aespa

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Adicto al dibujo, la lectura y la filosofía...y obvio como no, al fitness :D18 años recien cumplidos y una vida por delante :D

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aespa ha hecho 26 comentarios en Vitónica:

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63

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II) 6 nuevos comentarios

hablando de eso para llegar a 7% hiciste cetosis o que?...también a q nivel restrigniste kcal?...hacias...

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  • 2013-01-11 13:44:31
8

En Sony mejora el reproductor deportivo con un Walkman sumergible

lo quiero para ayer jaja, los productos Walkman nunca me han decepcionado en calidad, dudo que este sea...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-10 00:19:03
80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I) 3 nuevos comentarios

nunca abandono ._.

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-09 00:18:27
66

En Debates fitness: el cardio en ayunas (III) 7 nuevos comentarios

creo q me exprese mal, me refería haber leído en otras partes aparte de aquí, ahora q me re-leo no...

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  • 2013-01-03 17:50:47
17

En Comedia: No seas ese tipo en el gimnasio!

yo no soporto tampoco las poleras deportivas esa nuevas que estan saliendo con mallas hexagonales, se...

  • karma: 20.5 | normal
  • 2012-12-21 15:39:30
2

En Lo mejor de Vitónica en 2012: musculación

DIOS! cuantos buenos Post, los he leido todos en su momento, pero creo que me re-leere la mayoria xDD...

  • karma: 33 | normal
  • 2012-12-20 20:59:55
28

En Algo está pasando: chicas dando guerra!

yo mismo fui el que comento de la mala técnica de las push ups, pero dudo que lleve tanto...taanto tiempo...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-19 14:23:23
25

En Debates fitness: la ventana anabólica post entreno (II) 1 nuevo comentario

ok-ey cheken aca http://chile-hierros.foroactivo.com/t1697-post-entrenamiento-sin-carbohidratos para...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-18 19:45:36
22

En No sacrifiques la técnica por mover un poco más de peso

el crossfit en mi opinion es un punto complicado, ya que levantan muy poco peso, con muy mala tecnica,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-03 15:32:12

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Comentado por Lady Fitness
3

En Samsung Gear Fit 2 a prueba: diseñada para entrenar al aire libre

Estéticamente me parece de las pulseras más bonitas en el mercado, aunque bueno, es algo subjetivo....

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Oov: el nuevo material para ayudarte a trabajar tu core. Así es como funciona

En España lo distribuye Tecnosport y tiene un precio de 247 euros. Te dejo el enlace: http://www.te...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
11

En Auriculares de conducción ósea: perfectos para entrenar al aire libre y no aislarnos del medio

Tomo nota de todos! Muchas gracias por compartir! :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
6

En Los distintos tipos de chocolate, ¿cuál es el más saludable?

Hola! Estoy de acuerdo con lo que te dice Kiuben: yo optaría por un porcentaje más alto de cacao. Un...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En Los entrenamientos más duros de Ronnie Coleman: ¡alucinante!

Ahí estoy contigo, no tienen nada que ver los abdominales de Coleman con los de Arnold. Debe ser difícil...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En Este vídeo nos explica por qué es importante mantenernos hidratados

¡Mucha suerte en la competición! Ya nos contarás qué tal ha ido! :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
10

En ¿Cómo es una competición de los CrossFit Games? Podemos verlo en Fittest on Earth, ya disponible en Netflix

Hola! Voy a sacar post entre hoy y mañana donde explicaré cómo podemos ver los CrossFit Games desde...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En ¿Demasiado calor para correr? Actividades alternativas para mantenernos en forma

¡Qué bien! El caso es no quedarnos parados. A mí el calor me sienta fatal, sobre todo el de Madrid:...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Dime a qué velocidad levantas y te diré qué estás entrenando: probamos el sensor Beast

Hola! Claro que acepto la crítica, faltaría más! Para eso están los comentarios :)Te cuento un poco...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 15 y 16 (y X)

La piedra de unos 15kg entre los brazos, por delante, no la metas en una mochila, jejejePues sí, verás...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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