zeke

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Estudiante de diseño industrial y gran aficionado a temas de tecnología y ocio/trabajo.

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zeke ha hecho 11 comentarios en Vitónica:

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22

En ¿Pueden los niños y adolescentes acudir al gimnasio?

#3 ¿Pesas con 15 años? Yo por desgracia a los 17 deje de poder dedicarle tiempo al ejercicio, pero cuando iva al colegio nunca usaba máquinas de ningún tipo, todo ejercicio con el propio cuerpo, tantno en judo como en baloncesto, en futbol, bicicleta(la bici no cuenta xD) como en clases de gimnasia, ten en cuenta que en cuanto hagas una sola actividad y las clases de gimnasia ya estás en 2 horas diarias de jercicio, si haces 4 o 5 puedes plantarte en 4-5 horas. (al que me preguntaba que si no era una animalada que haga cuentas, 6 a la semana por actividad y 4 de gimnasia rondas las 30 a la semana...) Si quieres hacer algo más de ejercicio apuntate a más actividades extraescolares, eso si, mira que no coincidan actividades, es una paliza salir de una competición de judo y a las 2 horas estar de partido.

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14 de enero de 2010 a las 02:34

10

En Vaselina para evitar rozaduras al correr

#5 Dios mio, me parece muy exagerado, ¿y dices que es normal en media maratón(si una es 40km media entiendo que son 20)?, me parece exagerado vamos, que yo cuando salgo a correr por el cauce del río me hago algo más de 20km(en Valencia del parque de cabecera al museo de las ciencias y volver 2 veces) y lo peor que he llegado a casa es con la boca seca y arenilla un poco pegada a las piernas. ¿Seguro que no será porque lleven alguna tela extraña que roce más? O igual es que tiene algún problema en la piel, no se, pero eso no es sano ni normal, lo mires por donde lo mires.

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14 de enero de 2010 a las 02:30

5

En Manzanas asadas. Receta saludable

Un plato que me gusta mucho es la manzana caramelizada con salchichas y salsa de mostaza. Las manzanas yo las hago en sartén, me es más cómodo de ver si están o no al punto que me gusta. Las salchichas las hago con vino tinto y las salsa de mostaza con mostaza(a la antigua, no de bote) y vino blanco(cambiando los vinos al revés también queda muy bien). Un cacho de manzana, uno de salchicha, un poco de salsa por encima y a lucir cocina ;)

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14 de enero de 2010 a las 02:13

6

En La tecnología contra la obesidad

El problema, como bien decís, está en la persona, que normalmente tiende a pensar que la alimentación que sigue es normal/buena, buena prueba de ello es que entre mis compañeros de colegio/universidad/trabajo, desde que vine aquí a Valencia, todavía no he conocido a nadie que cuando viene a mi casa(o cuando salimos a comer) pase del 1º(se come poco) y menos en un peso medio como el mío(comen fatal, y los bollicaos no ayudan con la pancita). Un hábito que veo mucho es el de "no, estoy de dieta" y unas horas después de haberse comido cuatro ojas de lechuga verme a esas mismas personas comerse un bollo prefabricado al 99,99%grasa para "matar el hambre y comer menos en la cena", una táctica muy inteligente sin duda.

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14 de enero de 2010 a las 02:07

8

En Acostarse tarde y dormir poco puede provocar depresión

Yo me levanto a las 7 para ir a la universidad y hasta las 9 de la noche(+- una hora según días) no vuelvo a casa, aparcar y demás 9:30. Guardar los trastos, sacar lo que voy a necesitar al día siguiente, ducharme y vestirme las 10:30, preparar la cena(siempre en familía, pero quita mucho tiempo)termino de cenar sobre las 11:30-12:00. Acto seguido vuelta al cuarto, preparar maquetas, hacer planos, preparar bocetos e ideas miles, etc. la mayoría de los días me acuesto sobre las 3-4, algunos días a las 6-7 y otros no puedo ni acostarme. Ahora, después de esta parrafada mi pregunta, ¿de donde saco tiempo para dormir más si apenas lo tengo para hacer el trabajo? Ah, otro detalle, esto son los "deberes y obligaciones diarios", añadamos a parte proyectos "extra", ir ayudar en el bar, etc. Para que os hagais una idea, en los últimos 5 años más o menos he estado durmiendo una media de 3-4 horas diarias. El problema no es el que no duerme más porque está matando marcianos o en el "facebook" o haciendo el indio hasta las tantas, sino el que quiere y necesita dormir más pero no puede. Es como el trabajo, peor el que teniendo trabajo no quiere trabajar, que el que quiere pero no tiene(aaah, se me tenía que ocurrir con trabajo ò_Ó) Respecto a lo de depresiones o que se "agrie el carácter"... como que no me lo creo, como me dice mi madre "hijo, tu no tienes tiempo pa depresiones ni cansancios, así que levanta y ponte a trabajar" y es que es verdad, al menos en mi caso, cuando menos duermo es cuando más pasivo estoy, cierto es que vas todo el día con la cabeza que te explota y te duele todo el cuerpo, pero lo que es mental tipo depresiones y cambios de humor, cuentos chinos.

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09 de enero de 2010 a las 06:10

7

En La bici 2.0: una novedad tecnológica

No veo la novedad, bicicletas con generador y motor las hay desde hace años(aunque aquí en España no sean muy populares, pero las hay), lo único que veo de novedoso es que, en lugar de tener el chisme en el cuadro lo tienes en la rueda, con lo que concentras el peso atrás(para ciudad no es problema, pero para senderismo se hace incómodo), a parte de eso no veo nada más. Corrijo, tiene BT y conexión al iPhone... me quedo con las normales.

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30 de diciembre de 2009 a las 05:09

2

En Controla tu peso para saber si estás bien hidratado

Umm... ¿Debería preocuparme? La teoría dice que se deben beber 2 litros al día. Lo que me preocupa es la parte de que beber demasiado puede ser perjudicial, ya que yo bebo 2 litros, pero por comida, como poco, al día salgo a unos 6-8 litros. No se hasta que punto sea así, ya que llevo así 20 años(tengo 20 xD) y no me ha pasado nada, al menos de momento. Investigaré un poco el tema. Saludos.

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30 de diciembre de 2009 a las 04:59

2

En El propósito estrella de cada año: apuntarse al gimnasio y ponerse en forma

Bicicleta diría tambien, aunque sobre todo una buena idea es que, sea lo que sea, sea con compañía, menos probable que dejeis los propósitos a medio camino.

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30 de diciembre de 2009 a las 04:50

1

En Cuidado con el abuso de chicles y caramelos sin azúcar

Lo que no engorda mata, yo siempre los tomo normales, los "sin azucar" me revuelven el estómago que da miedo, y algunos chicles hasta nauseas nada al poco de metérmelos en la boca, uff, cosa mala. Siempre que podais evitad lo industrial, lo natural es sano. Personalmente entre un bollicao y un cacho de fuet con pan, me quedo con lo segundo, más barato y más sano.

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30 de diciembre de 2009 a las 04:48

16

En El resultado de prohibir lo que nos gusta

#12 Con el médico ya lo hable y en teoría a los 2 meses o así ya podía volver a hacer ejercicio. Muchas gracias por el post, voy a mirarlo a ver que tal por que me desespera tanta inactividad xD.

karma: 5 | normal
05 de octubre de 2009 a las 21:42

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