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En Errores en musculación: press de banca (IV) 17 nuevos comentarios

Entrenar a máximos sin spotter es una locura. muy buen artículo! Saludos!

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  • 2013-01-21 13:16:23
176

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta primer mes (V) 98 nuevos comentarios

Ajustadita a su peso, actividad y necesidades. Lo que para él define lentamente, para otro puede ser...

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  • 2013-01-15 16:39:11
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En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II) 27 nuevos comentarios

Todo el que lleva un tiempo considerable en este mundo sabe que existen unos límites genéticos, distintos...

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  • 2013-01-11 14:37:41
10

En Lo difícil no es perder peso, sino mantenerlo 1 nuevo comentario

La clave es crear músculo, con lo que aumentará tu metabolismo y será mucho más fácil mantenerse...

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  • 2013-01-10 09:58:41
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 28 nuevos comentarios

Yo creo que da igual en ayunas o después de las pesas, no se va a depletar todo el glucógeno del cuerpo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-04 10:00:24
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 16 nuevos comentarios

Mi opinión es que sí existe, pero dura bastante más de lo que nos quieren hacer ver. Que lo más importante...

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  • 2012-12-17 23:09:03
22

En The FlipSide: chicas y chicos cambiando su rol en el gimnasio 17 nuevos comentarios

Muy bueno el video

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-07 22:57:55
59

En Debates fitness: cenar o no cenar hidratos (I) 15 nuevos comentarios

Tienes razón. Se me olvidó puntualizar que las proteinas no se convierten e ngrasa fácilmente. Yo...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-11-30 09:39:37
24

En La talla de las modelos publicitarias influye en el cuerpo que se prefiere 14 nuevos comentarios

La mayoría de los cuerpos de las modelas y los modelos están construidos a base de ejercicio extricto,...

  • karma: 27.5 | normal
  • 2012-11-10 11:28:03
14

En Básicos de la dieta 6 nuevos comentarios

Cuando era chico me daban de premio una bolsa de patatas grandes el fin de semana, una pizza para cenar...

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  • 2012-09-30 10:45:43

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Comentado por Juancamina
4

En Fumar afecta a la calidad del sueño y reduce el descanso nocturno

Tal cual...recuerdo mi época de fumador en que me despertaba de noche y prendía un cigarrillo...miserias...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En Zach Zeiler y su transformación, de ser débil y superar un cáncer a convertirse en fisioculturista

Felicitaciones Zach. Nunca rendirse...Gracias Miguel estos ejemplos de superación. Son una brisa de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En El consumo de refrescos azucarados puede producir envejecimiento celular

Muy interesante José. Dejo al respecto un artículo de mi amigo el Dr. Alberto Quirantes, del hospital...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En ¿En cuánto tiempo pierde la vitamina C un zumo de naranja?

"Me gusta". Gracias. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En 19 de Octubre: juntos contra el cáncer de mama en su Día Mundial

Excelente articulo Miguel...para reflexionar a tiempo y tomar nota de los hábitos saludables como de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Cómo proteger a los niños del exceso de sodio

Felicitaciones Gabriela esta docencia. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Google te pondrá en contacto con un médico cuando busques sobre enfermedades o lesiones

Supongo será una lucha entre la comunidad médica que seguramente privilegia la atención personalizada...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
10

En Un nuevo proyecto para bajar de 2 horas en maratón

si campeón, un pequeño error tipográfico...abrazo. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Omar Ndiaye, derrochando baloncesto con una sola mano

Gracias Miguel por traer a nuestra consideración estos ejemplos maravillosos. Una brisa de aire fresco...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
11

En Razones por las que nos estancamos a la hora de eliminar grasa corporal

Felicitaciones Leo. Abrazo Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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