Ya estan aqui...

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En Tabla comparativa entre diferentes actividades cardiovasculares

  • karma: 35 | normal
  • 01 de junio de 2009 a las 19:00
11

En En el Día Mundial sin Tabaco, resumimos sus efectos negativos

"En éste Día Mundial sin Tabaco, es fundamental que recordemos los grandes riesgos que conlleva éste hábito..." Te corrijo, no es un habito es una adiccion. "Por ejemplo: no quiero dejar de fumar porque voy a engordar. Está demostrado que con ejercicio físico y determinados alimentos que ayudan a calmar la ansiedad, el aumento de peso no sucede." Las personas que engordan al dejar de fumar es porque cambian una adiccion por otra, dejan de fumar quitandose el mono del cigarrillo con comida, pero no funciona porque no es hambre lo que sienten. Amigos, hoy puedo decir con orgullo que llevo 5 semanas sin fumar. Y aunque a algunos les parezca poco tiempo, yo se que nunca volvere a fumar. Despues de mas de 10 años fumando, los ultimos, casi 2 paquetes diarios, hoy no fumo, no tengo ningun deseo de fumar, no tengo que depender ni de comida ni chicles ni caramolos de ningun tipo, no tengo nada de ansiedad, y estoy haciendo un cambio en mi vida que me impulsa a comer mas sano, a hacer deporte ( llevo 3 semanas corriendo 6 Km 3 dias a la semana) y a leer blogs como este. Con esto quiero decir que dejar de fumar es maravilloso, no hay que tener miedo al proceso y disfrutar de quitarte ese peso de encima. Recomiendo a todo el que quiera dejar de fumar un libro llamado "Es facil dejar de fumar si sabes como", de Allen Carr. Es un libro conocidisimo del que se han publicado al menos 49 ediciones. Yo doy testimonio de que a mi me a ayudado, y si existe una sola posibilidad de que a ti tambien te ayude eres tonto si no lo compras. Tienes muy poco que perder y mucho que ganar. Siento el toston pero de verdad que uno siente orgullo al dejar el tabaco, y quisiera que la gente se diera cuenta de lo facil que es. Aunque yo tampoco lo creia cuando era fumador. Un saludo.
  • karma: 5 | normal
  • 01 de junio de 2009 a las 22:28

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