nabopolasar

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En Dieta de la zona

La Dieta de la Zona no es una dieta milagro, es una dieta científica. Soy varon de 29 años, mi estatura es de 1,73cm. Hace 2 años mi peso era cercano a los 100 Kg, 97 Kg para ser más exacto. Mi talla de pantalon era la 52 (apretadita) había probado mil dietas insostenibles que en periodos de 1 a 3 meses me hacian perder entre 2 y 6 kilos. Que recuperaba facilmente al dejarlas. Un conocido me hablo de la dieta de la zona y los milagros que habia obrado por él y la verdad es que me picó y me compré el libro. Hablé con mi medico para que me asesorase y me realizase un seguimiento sanguineo. Para ser sinceros, y siguiendo las recomendaciones del libro, comencé a hacer algo de deporte. En realidad ya hacía pero de forma muy irregular. Comencé a nadar 1 hora dos veces por semana. En 9 meses había bajado a la talla 40 y mi peso era de 78 Kg. Llegué a pesar 75 Kg, pero entonces aumenté la ingesta de grasa ligeramente para recuperar los 78 kg ya que me veia muy delagado. En todo momento llevé un seguimiento medico que me confirmaba que me alimentaba bien y que mi cuerpo no tenia carencias. Al menos una vez a la semana me saltaba la dieta. Aunque poco a poco me iba apeteciendo cada vez menos saltarmela. Ahora me mantengo en la linea de los 78 - 80 Kg sin llevar la dieta de forma estricta pero si con loa habitos alimentarios adquiridos durante la dieta. Cada uno que saque sus propias conclusiones.

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27 de junio de 2007 a las 08:46

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