aespa

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Adicto al dibujo, la lectura y la filosofía...y obvio como no, al fitness :D18 años recien cumplidos y una vida por delante :D

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aespa ha hecho 26 comentarios en Vitónica:

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63

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II) 6 nuevos comentarios

hablando de eso para llegar a 7% hiciste cetosis o que?...también a q nivel restrigniste kcal?...hacias...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-11 13:44:31
8

En Sony mejora el reproductor deportivo con un Walkman sumergible

lo quiero para ayer jaja, los productos Walkman nunca me han decepcionado en calidad, dudo que este sea...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-10 00:19:03
80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 3 nuevos comentarios

nunca abandono ._.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-09 00:18:27
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 7 nuevos comentarios

creo q me exprese mal, me refería haber leído en otras partes aparte de aquí, ahora q me re-leo no...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-03 17:50:47
17

En Comedia: No seas ese tipo en el gimnasio!

yo no soporto tampoco las poleras deportivas esa nuevas que estan saliendo con mallas hexagonales, se...

  • karma: 20.5 | normal
  • 2012-12-21 15:39:30
2

En Lo mejor de Vitónica en 2012: musculación

DIOS! cuantos buenos Post, los he leido todos en su momento, pero creo que me re-leere la mayoria xDD...

  • karma: 33 | normal
  • 2012-12-20 20:59:55
28

En Algo está pasando: chicas dando guerra!

yo mismo fui el que comento de la mala técnica de las push ups, pero dudo que lleve tanto...taanto tiempo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-19 14:23:23
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 1 nuevo comentario

ok-ey cheken aca http://chile-hierros.foroactivo.com/t1697-post-entrenamiento-sin-carbohidratos para...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-18 19:45:36
22

En No sacrifiques la técnica por mover un poco más de peso

el crossfit en mi opinion es un punto complicado, ya que levantan muy poco peso, con muy mala tecnica,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-03 15:32:12

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Hola maxinta, este reto seguro que te ayuda a perder peso. Para complementarlo con una buena alimentación,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Nestlé afirma poder recortar el azúcar de sus chocolates en un 40% manteniendo su sabor dulce

Creo que es por el tema de la patente, pero sin duda cuanto antes mejor ;)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
9

En Nueve hábitos de entrenamiento y dieta que están destrozando tu organismo

Hola Ricardo. El artículo no dice que entrenes más de una hora en el gimnasio: dice que te muevas durante...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En El calendario de adviento de Yoga de Vitónica: un nuevo reto antes de la Navidad

Hola Isabel! Tomamos nota y también lo compartiremos en las publicaciones de Instagram!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En No, ser vegetariano no te hace ser más sano de forma automática

Totalmente de acuerdo. Mi opinión personal sobre ese tema es que quien se suma a una opción vegetariana...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En Los drones le han quitado el puesto a la cometa en el kitesurf... y no es el único deporte cambiando para siempre

Entiendo que lo dices porque tanto en el wake como en el esquí se usa el motor para tirar de la persona...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Black friday 2016: las 31 mejores ofertas y descuentos para deportistas

jajajajajaja Qué manirrotos somos! ;)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
17

En No hago crossfit, hago pesas y entreno funcional

Para nada, sólo es una crítica constructiva hacía usted, pero vamos si no le gusta aceptar críticas,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Los beneficios de la safety bar para entrenar sentadilla

Madre mía, no sabía quién era y menudo cuerpazo que gasta! En las fotos que he visto en internet hay...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Cinco ejercicios para mejorar el agarre: levanta más peso de una forma más segura

De los mejores para mi gusto :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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