MIJAIL

En Debates fitness: cenar o no cenar hidratos (I) 57 nuevos comentarios

Si entrenas por la noche de seguro que un poco de hidratos seria recomendable para recargar glucog...

• karma: 15 | normal
• 2012-11-28 14:47:36

En Tu dieta semanal con Vitónica: definición 2.0 avanzada (LXV) 33 nuevos comentarios

una dieta de tipo paleolitica puede llegar a servir no ? controlando las frutas y las verduras almidonadas...

• karma: 5 | normal
• 2012-05-29 04:32:17

En ¿Cómo es un vitónico tipo?

Todos los dias por vitonica , desde uruguay . Pense que eramos pocos

• karma: 5 | normal
• 2012-02-22 15:21:52

En En busca del cuerpo espartano: dieta (y II) 1 nuevo comentario

a que se debe el bajo consumo de leche en la dieta ? Porque lo note en varios tipos de dieta pareci...

• karma: 5 | normal
• 2011-12-12 14:41:24

En Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 1 (I) 7 nuevos comentarios

Hola david , en este momento estoy haciendo definicion en el gym hago un grupo muscular por dia 5 ejercicios...

• karma: 5 | normal
• 2011-04-14 18:22:48

En Apúntante al reto de abdominales isométricos (II)

me anoto 1:38

• karma: 5 | normal
• 2011-03-25 14:54:39

En Cómo se cuidan los famosos: Rafa Nadal (XVII)

muchaaaaassss graciaaassss

• karma: 5 | normal
• 2011-02-23 02:04:47

En 10 trucos para quemar la grasa (y II) 6 nuevos comentarios

hola david tengo un compuesto de maltodesxtrina 50% y dextrosa 50 % y aparte el whey . Esta seria una...

• karma: 5 | normal
• 2011-01-18 19:44:35

En Cómo se cuidan los famosos: Cristiano Ronaldo (XI)

Hola David , muy buenos post , tienes razon que es muy dificil saber el entranamiento y habitos de un...

• karma: 5 | normal
• 2011-01-11 22:29:59

En Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (V)

1 semana 30 max sume este entrenamiento por las mañanas antes de ir a trabajar y despues meter...

• karma: 5 | normal
• 2010-12-11 02:55:28

MIJAIL no ha añadido ningún experto todavía

Cuando haya añadido algún experto se podrá seguir aquí sus conversaciones