aespa

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Adicto al dibujo, la lectura y la filosofía...y obvio como no, al fitness :D18 años recien cumplidos y una vida por delante :D

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aespa ha hecho 26 comentarios en Vitónica:

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63

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II) 6 nuevos comentarios

hablando de eso para llegar a 7% hiciste cetosis o que?...también a q nivel restrigniste kcal?...hacias...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-11 13:44:31
8

En Sony mejora el reproductor deportivo con un Walkman sumergible

lo quiero para ayer jaja, los productos Walkman nunca me han decepcionado en calidad, dudo que este sea...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-10 00:19:03
80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 3 nuevos comentarios

nunca abandono ._.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-09 00:18:27
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 7 nuevos comentarios

creo q me exprese mal, me refería haber leído en otras partes aparte de aquí, ahora q me re-leo no...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-03 17:50:47
17

En Comedia: No seas ese tipo en el gimnasio!

yo no soporto tampoco las poleras deportivas esa nuevas que estan saliendo con mallas hexagonales, se...

  • karma: 23 | normal
  • 2012-12-21 15:39:30
2

En Lo mejor de Vitónica en 2012: musculación

DIOS! cuantos buenos Post, los he leido todos en su momento, pero creo que me re-leere la mayoria xDD...

  • karma: 33 | interesante
  • 2012-12-20 20:59:55
28

En Algo está pasando: chicas dando guerra!

yo mismo fui el que comento de la mala técnica de las push ups, pero dudo que lleve tanto...taanto tiempo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-19 14:23:23
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 1 nuevo comentario

ok-ey cheken aca http://chile-hierros.foroactivo.com/t1697-post-entrenamiento-sin-carbohidratos para...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-18 19:45:36
22

En No sacrifiques la técnica por mover un poco más de peso

el crossfit en mi opinion es un punto complicado, ya que levantan muy poco peso, con muy mala tecnica,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-03 15:32:12

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Conversaciones

Comentado por Lady Fitness
13

En Los abdominales se trabajan en el gimnasio... y se destapan en la cocina

Besote Juanca!

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
12

En ¿Cuántas calorías y nutrientes tiene cada aliño?

Me parece una pasada que lleve tanto azúcar algo que ni siquiera sabe dulce! Tengo en mente el post...

  • karma: 30 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
5

En Probamos los auriculares deportivos Yurbuds Inspire Pro

No creo que fueran los que hemos probado, ya que acaban de salir al mercado recientemente. No obstante,...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
8

En Entrenamiento full-body en tiempo real con kettlebell

Es genial! Mi hermano me dijo que no volvía a entrenar conmigo ni jarto de vino, jajajaja... No hacía...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
23

En Entrenar con tu pareja: los pros y los contras

Muy fan de lo de "pololo"!! Me encantó!! Me alegro de que podáis compartir los entrenamientos ;)

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
6

En El día que América decidió ponerse en forma

Este no es el sitio para discutir esas cosas: en este blog respetamos a todo el mundo, sea del país...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
11

En American Ninja Warrior: ¿queríais carreras de obstáculos?

¡Hola! He leído que este programa en USA es el spin-off del programa japonés, que se llama Sasuke....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
8

En Reebok CrossFit Nano 4.0: una zapatilla para entrenamientos duros

A mi hermabo le han llegado hoy las Adidas Power Perfect II, mañana las estrena con sentadilla frontal,...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Lady Fitness
17

En ¿El HIIT es para todos? Quizás no es para ti

Ojo, porque el con el método Tábata también es necesario llegar al 90% FCM, y con ejercicios de fuerza...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
6

En Adidas miCoach Fit Smart: ¿pulsómetro o reloj que cuantifica?

Bueno, los modelos que comentas son sin monitor de frecuencia cardíaca. Si se les suma la banda, ya...

  • karma: 12.5 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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