killl06

Karma: 22 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de en Vitónica

no ha añadido ningún experto todavía

killl06 es experto
killl06 es principiante

killl06 ha hecho 18 comentarios en Vitónica:

0 brillantes
2 interesantes
16 normales

0 flojos
0 irrelevantes

12

En En ésta época del año, animate a correr en cuestas

Es verdad que al bajar sufren más las articulaciones,pero yo lo que suelo hacer al subir, doy pequeños pasos,pero corriendo, y al bajar suelo ir andando para no hacerme daño!Lógicamente también el calzado hace mucho! Pruébalo y verás que ya no se te resistirán las cuestas! ;-)

karma: 40 | interesante
21 de abril de 2011 a las 14:39

8

En Algunos motivos de la adicción al chocolate

Mi preferido: el chocolate negro con frambuesas!!! http://www.vilagourmet.com/chocolate-gourmet/192-tableta-de-chocolate-negro-con-frambuesas-elies-miro-maestro-chocolatero.html

karma: 10 | normal
20 de abril de 2011 a las 13:41

41

En Comienza la operación bikini en Vitónica

Ya,pero es que ahora es cuando hay que enseñar chicha,y claro en invierno tapamos y tapamos que hace frío,pero en verano hay que sacar las carnes a pasear....jajaja! +1 para tí!

karma: 20 | normal
18 de abril de 2011 a las 13:46

24

En Cómo se cuidan los famosos: Ryan Reynolds (XX)

Tiene buena genética este tío....

karma: 8 | normal
14 de abril de 2011 a las 22:51

8

En Cinco mitos sobre la pérdida de peso y las dietas

Muy buen post, y creo que he escuchado los 5 mitos que has expuesto aquí! Lo peor de todo es que aún hay gente que hace caso a lo que diga una persona que no tiene ni puñetera idea de nutrición! Un saludo! P.D. Con lo bien que me siento yo haciendo mis 6 comidicas al día! :-)

karma: 8 | normal
11 de abril de 2011 a las 13:45

2

En Esparragos blancos o espárragos trigueros

Yo desde luego el verde a la plancha...Mmmmmmmmm!!!

karma: 8 | normal
08 de abril de 2011 a las 23:23

6

En El guaraná, aumenta tu metabolismo y pierde peso

Yo use durante un tiempo un quemador de grasas,más concretamente se llamaba BURNER TANK, y llevaba guaraná....Me funcionó bastante bien,pero me acuerdo que me ponía bastante bastante nervioso!

karma: 15 | normal
06 de abril de 2011 a las 14:44

6

En Respetar los periodos de recuperación muscular para ganar volumen

Pues yo ahora he empezado a entrenar casi siempre 5 días a la semana,a veces 4 y me va de P.M. Incluso he notado que tengo más fuerza he crecido bastante en pecho,brazos y espalda.Porsupuesto que ésto no va a durar para siempre,ya que es sólo para un mes y medio.:D Buen post y de gran utilidad para los más novatos.;) Saludos y siempre os leo!

karma: 5 | normal
20 de mayo de 2009 a las 13:00

7

En La importancia que la genética tiene en el desarrollo muscular

Si fuji,pero bien que nos gusta a todos si ésa camiseta se llena y nos sienta tan bien ¿no? A mi siempre me han dicho que tengo buena genética,y la verdad es que me es relativamente más fácil "crecer" que algunos compañeros con los que suelo entrenar.Tengo unas piernas muy desarrolladas,gemelos incluidos,y supongo que tiene que ser cosa de genética.Mi padre también tiene unas "buenas" piernas...Lo digo porque se me ha preguntado muchísimas veces como he conseguido ganar músculo en los gemelos(que creo que es la zona más difícil de ganar músculo);todo el mundo suele dejarse los gemelos porque ven que no progresan y a veces ves a alguno que tiene unos brazacos enormes,pero con unas piernas de señorita. Como he dicho,cosa de genética,porque ni me he pinchado ni nada parecido.

karma: 5 | normal
06 de mayo de 2009 a las 19:17

14

En Entrenar ¿con el estómago lleno o en ayunas?

Siempre antes de entrenar 15-20 minutos antes,me suelo zampar una rebanada de pan de centeno con mermelada.Hice la prueba para ver si rendía menos,y efectivamente,no tenía fuerza para levantar las pesas.Ese azucar se irá directamente a los músculos y les dará energía instantánea,y en combinación con los carbos de la rebanada de pan de centeno,es perfecta.Además a quién no le gusta una rebanadica con mermelada?

karma: 5 | normal
06 de mayo de 2009 a las 19:05

Página 1 de 2 páginas

Volver al perfil de killl06 »