aespa

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Adicto al dibujo, la lectura y la filosofía...y obvio como no, al fitness :D18 años recien cumplidos y una vida por delante :D

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aespa ha hecho 26 comentarios en Vitónica:

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63

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II) 6 nuevos comentarios

hablando de eso para llegar a 7% hiciste cetosis o que?...también a q nivel restrigniste kcal?...hacias...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-11 13:44:31
8

En Sony mejora el reproductor deportivo con un Walkman sumergible

lo quiero para ayer jaja, los productos Walkman nunca me han decepcionado en calidad, dudo que este sea...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-10 00:19:03
80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 3 nuevos comentarios

nunca abandono ._.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-09 00:18:27
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 7 nuevos comentarios

creo q me exprese mal, me refería haber leído en otras partes aparte de aquí, ahora q me re-leo no...

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  • 2013-01-03 17:50:47
17

En Comedia: No seas ese tipo en el gimnasio!

yo no soporto tampoco las poleras deportivas esa nuevas que estan saliendo con mallas hexagonales, se...

  • karma: 23 | normal
  • 2012-12-21 15:39:30
2

En Lo mejor de Vitónica en 2012: musculación

DIOS! cuantos buenos Post, los he leido todos en su momento, pero creo que me re-leere la mayoria xDD...

  • karma: 33 | interesante
  • 2012-12-20 20:59:55
28

En Algo está pasando: chicas dando guerra!

yo mismo fui el que comento de la mala técnica de las push ups, pero dudo que lleve tanto...taanto tiempo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-19 14:23:23
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 1 nuevo comentario

ok-ey cheken aca http://chile-hierros.foroactivo.com/t1697-post-entrenamiento-sin-carbohidratos para...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-18 19:45:36
22

En No sacrifiques la técnica por mover un poco más de peso

el crossfit en mi opinion es un punto complicado, ya que levantan muy poco peso, con muy mala tecnica,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-03 15:32:12

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Comentado por Lady Fitness
4

En La zapatilla perfecta para cada tipo de entrenamiento (y II)

Pues esas mismas son las que tiene "el broder" y dice que muy bien. De hecho iba a poner esas de ejemplo,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En La zapatilla perfecta para cada tipo de entrenamiento (I)

Mira que te lo he puesto fácil (y barato) con el barefoot training, eh?

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
7

En Retrorunning: la moda de correr hacia atrás (WTF?)

¡Hola! Bailar, caminar y correr son tres actividades totalmente distintas que exigen una técnica de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
13

En Tabata Songs: olvida el reloj y escucha la música

Jo, pues es el enlace que sale en su propia web. Actualizamos el post para avisar que no es necesario...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
4

En Artrosis y artritis: conoce sus diferencias y sus similitudes

¡Hola! Lo mejor que puedes hacer es acudir al traumatólogo y al fisioterapeuta. Si la causa son numerosos...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
10

En Los mejores ejercicios para cada músculo: mapa interactivo (II)

Muchas gracias! Se agradecen los ánimos, y seguiremos trabajando duro! Un abrazo!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
20

En Los mejores ejercicios para cada músculo: mapa interactivo (I)

Prueba y nos cuentas qué tal! A mí me gusta mucho ;)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
6

En Especial oposiciones CNP (IV): dominadas y suspensión

Depende de la intensidad a la que hayas entrenado, pero para una persona "de a pie" (quiero decir alguien...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Aprende a atarte los cordones para evitar ampollas en los pies

¡Gracias por compartir tu experiencia, duwie! A veces vemos cosas que parecen ser la panacea, pero puede...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En El futuro de la ropa deportiva

jajajaja... O lavamos la camiseta todos los días, o cuantificamos una vez a la semana! ;) Un wearable...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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