aespa

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Adicto al dibujo, la lectura y la filosofía...y obvio como no, al fitness :D18 años recien cumplidos y una vida por delante :D

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aespa ha hecho 26 comentarios en Vitónica:

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63

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II) 6 nuevos comentarios

hablando de eso para llegar a 7% hiciste cetosis o que?...también a q nivel restrigniste kcal?...hacias...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-11 13:44:31
8

En Sony mejora el reproductor deportivo con un Walkman sumergible

lo quiero para ayer jaja, los productos Walkman nunca me han decepcionado en calidad, dudo que este sea...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-10 00:19:03
80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 3 nuevos comentarios

nunca abandono ._.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-09 00:18:27
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 7 nuevos comentarios

creo q me exprese mal, me refería haber leído en otras partes aparte de aquí, ahora q me re-leo no...

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  • 2013-01-03 17:50:47
17

En Comedia: No seas ese tipo en el gimnasio!

yo no soporto tampoco las poleras deportivas esa nuevas que estan saliendo con mallas hexagonales, se...

  • karma: 23 | normal
  • 2012-12-21 15:39:30
2

En Lo mejor de Vitónica en 2012: musculación

DIOS! cuantos buenos Post, los he leido todos en su momento, pero creo que me re-leere la mayoria xDD...

  • karma: 33 | interesante
  • 2012-12-20 20:59:55
28

En Algo está pasando: chicas dando guerra!

yo mismo fui el que comento de la mala técnica de las push ups, pero dudo que lleve tanto...taanto tiempo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-19 14:23:23
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 1 nuevo comentario

ok-ey cheken aca http://chile-hierros.foroactivo.com/t1697-post-entrenamiento-sin-carbohidratos para...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-18 19:45:36
22

En No sacrifiques la técnica por mover un poco más de peso

el crossfit en mi opinion es un punto complicado, ya que levantan muy poco peso, con muy mala tecnica,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-03 15:32:12

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Comentado por Lady Fitness
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En Cocinar al vapor en microondas: sano, fácil y rápido

Los que yo tengo son del Carrefour y van como la seda. Además, súper fáciles de limpiar también ...

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En ¿Tienes antojo de dulce? Prueba este helado de plátano

¡Solo plátano! No le pongas edulcorante porque yo le he puesto un poco al mío de esta mañana y moría...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En Hermanos gemelos, ¿qué ocurre si uno entrena y el otro no?

Copio y pego directamente del estudio: "The active twins had a lower body fat percent (P = 0.029) compared...

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Los niños son la bomba... da gusto verles jugar y hacer todo tipo de cosas sin el miedo a romperse que...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
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En Recetas de green smoothies para el día de San Patricio

¡Pintaza! ¡Lo probaré! Gracias por aportar :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En Equalizer, entrena calistenia en tu propia casa

Hola compi! Sabía yo que te iba a gustar este tipod e entrenamiento. Creo que tiene muchas posibilidades...

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En Las distintas cirugías bariátricas: banda gástrica ajustable, balón gástrico y bypass gástrico

¡Hola! Muchísimas gracias por contar tu experiencia. Me parece súper importante conocer a alguien...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En Probamos Redcord, entrenamiento en inestabilidad con doble punto de suspensión

¡Hola! como digo en el texto, la principal diferencia es el doble punto de suspensión. Aparte, el trabajo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En Apple apuesta por la investigación médica con ResearchKit

A ver, si no me equivoco lo que había hasta ahora eran aplicaciones que te permiten recoger datos, pero...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En Sonrisas dulces y carrera solidaria: pequeños héroes contra el cáncer. ¡Dale al play!

¡¡Bienvenido Josemi!! Genial dedicar tu primer post a causas solidarias ;)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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