luis becerra

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holas pues e perdido como 7 kilos y estoy interesado en conocer muchas mas cosas del tema.

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luis becerra ha hecho 14 comentarios en Vitónica:

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En Diferentes tipos de lesiones musculares 7 nuevos comentarios

hola tengo segun el medico una tenditis inflamatoria en el hombro la radiografia lo expreso segun el...

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  • 2009-06-09 23:49:12
22

En Practicar carrera con un ritmo suave quema más calorías. Operación bikini 13 nuevos comentarios

hola excelente articulo solo que quisiera despejarasuna duda de una vez por todas para mi. es muy claro...

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  • 2009-06-09 23:44:09
6

En Los beneficios de consumir snacks saludables

muy bueno el articulo podrias mencionar algunos refrigerios. gracias

  • karma: -25 | flojo
  • 2009-06-03 22:29:40
5

En Algunos consejos para seguir avanzando en los entrenamientos

muy bueno este articulo mecayo como anillo al dedo seguido de los otros. viejo uno puede guardar articulos...

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  • 2009-06-03 22:20:15
28

En Tabla comparativa entre diferentes actividades cardiovasculares 2 nuevos comentarios

ok gracias muy buena la nota aunque aveces me confunde un poco acabo de leer un articulo de una revista...

  • karma: 35 | interesante
  • 2009-06-01 18:33:04
10

En Ojeras: sus causas y cómo prevenirlas 2 nuevos comentarios

holas quiero extender una cordial felicitacion a todas aquellas personas que colaboran en esta pagina...

  • karma: 5 | normal
  • 2009-05-29 01:51:36
6

En Algunos ejercicios que debemos evitar a la hora de hacer abdominales

hola una sola pregunta abdominales mejor al inicio o al final de una rutina? ah y aunque no es el tema...

  • karma: 5 | normal
  • 2009-05-28 18:29:07
11

En Ejercicios para fortalecer el manguito rotador

muchas gracias te agradesco perdona si me vuelvo canson oye quiero agregarte como mi experto y colocar...

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  • 2009-05-27 19:03:01

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Conversaciones

Comentado por Gabriela Gottau
11

En Consejos para correr con viento

Pues debes correr siempre y cuando el viento no atente contra tu seguridad! si es muy fuerte por supuesto...

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  • 28 ene 2013 18:23 a las 18:23
Comentado por Gabriela Gottau
7

En Diruptores endócrinos: sus efectos en el organismo y cómo evitarlos

Los disruptores endócrinos tienen un efecto dosis dependiente y acumulativo, es decir, a mayor dosis...

  • karma: 15 | normal
  • 25 ene 2013 19:53 a las 19:53
Comentado por Gabriela Gottau
15

En Errores que se suelen cometer al finalizar el entrenamiento

Excelente consejo! Muchas gracias por él! Saludos

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  • 25 ene 2013 14:03 a las 14:03
Comentado por Gabriela Gottau
10

En Chips de banana. Receta saludable

Lo más bajo que lo permita, si es bastante elevada la temperatura debes controlar muy bien los chips,...

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  • 24 ene 2013 13:42 a las 13:42
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Proteínas no lácteas en el desayuno

Por supuesto no debes disminuir el consumo de lácteos, el post es para conseguir proteínas en todos...

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  • 21 ene 2013 14:00 a las 14:00
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Tres opciones de desayunos ricos en hidratos

Puedes emplearla perfectamente, se pueden sustituir también, sólo que quizá usarás más harina que...

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  • 18 ene 2013 18:13 a las 18:13
Comentado por Gabriela Gottau
13

En Podemos beber hasta 1000 Kcal por día

Coincido con XemarY, mejor una cañita que no sólo tiene calorías derivadas del alcohol sino algunos...

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  • 15 ene 2013 13:37 a las 13:37
Comentado por Gabriela Gottau
17

En Cuatro momentos claves para beber agua

Pues no tiene nada de malo beber agua durante las comidas, sólo se desaconseja el agua en exceso mientras...

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  • 10 ene 2013 19:06 a las 19:06
Comentado por Gabriela Gottau
6

En Tu dieta semanal con Vitónica (XCVII): después de las fiestas

No puedo especificar cuántas calorías tiene, porque no se indican cantidades! por lo tanto, están...

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  • 9 ene 2013 18:48 a las 18:48

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