En Al hacer sentadillas: mira siempre al frente 3 nuevos comentarios

Para ganar elasticidad y hacer mejores sentadillas hay que intentar no levantar el talón!!

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• 2011-02-02 19:13:45

En Los estiramientos son contraproducentes antes de los entrenamientos 19 nuevos comentarios

Entonces sería recomendable hacer un estiramiento general de todos los músculos lo más temprano posible...

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• 2011-01-30 23:41:29

En Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XVI) 39 nuevos comentarios

Javi Fernández Turró- Semana 5- 42 Flexiones Me estanco por 4rta semana consecutiva xDD no se que...

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• 2011-01-30 23:38:45

En Adivina adivinanza: ¿Qué momento del día es mejor para adelgazar más haciendo ejercicio? 8 nuevos comentarios

y al igual que despues de correr te metas un plato de pasta.. digamos 500 cal, esas si que te van a...

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• 2011-01-27 12:32:14

En ¿Es el CrossFit realmente para mí? 23 nuevos comentarios

remo dorsal, dominadas,flexiones, levantar pesas por encima del hombro... pues tampoco dista mucho de...

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• 2011-01-27 11:48:51

En Lo que ocurrirá si dejas de fumar 1 nuevo comentario

Tienes razón, entran más factores en juego. Edad, actividad diaria, etc.. No digo que de aquí 20...

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• 2011-01-25 16:39:43

En Enrollar partes del cuerpo con plásticos para perder peso. Desmintiendo un falso mito 6 nuevos comentarios

lo de notable a corto plazo es porque pierdes gran cantidad de líquidos. Y si, yo era un ingenuo de...

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• 2011-01-23 15:32:05

En El problema nunca ha sido la grasa, el problema es el azúcar (I) 30 nuevos comentarios

los verdaderos enemigos son los snacks como matutano, frit ravitz... gominolas plásticas y derivados....

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• 2011-01-23 15:21:34

En Causas de somnolencia

¿Afecta para algo no dormir del tirón? Me explico, por ejemplo despertarse a las 5 horas de sueño...

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• 2011-01-22 23:15:39

En La patata, una manera diferente de obtener potasio 1 nuevo comentario

tampco hay que irse al otro extremo, fritas con grasas trans, la cantidad de mayonesa o ketxup que le...

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• 2011-01-21 23:44:22

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