Alejandro Huertos

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Me encanta el deporte, de todo tipo pero sobre todo el paddle, al que llevo jugando más de 7 años y mejorando día a día, en mis entrenamientos potencio las piernas y la musculatura del tren superior con el objetivo de ser más potente en ese depo

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Alejandro Huertos ha hecho 77 comentarios en Vitónica:

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22

En La obesidad explicada en un minuto y sin palabras

no voy a meterme con el significado, solo quiero decir que el video es muy grande....me ha encantado. un...

  • karma: 10 | normal
  • 22 feb 2012 21:46
10

En Revolights: con estas luces sí te verán

Pues no te digo que toodos los dias, pero más de unos si, la verdad xD Pero no tiene que ser de noche,...

  • karma: 13 | normal
  • 2 feb 2012 11:29
19

En Todo sobre el hombro (V): Músculo deltoides

Buenos posts Miguel ;) Es de mis partes favoritas a la hora de entrenar.....el hombro es una parte fundamental,...

  • karma: 35 | normal
  • 28 ene 2012 12:32
27

En Consejos para trabajar los bíceps y tríceps de manera efectiva

No es obligatorio, se puede hacer triceps con dorsal o con pecho, todo está en función de la semana....

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  • 27 ene 2012 11:17
32

En Entrenamiento de volumen: especial espalda (XVIII)

Y pecho con flexiones?? Un saludo!

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  • 20 ene 2012 10:51
3

En Bloggie Sport, una videocámara todoterreno para grabar tus aventuras deportivas

pues como no se le puedan meter más GB por SD.....la veo cortita. Un saludo!

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  • 11 ene 2012 20:41
30

En Por qué debes decir siempre no a los esteroides: adicción y mercado negro (y III)

vale muy explicito jaja un saludo!

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  • 29 dic 2011 12:43
17

En En las etiquetas de alimentos: ¿mejor mostrar cuánto ejercicio se necesita para quemar las calorías que aporta?

JAJAJA mas de una vez lo he pensado jaja pero en mi opinión va a dar igual, todo el mundo sabe que la...

  • karma: 13 | normal
  • 21 dic 2011 12:08
8

En Ideas de regalos saludables para esta Navidad

Buenos consejos ;) Yo pillé hace unos meses un juego de mancuernas para agosto, mes que no voy al gym....

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  • 20 dic 2011 15:50
65

En En busca del cuerpo espartano: dieta (y II)

Gracias por la respuesta y perdon por la ubicación, un saludo!

  • karma: 10 | normal
  • 12 dic 2011 15:34

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Conversaciones

Comentado por Gabriela Gottau
2

En Tu dieta semanal con Vitónica (LXVIII): para cuidar la piel del sol

Necesitas los multivitamínicos? yo te diría que comas suficientes frutas y verduras, variados y ya...

  • karma: 15 | normal
  • 28 may 2012 15:01 a las 15:01
Comentado por Juancamina
10

En Las consecuencias de una insuficiente hidratación sobre el rendimiento físico

Fernando! El agradecido soy yo de poder compartir con ustedes campeones...amigos! Un abrazo y mucho afecto...

  • karma: 30 | normal
  • 25 may 2012 14:44 a las 14:44
Comentado por Juan Lara
4

En La rotura fibrilar en el deportista

Suele ser normal en una contusión. En un par de semanas debería de haber desaparecido.

  • karma: 15 | normal
  • 24 may 2012 14:27 a las 14:27
Comentado por Juancamina
7

En Todo sobre la rodilla (XIV): Ejercicios para prevenir y tratar la condromalacia

Gracias Miguel...a mi no me duele nada, toco madera ja ja. Lo que ocurre es que hace un par de años...

  • karma: 15 | normal
  • 24 may 2012 18:26 a las 18:26
Comentado por Juancamina
20

En Por qué nos gusta correr: Euforia del corredor y las endorfinas

Me anotas por favor?!!! Bss.!

  • karma: 15 | normal
  • 24 may 2012 00:05 a las 00:05
Comentado por Gabriela Gottau
2

En Infusiones, ¿un buen recurso para hidratarnos?

No conozco mucho acerca de la cola de caballo, pero una taza al día no creo que os perjudique demasiado,...

  • karma: 15 | normal
  • 23 may 2012 15:32 a las 15:32
Comentado por David Díaz Gil
107

En Haz cardio siempre tras las pesas

Pregunta fuera de lugar en este post.

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  • 28 may 2012 10:48 a las 10:48
Comentado por Gabriela Gottau
5

En El calcio, un mineral no sólo para los huesos

Lo de la imagen apetece! es un yogur con almendras y miel según puedo ver. La verdad que esa creencia...

  • karma: 45 | interesante
  • 22 may 2012 15:27 a las 15:27
Comentado por David Díaz Gil
23

En ¿Cuál es el grupo muscular que menos te gusta entrenar? La pregunta de la semana

Me cachis !!!! XP

  • karma: 15 | normal
  • 22 may 2012 20:43 a las 20:43
Comentado por David Díaz Gil
31

En Definición Vitónica 2.0: semana 9 y 10: triseries de Poliquin (XIV)

Sí. Perdona por tardar, vacaciones, :)

  • karma: 15 | normal
  • 28 may 2012 11:08 a las 11:08

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