En Qué debe tener como mínimo el gimnasio al que te apuntes 1 nuevo comentario

Como que otros elementos de interes? Lo principal en un gimnasio deberia ser la jaula de potencia, barras...

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• 25 nov 2011 22:50

En Relación entre carga y repeticiones: protocolo de cálculo de 1RM (II)

muchas gracias. la duda salia a raiz de que yo no suelo utilizar rutinas divididas, solo fullbody o...

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• 2 nov 2011 18:22

En Guía para principiantes (XVII): Remo horizontal con barra 10 nuevos comentarios

no es por molestar. pero: - para empezar, el remo que explicas en el post, es remo inclinado. el remo...

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• 19 may 2011 19:17

En Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: los biceps (II) 41 nuevos comentarios

porque no empezaron con posts acerca de piernas o espalda..? son los grupos musculares mas importantes...

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• 24 dic 2010 20:46

En Para levantar pesas también debes prestar atención al calzado 4 nuevos comentarios

no amortiguacion no.. deben ser lo mas lisos posible. esos zapatos con camara de aire en el talon son...

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• 22 oct 2010 19:04

En Adivina adivinanza: ¿cuántas calorías quemamos durmiendo ocho horas? 4 nuevos comentarios

tengo entendido que el metabolismo basal necesita aproximadamente y segun el individuo en cuestion......

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• 18 ago 2010 08:20

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