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En Errores en musculación: press de banca (IV) 17 nuevos comentarios

Entrenar a máximos sin spotter es una locura. muy buen artículo! Saludos!

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-21 13:16:23
176

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta primer mes (V) 98 nuevos comentarios

Ajustadita a su peso, actividad y necesidades. Lo que para él define lentamente, para otro puede ser...

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  • 2013-01-15 16:39:11
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En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II) 27 nuevos comentarios

Todo el que lleva un tiempo considerable en este mundo sabe que existen unos límites genéticos, distintos...

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  • 2013-01-11 14:37:41
10

En Lo difícil no es perder peso, sino mantenerlo 1 nuevo comentario

La clave es crear músculo, con lo que aumentará tu metabolismo y será mucho más fácil mantenerse...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-10 09:58:41
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 28 nuevos comentarios

Yo creo que da igual en ayunas o después de las pesas, no se va a depletar todo el glucógeno del cuerpo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-04 10:00:24
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 16 nuevos comentarios

Mi opinión es que sí existe, pero dura bastante más de lo que nos quieren hacer ver. Que lo más importante...

  • karma: 18 | normal
  • 2012-12-17 23:09:03
22

En The FlipSide: chicas y chicos cambiando su rol en el gimnasio 17 nuevos comentarios

Muy bueno el video

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-07 22:57:55
59

En Debates fitness: cenar o no cenar hidratos (I) 15 nuevos comentarios

Tienes razón. Se me olvidó puntualizar que las proteinas no se convierten e ngrasa fácilmente. Yo...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-11-30 09:39:37
24

En La talla de las modelos publicitarias influye en el cuerpo que se prefiere 14 nuevos comentarios

La mayoría de los cuerpos de las modelas y los modelos están construidos a base de ejercicio extricto,...

  • karma: 27.5 | normal
  • 2012-11-10 11:28:03
14

En Básicos de la dieta 6 nuevos comentarios

Cuando era chico me daban de premio una bolsa de patatas grandes el fin de semana, una pizza para cenar...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-09-30 10:45:43

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Comentado por Juancamina
4

En Bisfenol A de los alimentos enlatados se asocia a mayor presión arterial

Que interesante Gabriela...Al fin volveremos de a poco al vidrio y a los retornables lo que ayudará...

  • karma: 9.25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Una relación sana con la comida, básica para una buena motivación deportiva

Bien Lady...poniendo algunas cosas en su lugar en el mundo. Gracias Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Regalos para quienes quieren cuidar su alimentación

En Navidad tiro la casa por la ventana ja ja...es imposible resolver la familia golosa y uno está con...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
10

En Guía para perder grasa sin complicaciones

Muy bueno José. Hay casos rebeldes como el mío, quizá el metabolismo más lento de la vejez, no lo...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En Hipertensión arterial: la culpa es del azúcar más que del sodio

Es verdad esta conclusión pero no me gusta el título y la atenuación de los efectos del sodio. El...

  • karma: 23 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Únete a la III Urban Christmas Running: running solidario con el Alzheimer

Felicitaciones! Ayudar es un privilegio. Que todo salga lindo. Abzo. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Un culturista francés sin hogar, la historia de Jacques Sayagh

Bueno...la vida nos cruza con personas de todo tipo. Jacques no parece tener más mérito que su físico...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En Empezar a trabajar más tarde para dormir más: los expertos lo recomiendan

Mi caso no es representativo porque ya estoy jubilado y sin hijos a cargo. Pero creo que más que levantarse...

  • karma: 48 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Por qué debes hacer ejercicio aunque tu trabajo sea activo

Hace varios años cometí el error de considerar que mis trabajos activos suplian una actividad física...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Series a ritmo más rápido que el de competición: ¿cuándo y cómo hacerlas?

Excelente Juan y toda la razón...Nada más que me he puesto viejo y perezoso ja ja...Siempre que nos...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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