Fitness y nutrición. Vitónica
Buscar »
Karma: 19 puntos de 100
Miembro de Vitónica desde
Experto para 0 usuarios
Sin actividad desde hace un mes
Ver todos (1)
Que dieta sigues porque sin duda ahí está la clave.
¿Cuantos días entrenas el resto de músculos a la semana? Pr ejemplo, pecho? espalda? Creo que ya te has contestado tú mismo.
Exacto!! +1000
Lee las pautas.
Olvidate de las barras, comida. Mira los ejemplos de dietas en vitónica.
Descansar si estás muy dolorido.
1- paralelo 2- son elevaciones de piernas con parte alta elevada.
Es fácil, preguntas algo relacionado con el entreno de tu primer año de pesas, y si no es así preguntas algo que está contestado en las pautas que son de OBLIGADA LECTURA. A mi no me molestas, eres uno más. Saludos.
Hay un post con el vídeo en vitonica.
En nada, pero no es lo óptimo.
Volver al perfil de »
Notificarme por correo los comentarios a este post
Notificarme por correo las respuestas a mi comentario