Alex de Haro

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Alex de Haro ha hecho 53 comentarios en Vitónica:

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7

En Alimentos que elevan tu metabolismo (V): la canela 4 nuevos comentarios

en mi desayuno de tooodas las mañanas, queso freso batido, avena, fruta y canela en polvo...eso si que...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-06-19 22:33:24
2

En Gow: un nuevo sistema para controlar tu entrenamiento con ayuda de una camiseta y tu móvil 1 nuevo comentario

aish...eso del consumo de hidratos y grasas...me cojea por todos lados...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-05-31 21:03:24
13

En Consejo para perder peso: apaga el televisor mientras comes

ya pero yo tengo otro truco, comer mientras veo el ultimo superviviente! cuando veo como se esta comiendo...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-04-01 16:05:50
15

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento de origen vegetal tiene más hierro?

la avellana diría yo y me la juego..le seguiría la almendra...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-16 19:21:56
21

En Un exceso de refrescos de cola, ¿puede ocasionar la muerte?

no se cuanto tiempo se paso con este ritmo de vida, pero la conclusión que saco de todo esto...es que...

  • karma: 30 | normal
  • 2013-02-15 11:49:27
19

En Errores en musculación: press de banca (IV)

este no vuelve a coger una pesa en su vida, vaya susto se ha llevado

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-21 14:05:12
14

En Más asma, rinitis y eccemas en consumidores de comida rápida

por dios!! las fotos las fotos!!!! XD

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-17 20:29:22
13

En Comida rápida: mayor oferta, mismas calorías

yo ni si quiera le doy importancia, ya no es las veces que lo hagas sino como lo haces cuando lo haces,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-11 11:35:58
4

En Cuidado con los dulces navideños bajos en calorías

lo peor es que por pensar que engordan la mitad, muchas veces se come el doble, y la mayoría de veces...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-10 21:27:09
6

En Dulces sí, pero no calorías vacías

yo tiro de dulces una comida a la semana, y por suerte a mi el tema golosinas y gominolas y cosas demasiado...

  • karma: 17.5 | normal
  • 2012-12-01 20:36:06

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
2

En Race The Tube ya es un movimiento global

Que lindo loco ja ja! Una maravilla felicitaciones. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Correr maratones desgasta el cartílago articular y cuanto más rápido, peor

Muy interesante. Hay controversia sobre la recomposición del cartílago, pero trabajos de investigación...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En El miedo a dejar de entrenar los días antes de una carrera

Excelente Juan. El descanso es parte de la estrategia. Una maravilla tu consejo. Abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Pollo picante salteado con cebada. Receta saludable

"Me gusta"!. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
10

En Obesidad y depresión suelen darse de forma conjunta

Es claro que gran porcentaje de los obesos, especialmente los mórbidos, tienen episodios depresivos...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En ¿Qué es la ventana inmunológica y cómo podemos acelerar su cierre?

Como te ha ocurrido, es común que luego de una carrera larga en el tiempo y complicada en la dificultad,...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Posibles errores de estructuración de nuestros entrenamientos

"Me gusta". Progresión, persistencia, voluntad y disfrutar. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Fumar afecta a la calidad del sueño y reduce el descanso nocturno

Tal cual...recuerdo mi época de fumador en que me despertaba de noche y prendía un cigarrillo...miserias...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
8

En Zach Zeiler y su transformación, de ser débil y superar un cáncer a convertirse en fisioculturista

Felicitaciones Zach. Nunca rendirse...Gracias Miguel estos ejemplos de superación. Son una brisa de...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En El consumo de refrescos azucarados puede producir envejecimiento celular

Muy interesante José. Dejo al respecto un artículo de mi amigo el Dr. Alberto Quirantes, del hospital...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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