aespa

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Adicto al dibujo, la lectura y la filosofía...y obvio como no, al fitness :D18 años recien cumplidos y una vida por delante :D

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aespa ha hecho 26 comentarios en Vitónica:

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63

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II) 6 nuevos comentarios

hablando de eso para llegar a 7% hiciste cetosis o que?...también a q nivel restrigniste kcal?...hacias...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-11 13:44:31
8

En Sony mejora el reproductor deportivo con un Walkman sumergible

lo quiero para ayer jaja, los productos Walkman nunca me han decepcionado en calidad, dudo que este sea...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-10 00:19:03
80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 3 nuevos comentarios

nunca abandono ._.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-09 00:18:27
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 7 nuevos comentarios

creo q me exprese mal, me refería haber leído en otras partes aparte de aquí, ahora q me re-leo no...

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  • 2013-01-03 17:50:47
17

En Comedia: No seas ese tipo en el gimnasio!

yo no soporto tampoco las poleras deportivas esa nuevas que estan saliendo con mallas hexagonales, se...

  • karma: 23 | normal
  • 2012-12-21 15:39:30
2

En Lo mejor de Vitónica en 2012: musculación

DIOS! cuantos buenos Post, los he leido todos en su momento, pero creo que me re-leere la mayoria xDD...

  • karma: 33 | interesante
  • 2012-12-20 20:59:55
28

En Algo está pasando: chicas dando guerra!

yo mismo fui el que comento de la mala técnica de las push ups, pero dudo que lleve tanto...taanto tiempo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-19 14:23:23
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 1 nuevo comentario

ok-ey cheken aca http://chile-hierros.foroactivo.com/t1697-post-entrenamiento-sin-carbohidratos para...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-18 19:45:36
22

En No sacrifiques la técnica por mover un poco más de peso

el crossfit en mi opinion es un punto complicado, ya que levantan muy poco peso, con muy mala tecnica,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-03 15:32:12

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Conversaciones

Comentado por Lady Fitness
9

En Reebok Spartan Race Barcelona 2014: durísima carrera de montaña

Equipazo que vamos a montar!! la verdad que la de Madrid fue un juego de niños en comparación, pero...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana4 (V)

JAJAJAJA, no me había percatado del corte mal hecho, :PGracias compi!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
6

En De dónde vienen los 42.195 metros y otras curiosidades del maratón

Yes! Es una de las versiones de la historia, creo recordar que es la versión que da Heródoto. Literalmente...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Cuantificando hasta el cepillado de dientes

Nos estamos volviendo un poco locatis... pero a lo mejor para los niños está bien: ya que tienen un...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
6

En Nuevo récord del mundo en maratón: Kimetto rompe el crono

Con unas con motor! jajajaja... En serio, le patrocina Adidas, y creo que el modelo que lleva son unas...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
6

En El mejor ejercicio para desarrollar bíceps

El tríceps es el que realmente da volumen al brazo. En cualquier caso, entrenar uno sin el otro = poca...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En Masaje con foam roller para la cintilla iliotibial: ideal para runners y ciclistas

Grande Juanca! Efectivamente, se recomienda hielo varias veces al día, incluso masajear con el hielo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
6

En Energy BT Sport: música sin cables para tus entrenamientos

Pues la verdad es que no lo había pensado, pero sí, se queda colgando... Un poco incómodo la verdad....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
7

En Barefoot Parkour: la ciudad a tus pies (literalmente)

¡Pues es muy chulo! :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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