montseelyna

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"Quedarte con las mismas personas y en el mismo lugar te llena de prejuicios. Sal y descubre el mundo por ti mismo."

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montseelyna ha hecho 133 comentarios en Vitónica:

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En ¿Tiene sentido hidratarse con bebidas isotónicas? 6 nuevos comentarios

Agua all the time!! Entreno de tarde-noche, y con lo que como en la merienda es más que suficiente pero...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-08 11:38:44
15

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento de origen vegetal tiene más hierro?

Dudando como siempre, diria que las almendras...:S

  • karma: 8 | normal
  • 2013-02-18 12:36:22
5

En ¿Cómo aumentar la dificultad de los ejercicios?

Nadie os va a negar los supercampeonas que sois, chicas!!!! ;) Let's gooo!!!

  • karma: 38 | normal
  • 2013-02-18 12:33:40
3

En Cinco beneficios del Body Combat

Yo, por encima de la pérdida de grasa (también importante claro está), le doy más importancia a la...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-02-18 12:31:15
6

En Vitónica os desea un feliz y saludable 2013

Se me pasó este post jiji. Feliz año nuevo para todos repleto de salud (física y mental) y cohere...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-01-04 14:50:30
19

En Año nuevo, gimnasio lleno 1 nuevo comentario

En mi caso, cómo siempre, hasta después de reyes no viene ni Dios al gim. Da gusto tener todo el material...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-01-04 14:48:22
28

En Algo está pasando: chicas dando guerra!

Me gusta ver/leer que poco a poco la gente va dejando los tópicos para convertirse en mitos, cómo creer...

  • karma: 53 | normal
  • 2012-12-19 10:46:30
16

En La visión del fitness en Europa

He dicho que no he estudiado una carrera para ser profesora, no he dicho nada que no haya estudiado ;)......

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-14 13:44:18
18

En Motivación deportiva: Bodybuilding (V)

Estoy segura que el sacrificio y las horas de entrenamiento son muchas y hay que tener mucha fuerza de...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-13 11:56:30
9

En ¿Qué se considera hacer algo de forma ocasional?

La cosa está en que se suele hacer las dos cosas a la vez: demasiados excesos y demasiado ocacional...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-11 12:06:02

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Comentado por Delgado
3

En Omega-3: los 14 mejores alimentos que lo contienen y no son los típicos (¡con recetas!)

Toda la razón Ruqueyo, pero todo suma. Si te das cuenta las lentejas las destacamos como una importante...

  • karma: 28 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
2

En Un press de pectoral mejor con algunas sencillas correcciones

Gustavowoltmann, cuanto más abierto el agarre trabajas más ampliamente los músculos pectorales, pero...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
9

En La mujer y el deporte durante el ciclo menstrual

Carmen tienes mucha razón. Las fotos son simplemente ilustrativas y no aportan nada. Voy a poner un...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
12

En Algunos fallos que cometemos en la dieta a la hora de perder grasa

aristosfit, para nada estoy hablando de personas obesas. Esto desmintiendo un mito en el 4º punto acerca...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Algunos apuntes a tener en cuenta sobre las grasas

Xarlesvelasko3, no hay un mínimo establecido como tal, ya que depende mucho de si eres hombre o mujer,...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En Algunos riesgos de realizar tratamientos con esteroides

casiokid, son una bomba de relojería que puede llegar a provocar un fallo multiorgánico y la muert...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Aclaración post anterior: Cinco errores de planificación que casi nunca tenemos en cuenta

Tengoagujetas, creo que si no encuentras lo que andas buscando no te gusta el post. Como te comentaba...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
11

En Cinco errores de planificación que casi nunca tenemos en cuenta

Chicos, es simplemente un ejemplo de rutina, creo que como hay muchas dudas negativas con respecto a...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Aminoácidos o proteínas, una difícil decisión

Jocosa, los BCAAS son aminoácidos ramificados, por lo que su asimilación es mucho más rápida y mejor...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En Cuando nuestro intento de conseguir un abdomen perfecto no prospera

Se trata de incidir más en una zona y otra del conjunto que forma la pared abdominal. Cada ejwercicio...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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