Alex de Haro

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Alex de Haro ha hecho 53 comentarios en Vitónica:

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7

En Alimentos que elevan tu metabolismo (V): la canela 4 nuevos comentarios

en mi desayuno de tooodas las mañanas, queso freso batido, avena, fruta y canela en polvo...eso si que...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-06-19 22:33:24
2

En Gow: un nuevo sistema para controlar tu entrenamiento con ayuda de una camiseta y tu móvil 1 nuevo comentario

aish...eso del consumo de hidratos y grasas...me cojea por todos lados...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-05-31 21:03:24
13

En Consejo para perder peso: apaga el televisor mientras comes

ya pero yo tengo otro truco, comer mientras veo el ultimo superviviente! cuando veo como se esta comiendo...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-04-01 16:05:50
15

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento de origen vegetal tiene más hierro?

la avellana diría yo y me la juego..le seguiría la almendra...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-16 19:21:56
21

En Un exceso de refrescos de cola, ¿puede ocasionar la muerte?

no se cuanto tiempo se paso con este ritmo de vida, pero la conclusión que saco de todo esto...es que...

  • karma: 30 | interesante
  • 2013-02-15 11:49:27
19

En Errores en musculación: press de banca (IV)

este no vuelve a coger una pesa en su vida, vaya susto se ha llevado

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-21 14:05:12
14

En Más asma, rinitis y eccemas en consumidores de comida rápida

por dios!! las fotos las fotos!!!! XD

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-17 20:29:22
13

En Comida rápida: mayor oferta, mismas calorías

yo ni si quiera le doy importancia, ya no es las veces que lo hagas sino como lo haces cuando lo haces,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-11 11:35:58
4

En Cuidado con los dulces navideños bajos en calorías

lo peor es que por pensar que engordan la mitad, muchas veces se come el doble, y la mayoría de veces...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-10 21:27:09
6

En Dulces sí, pero no calorías vacías

yo tiro de dulces una comida a la semana, y por suerte a mi el tema golosinas y gominolas y cosas demasiado...

  • karma: 17.5 | normal
  • 2012-12-01 20:36:06

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
2

En Caminar o pedalear hasta el trabajo mejora la salud mental

Así es. El movimiento es magia y salud (Cabito).

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Consejos para combinar adecuadamente carrera y gimnasio

Muy bueno Gabriela. El gimnasio vacuna de lesiones a los corredores. Intercalarlo de forma inteligente...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
16

En Ricardo Abad comienza un nuevo reto: 50 Ironman en 50 días

No importa si ganas o pierdes. No importa el lugar en la grilla ni en la meta. Solamente debes decidir...

  • karma: 9.25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
24

En 21 días amaneciendo a las 4:30

Bueno...yo hace años me levanto a esa hora. El amigo no dice a que hora se acuesta pero yo lo hago en...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
12

En Algunos consejos para los que empiezan a hacer dominadas y necesitan ayuda

No eres el único. Tranquilo. Ve el consejo que te da Underpray. Tienes la vida por delante. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Mapa de obesidad en los Estados Unidos

Exactamente. Aunque también hay obesidad vinculada a la pobreza. Son obesos pobres. Su miseria la llenan...

  • karma: 43 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
22

En ¿Qué sucede con la grasa que perdemos?

Si muchas gracias José no me di cuenta porque el servidor me rechaza la conexión arriba. Disculpa cuando...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
29

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana1 (II)

Este entreno no está pensado para hipertrofiar, olvidate de las normas Weider, el descanso en esta ocasión...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Las tres vertientes del entrenamiento: físico, mental y social

Que maravilla...muy lindo Lady...Mejor no puedes describir nuestras "circunstancias". Llevo un montón...

  • karma: 43 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
9

En El embudo alimentario, uno de los problemas de la alimentación actual

Muy interesante. Mas aún asociarlo a mínimas cantidades. Esto es bueno de tenerlo en cuenta cuando...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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