montseelyna

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"Quedarte con las mismas personas y en el mismo lugar te llena de prejuicios. Sal y descubre el mundo por ti mismo."

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montseelyna ha hecho 133 comentarios en Vitónica:

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En ¿Tiene sentido hidratarse con bebidas isotónicas? 6 nuevos comentarios

Agua all the time!! Entreno de tarde-noche, y con lo que como en la merienda es más que suficiente pero...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-03-08 11:38:44
15

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento de origen vegetal tiene más hierro?

Dudando como siempre, diria que las almendras...:S

  • karma: 8 | normal
  • 2013-02-18 12:36:22
5

En ¿Cómo aumentar la dificultad de los ejercicios?

Nadie os va a negar los supercampeonas que sois, chicas!!!! ;) Let's gooo!!!

  • karma: 38 | interesante
  • 2013-02-18 12:33:40
3

En Cinco beneficios del Body Combat

Yo, por encima de la pérdida de grasa (también importante claro está), le doy más importancia a la...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-02-18 12:31:15
6

En Vitónica os desea un feliz y saludable 2013

Se me pasó este post jiji. Feliz año nuevo para todos repleto de salud (física y mental) y cohere...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-01-04 14:50:30
19

En Año nuevo, gimnasio lleno 1 nuevo comentario

En mi caso, cómo siempre, hasta después de reyes no viene ni Dios al gim. Da gusto tener todo el material...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-01-04 14:48:22
28

En Algo está pasando: chicas dando guerra!

Me gusta ver/leer que poco a poco la gente va dejando los tópicos para convertirse en mitos, cómo creer...

  • karma: 53 | interesante
  • 2012-12-19 10:46:30
16

En La visión del fitness en Europa

He dicho que no he estudiado una carrera para ser profesora, no he dicho nada que no haya estudiado ;)......

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-14 13:44:18
18

En Motivación deportiva: Bodybuilding (V)

Estoy segura que el sacrificio y las horas de entrenamiento son muchas y hay que tener mucha fuerza de...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-13 11:56:30
9

En ¿Qué se considera hacer algo de forma ocasional?

La cosa está en que se suele hacer las dos cosas a la vez: demasiados excesos y demasiado ocacional...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-11 12:06:02

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Comentado por Juancamina
1

En Mi experiencia con unas zapatillas milimalistas

Muy interesante Juan. Muchas gracias. Lindo comentario para ubicarnos. Lo del peso siempre es interesante,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Bailarina con talento y ritmo a los 80 años

Nunca es tarde, nunca dejen de soñar, nunca se rindan. Estos tres nuncas son la clave para una longevidad...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
8

En Cuidado: el ejercicio físico engancha

Felicitaciones campeón...nunca dejes de soñar. Abrazo Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
15

En Tres alimentos fitness que no faltan en mi dieta

Bueno, el colon es irritable en las personas que sufren este malestar, por sobre todo por la lactosa...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En De cómo el ejercicio modifica nuestros genes para que seamos más saludables

Nuestra concepción sobre la inalterabilidad del genotipo deberá replantearse. Nos educaron con este...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
9

En Muere Greg Plitt un icono del fitness

Que en paz descanse. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En El sedentarismo causa más muertes que la obesidad

Todo estudio es importante aunque no nos guste el sentido a veces. Es cierto que he visto obesos caminando...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
17

En ¿Influye el número de comidas diarias en la pérdida de peso? Meta-análisis de 15 estudios

Mi opinión es centrarse en el balance energético diario, independiente de la cantidad de comidas diarias...

  • karma: 75 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En En invierno, cuídate más que nunca de las enfermedades cardiovasculares

Excelente recomendación Gabriela. Siempre el frío sube la presión arterial. Para los hipertensos esta...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Tres alternativas a correr si estás resfriado

Que te mejores Juan. Para las fosas nasales Dazolín débil. Abzo. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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