aaron3486

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aaron3486 ha hecho 10 comentarios en Vitónica:

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3

En El footing, una actividad que también tiene riesgos

Adelante y enhorabuena masha, sigue así, sabiendo donde están los límites por supuesto y cada vez...

  • karma: 5 | normal
  • 2009-09-06 17:34:25
10

En Los mejores ejercicios de abdominales 4 nuevos comentarios

Estoy de acuerdo en el post, esos abdominales son muy buenos, no cabe duda, pero no deberíamos olvidar...

  • karma: 5 | normal
  • 2009-09-06 11:59:57
12

En 3 consejos para mejorar tu desayuno 8 nuevos comentarios

@luisma, tampoco hace falta tanto tiempo para prepararse y tomar un buen desayuno. yo me levanto a las...

  • karma: 75 | interesante
  • 2009-09-06 11:53:35
16

En Alimentos a evitar si quieres definir músculo 3 nuevos comentarios

Amigo rojoros1981, lo de la perseverancia y la constancia me lo enseñó un amigo japonés, primero lo...

  • karma: 35 | interesante
  • 2009-08-31 21:15:51
15

En Índice de masa corporal y porcentaje de grasa en el cuerpo 5 nuevos comentarios

Gabriela, ¿por qué el peso de una farmacia no es fiable? ¿por la ropa que llevas puesta o por algún...

  • karma: 5 | normal
  • 2009-08-18 23:26:37

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Comentado por Juan Lara
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Muchas gracias a todos, es un placer formar parte de esta gran familia virtual que es Vitónica. Un abrazo...

  • karma: 60 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
8

En Musculación para corredores (VIII): circuito básico

Buena idea, un día haremos un circuito con ejercicios de autocarga. Un saludo.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
5

En Si empiezas a correr, evita el asfalto

Exacto, prácticamente son la misma superficie, sin capacidad de absorción del impacto

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
15

En ¿Tomar creatina puede provocar calambres?

Los efectos de la creatina no son inmediatos, se trata de aumentar los depósitos de creatina y esto...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
7

En Musculación para corredores (VII): extensión lumbar o superman

Yo personalmente prefiero separar los días de abdominales y lumbares, pero depende mucho de los días...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
17

En Mi experiencia con una bici de 29 pulgadas

La verdad que es una diferencia muy visual ir al lado de alguien con una 26. Parecemos los hermanos ...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
3

En Fitness en la red (LXXV)

Qué alegría saber de tí Angélica. Espero que estés bien. Cualquier cosa que necesites ya sabes donde...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
19

En Un repaso a los principales suplementos quemagrasas

Uno de los compañeros está preparando un artículo sobre la L-carnitina y su influencia en la salud....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
10

En Series de mil metros, mi entrenamiento preferido en carrera

Es como cuando haces la primera serie de un ejercicio con pesas, al principio cuesta pero cuando haces...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
28

En Zapatillas con zero-drop, la tendencia en corredores

Bueno, mi transición es muy lenta, al principio tenía unas asics con mucha amortiguación. Luego cambié...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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