Conversaciones de 47 en Vitónica

Intentar seguir al monitor en las clases puede ser un error fatal

comentado por 47 — Thu, 21 May 2009 16:34:38 +0000

Yo nunca habia practicado Body pump, pero la verdad que es una opcion pero que muy buena para ponerse en forma.

La verdad que no hay muchas pautas a seguir o con las que guiarse, asi una persona delgada puede aguantar mucho peso y otra entrenada a base de horas de gimnasio no aguantar el ritmo aunque el peso no le suponga una traba.

La verdad es que sorprende como se queda uno tras una clase de estas y sin dudas las seguire haciendo pq el rendimiento muscular mejora y la resistencia tb.

Como deciis que los monitores pasan, pues en cierto modo es verdad pero es complicado dar pautas de trabajo. Aunque lo recomendable seria que siempre al comenzar, la gente pusiera poco peso para ver como llega al final de la actividad ya que el problema es el desconocimiento.

P.D/ El de la foto creo que es el monitor que da clases en el Gimnas Girona..xD! VAmos con el que hago las clases...xD

Hábitos saludables: ducha de contraste por la mañana

comentado por 47 — Fri, 12 Dec 2008 02:09:43 +0000

Beneficios? El principal es que activa la circulacion, relaja la musculatura (probadlo despues del gim o de hacer ejercicio ^^) es lo destacable.

P.D/ Mis orgasmos dan un gustirrinin...xDD!

Batido casero de proteínas. Receta saludable

comentado por 47 — Wed, 12 Nov 2008 22:37:16 +0000

Perdon, se me fue el dedo..

En esta pagina…

http://www.anabolandia.com/index2.php?option=comcontent&dopdf=1&id=72