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80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 23 nuevos comentarios

Eres un crack David !!

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-10 09:21:51
104

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 1 (II) 35 nuevos comentarios

A por ello !! ...Combinando rutina de abdominales con la rutina de gimnasio. 

  • karma: 8 | normal
  • 2012-10-01 18:41:10
11

En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 15 (XXIII) 6 nuevos comentarios

Si si definicion...en que estaria pensando...jeje.

  • karma: 5 | normal
  • 2012-06-29 08:43:34
15

En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 8: especial biseries (XV) 8 nuevos comentarios

;)... tendré que irme a twitter...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-05-14 13:35:27
52

En Haz tus propias galletas de avena 35 nuevos comentarios

Habrá que probarlas...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-25 13:56:24
16

En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 4 (VIII) 15 nuevos comentarios

David, La semana pasada han traído un par de Bosus a mi gimnasio y la verdad es que nadie los ha utilizado...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-13 13:36:40
57

En Abdominales con buen volumen muscular 24 nuevos comentarios

David, Cuando hablas de apretar el abdomen, se debe hacer durante toda la fase del ejercicio? Es algo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-12 09:27:50
190

En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana (I) 106 nuevos comentarios

Vamos a por la definicion...Entiendo David que hoy publicaras la rutina de 4 dias? Por cierto un 10...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-03-23 07:34:40
109

En Tu primer año de pesas: 1er mes (I) 93 nuevos comentarios

Buena iniciativa David la de este post...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-03-13 13:39:51
56

En La mejor forma de ejecutar los ejercicios para ganar más músculo 50 nuevos comentarios

Súper interesante este post David...no tenia ni idea sobre lo del press de banca. Sabes mas de estos...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-03-05 10:28:24

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Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
22

En Trivial Fitness del verano: rutinas y ejercicios (VII)

JEJEJEJE, simplemente lo máximo, es decir, ¿cuántas veces se pueden entrenar los abdominales una semana?Es...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Trivial Fitness del verano: solución de nutrición (VI)

Las cortezas de cerdo son muy similares a los torreznos, que no sé si en sudamérica existe, si bien...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
12

En Los suplementos ¿necesarios o no? Analizamos distintos casos

Gran artículo, y grandes suplementos todos los que citas, si bien no son obligatorios yo los veo como...

  • karma: 50 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
43

En Trivial Fitness del verano: nutrición (V)

Te lo tengo que poner más complejo que eres muy bueno, :)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
16

En Optimiza tu entrenamiento: descanso entre series

El mejor sin duda es Sergio Espinar, lo puedes encontrar en el bloh de HSNSTORE o en twitter.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Trivial Fitness del verano: solución de accesorios (IV)

Joer, toda la razón, menudo alikate estoy hecho, jajajaMuchas gracias compi!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Noticiero curioso: Google podrá calcular calorías a través de un foto (II)

Si lo consiguen de alguna manera será todo un triunfo! :) Saludos!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
8

En Nuevo fraude: pendientes adelgazantes

Si le sirvió por lo menos para tener más voluntad y cuidarse..nada mal! ;) Saludos

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
30

En Trivial Fitness del verano: accesorios (III)

JA! No tenías las dos opciones y principalmente es anaeróbico, otra cosa es que entrenes sin calidad,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
17

En Ayuda a tus hormonas a quemar grasa: la leptina

No estoy de acuerdo, más que nada porque aun haciendo una dieta IIFYM, que es de lo que estás hablando...

  • karma: 60 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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