xaviwan

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xaviwan ha hecho 9 comentarios en Vitónica:

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13

En Pequeñas cosas para mejorar el estado de los bíceps

deacuerdo en la forma de ejecutar los ejercicios pero a mi entender aconsejas demasiadas series (12). es...

  • karma: 28 | normal
  • 21 oct 2010 15:54
5

En Músculos poco visibles pero que no debemos olvidar: serrato mayor

de siempre he creído que como mejor se trabaja es con el remo bajo y llevando el agarre hasta las costillas...

  • karma: 5 | normal
  • 20 oct 2010 12:58
11

En Para un trabajo integral de antebrazos: cambia el agarre del peso

sólo un par de apuntes: - realizar los ejercicios que comentas AL FINAL DE LA SESIÓN de entrenamiento...

  • karma: 60 | interesante
  • 20 oct 2010 12:12
4

En Aguas saborizadas: ¿son lo que parecen?

o un sobrecito de infusión en cada botella de litro... a mí me van bien para evitar atiborrarme de...

  • karma: 5 | normal
  • 10 sep 2010 21:56
6

En Rooibos, una alternativa libre de excitantes

un apunte... creo que la teína y la cafeína no dan el nombre al té y el café sino que lo toman... dudo...

  • karma: 8 | normal
  • 17 abr 2010 20:49
14

En Levantamiento rumano, una forma diferente de trabajar las piernas

muy buen vídeo. precísamente con éste ejercicio me lesioné yo en enero (haciendo 'fullbody' y justo...

  • karma: 8 | normal
  • 17 abr 2010 18:51
35

En Adivina adivinanza: ¿Cuál es la mejor máquina de aeróbico? 1 nuevo comentario

mi voto tambien para la eliptica. trabajo cardiobascular completo y sin impacto para las articulaci...

  • karma: 8 | normal
  • 15 feb 2010 17:16
6

En El peso, una forma engañosa de determinar nuestro estado físico

trabaje de monitor en un gimnasio hace lustros y la de 'sermones' que tuve que dar a las chicas que...

  • karma: 8 | normal
  • 10 feb 2010 17:53
4

En Cuando corres, mira hacia el horizonte

...y tambien es la mejor forma de tropezar... supongo que dependera de la zona donde practiquemos...

  • karma: 8 | normal
  • 2 feb 2010 19:21

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