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Correcto, a algunos sí nos interesa que hayan artículos más "complejos" o teóricos. La pena es que escribas tan de tanto en tanto! Lo dicho, muy buena serie... Saludos.
Ok, gracias !
el autor es delgado...
nos gusta copiar-pegar de foros, eh?... ;)
Sergio, estaría bien que hablases alguna vez sobre este tipo de ayunos, que todavía hay gente que pensará que si está más de 3 horas sin comer se le va a evaporar el músculo y su metabolismo se reducirá a 0... como curiosidad, ¿sueles realizar los WODs en ayunas también? un saludo!
fuerza EXPLOSIVA?? sí, claro...fuerza sí, pero de explosividad el peso muerto tiene poco, que luego se pueda transferir esa fuerza es otra historia...
¿El porcentaje de conversión de fibras de tipo I a tipo II puede llegar a ser importante como para ampliar significativamente el margen de mejora en cuanto a fuerza/hipertrofia ? Es que no sé porqué, tenía en mente que esto prácticamente no se producía (vamos, que dependía casi exclusivamente de la genética), pero sí al revés, de fibras "rápidas" a "lentas". Se agrandecen estos post más "complejos" :) Un saludo !
A ver David, lo he puesto para no decir: "Mira el enalce que he puesto en el comentario de arriba", porque hay muchísimos comentarios y puede que hasta ni le apetezca buscarlo... no sé dónde está el problema...
gracias! ;)
Interesante post Sergio!
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Vitónica
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