2013-06-21 07:00:20
7

En Alimentos que elevan tu metabolismo (V): la canela

Yo la tomo en infusión con pimienta negra, cardamomo, y gengibre. Dejé de tomar café, que me ponía...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-06-20 09:21:23
7

En Cómo incrementar las calorías quemadas con la digestión

A mi modo de ver, lo que se ha de hacer es comer de manera saludable, disfrutar de la comida, y no obsesionarnos...

  • karma: 43 | normal
  • 2013-06-20 09:18:15
6

En Hielo después de entrenar: un buen aliado para la recuperación

Yo no lo usaba, pero voy a empezar a hacerlo. El otro día, haciendo zapping, vi en un programa a una...

  • karma: 18 | normal
  • 2013-06-20 09:09:50
13

En Acabar con los gases con sencillos pasos 4 nuevos comentarios

También va bien tomar alguna infusión de anís estrellado, hinojo, o comino, ya que ayuda a expulsar...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-27 15:55:54
3

En Algunos consejos para ayudarnos a controlar el apetito

Para adelgazar, no hay que comer poco, sino bien. Tus recomendaciones de tomar alimentos ricos en fibra,...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-14 07:21:58
23

En Adelgazar, ¿por estética o por salud?

¡Adelgazar por salud ! aunque a todos nos gusta vernos y sentirnos atractivos. Si no adelgazas con salud...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-02 10:42:12

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: método alemán 10x10 (IX)

Nuestro compi dsj95 te ha contestado perfectamente, para tener piernas de levantado tienes que entrenar...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: fuerza madcow 5x5 (V)

Sí, las rutinas se pueden repetir durante varias semanas, lo normal es cambiarlas cada dos meses, pero...

  • karma: 35 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: divida (IV)

Simplemente aumentar la congestión muscular con el fin de estirar la fascia y aumentar también la resistencia...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
14

En Recopilación de rutinas: torso-pierna típica (II)

Se suben, siempre que veas una serie descendiente en el número de repeticiones se baja el peso y si...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
22

En Recopilación de rutinas: fullbody clásica (I)

Es lo que tienen las fullbody, no acabas doblado en el entrenamiento, son exigentes pero no efocas el...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En El mejor ejercicio para marcar tus oblicuos

Se puede, de hecho realizando este ejercicio se trabaja el hombro también.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Para quemar grasa: ¿HIIT o LISS?

Se puede sin problemas, pero quizá no sea necesario si haces pesas + HIIT o pesas + LISS, todo depende...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 15 y 16 (y X)

La piedra de unos 15kg entre los brazos, por delante, no la metas en una mochila, jejejePues sí, verás...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En ¿Cuánto se adelgaza jugando a pádel?

Anoto la idea compi!!!Muchas gracias.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 13 y 14 (IX)

Mola, verdad? Desde que las probé no puedo parar de hacerlas, :D

  • karma: 40 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos