luis becerra
Karma: 
26 puntos de 100
Miembro de Vitónica desde
Experto para 1 usuarios
Sin actividad desde hace un mes
holas pues e perdido como 7 kilos y estoy interesado en conocer muchas mas cosas del tema.
Posts favoritos
luis becerra no ha votado ningún post todavía
Cuando vote algún post, se añadirá a la lista de posts favoritos y aparecerá aquí
Conversaciones
En Diferentes tipos de lesiones musculares 5 nuevos comentarios
- karma: 5 | normal
- 9 jun 2009 23:49
En Practicar carrera con un ritmo suave quema más calorías. Operación bikini 13 nuevos comentarios
- karma: 5 | normal
- 9 jun 2009 23:44
En Los beneficios de consumir snacks saludables
muy bueno el articulo podrias mencionar algunos refrigerios. gracias
- karma: -25 | flojo
- 3 jun 2009 22:29
En Algunos consejos para seguir avanzando en los entrenamientos
- karma: 5 | normal
- 3 jun 2009 22:20
En Tabla comparativa entre diferentes actividades cardiovasculares 2 nuevos comentarios
- karma: 35 | normal
- 1 jun 2009 18:33
En Ojeras: sus causas y cómo prevenirlas 1 nuevo comentario
- karma: 5 | normal
- 29 may 2009 01:51
En Algunos ejercicios que debemos evitar a la hora de hacer abdominales
- karma: 5 | normal
- 28 may 2009 18:29
En Ejercicios para fortalecer el manguito rotador
- karma: 25 | normal
- 27 may 2009 19:03
Posts favoritos
Guardado por
Gabriela Gottau
Los niños como método de entrenamiento
- 17 de enero de 2012
- entrenamiento votos
Guardado por
Gabriela Gottau
¿Qué deporte hacer si tengo sobrepeso u obesidad?
- 27 de diciembre de 2011
- wellness votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Usain Bolt en Slow Motion: el arte de correr
Cuando uno ve a Usain Bolt corriendo en slow motion solo puede pensar que la técnica es perfecta...
- 10 de diciembre de 2011
- carrera votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Entrenamiento para la San Silvestre: circuito de fuerza con pesas
Muchos nos habíais pedido un ejemplo de cómo hacer el circuito de fuerza para el entrenamiento...
- 22 de noviembre de 2011
- entrenamiento votos
Guardado por
Gabriela Gottau
La nueva pirámide alimenticia más adaptada a nuestro tiempo
Con el paso del tiempo todo cambia y se adapta, evolucionando. Esto lo vemos día a día en nuestra...
- 10 de noviembre de 2011
- alimentos votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Introduce las pesas en tu entrenamiento quemagrasa
Toda persona cuyo objetivo sea perder peso también debería de añadir a su rutina un entrenamiento...
- 03 de noviembre de 2011
- musculacion votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Brochetas de frutas. Receta saludable
- 20 de agosto de 2010
- recetas-saludables votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Tener en cuenta el tren superior para mejorar los resultados en la carrera
- 05 de octubre de 2011
- carrera votos
Guardado por
Gabriela Gottau
¿Empiezas a hacer ejercicio para perder peso? no mires la báscula
Si te has lanzado al mundo del deporte para empezar a perder peso tienes que saber una cosa y es...
- 29 de septiembre de 2011
- dietas votos
Guardado por
Gabriela Gottau
Ni dietas ni pastillas, el truco para adelgazar está en cambiar hábitos
- 27 de septiembre de 2011
- dietas votos
Conversaciones
Comentado por Gabriela Gottau
En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón
- karma: 45 | interesante
- 13 feb 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Gabriela Gottau
En Los riesgos de tener bajo peso
- karma: 15 | normal
- 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por Gabriela Gottau
En Calabacines rellenos. Receta saludable
- karma: 45 | interesante
- 10 feb 2012 14:21 a las 14:21
Comentado por Gabriela Gottau
En Tu dieta semanal con Vitónica (LIV)
- karma: 15 | normal
- 6 feb 2012 20:02 a las 20:02
Comentado por Gabriela Gottau
En Día Mundial contra el Cáncer: un día para cambiar el resto de tu vida
- karma: 60 | interesante
- 5 feb 2012 17:25 a las 17:25
Comentado por Gabriela Gottau
En La coenzima Q10 potencia los beneficios de la dieta mediterránea
- karma: 15 | normal
- 2 feb 2012 18:39 a las 18:39
Comentado por Gabriela Gottau
En Consumir mucho potasio, ¿puede ser perjudicial para la salud?
- karma: 15 | normal
- 2 feb 2012 13:48 a las 13:48
Comentado por Gabriela Gottau
En La forma en que presentamos los platos puede afectar la preferencia de los niños
- karma: 15 | normal
- 2 feb 2012 12:33 a las 12:33
Comentado por Gabriela Gottau
En Trucos para incluir frutos secos en la dieta
- karma: 15 | normal
- 2 feb 2012 12:31 a las 12:31
Comentado por Gabriela Gottau
En Los efectos del tabaquismo pasivo en los niños
Pues la definición de hábito es: Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición...
- karma: 40 | normal
- 1 feb 2012 17:20 a las 17:20
luis becerra ha hecho 14 comentarios en Vitónica: