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En Errores en musculación: press de banca (IV) 17 nuevos comentarios

Entrenar a máximos sin spotter es una locura. muy buen artículo! Saludos!

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-21 13:16:23
176

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta primer mes (V) 98 nuevos comentarios

Ajustadita a su peso, actividad y necesidades. Lo que para él define lentamente, para otro puede ser...

  • karma: 35 | interesante
  • 2013-01-15 16:39:11
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En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II) 27 nuevos comentarios

Todo el que lleva un tiempo considerable en este mundo sabe que existen unos límites genéticos, distintos...

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  • 2013-01-11 14:37:41
10

En Lo difícil no es perder peso, sino mantenerlo 1 nuevo comentario

La clave es crear músculo, con lo que aumentará tu metabolismo y será mucho más fácil mantenerse...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-10 09:58:41
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 28 nuevos comentarios

Yo creo que da igual en ayunas o después de las pesas, no se va a depletar todo el glucógeno del cuerpo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-04 10:00:24
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 16 nuevos comentarios

Mi opinión es que sí existe, pero dura bastante más de lo que nos quieren hacer ver. Que lo más importante...

  • karma: 18 | normal
  • 2012-12-17 23:09:03
22

En The FlipSide: chicas y chicos cambiando su rol en el gimnasio 17 nuevos comentarios

Muy bueno el video

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-07 22:57:55
59

En Debates fitness: cenar o no cenar hidratos (I) 15 nuevos comentarios

Tienes razón. Se me olvidó puntualizar que las proteinas no se convierten e ngrasa fácilmente. Yo...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-11-30 09:39:37
24

En La talla de las modelos publicitarias influye en el cuerpo que se prefiere 14 nuevos comentarios

La mayoría de los cuerpos de las modelas y los modelos están construidos a base de ejercicio extricto,...

  • karma: 27.5 | interesante
  • 2012-11-10 11:28:03
14

En Básicos de la dieta 6 nuevos comentarios

Cuando era chico me daban de premio una bolsa de patatas grandes el fin de semana, una pizza para cenar...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-09-30 10:45:43

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Comentado por Juancamina
2

En 10 maratones en 10 días para luchar contra el cáncer

Felicitaciones Marcos. Ayudar es un privilegio. Abrazo Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En 8 trucos que todo corredor debería conocer

Soluciones para situaciones improbables en la logística básica. Sin embargo está divertido el video....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En ¿Amante de la patata? Ideas sanas para sumarla a tus platos

Soy el vago. La como hervida al vapor, ensalada con huevo duro y ciboulette.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Estudio revela 6 tipos diferentes de personas con obesidad

Interesante, novedoso.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En La siesta, una aliada en la ganancia de fuerza y masa muscular

La disfruto todos los días, quince a 30 minutos tal cual. Me levanto como nuevo. Claro que yo puedo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En ¿Qué debo apuntar en mi diario de entrenamiento?

Nota: cuando digo Miguel es mi amigo ciego con el que hay días que entreno y carreras que corro con...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Los 7 pecados capitales que los corredores suelen cometer

Aja...siempre alguno de ellos nos acompaña jaja...A corregir. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Practicar ejercicio intenso, bueno para tu salud (estudio)

Gracias Miguel traer a consideración esta realidad. Para que los que puedan y quieran lean y se pongan...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Altas dosis de ibuprofeno incrementan el riesgo cardiovascular

Yo nunca lo he tomado. Sin embargo previo a una carrera tomo una pastilla de Dorixina. Como carreras...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Nuevo reloj inteligente de ASUS, deportivo y resistente

Que lindo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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