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En el deporte, tanto profesional como aficionado, las lesiones están a la orden del día. Existen...
La investigación científica en el campo del deporte, de la nutrición y de la salud es crucial....
A muchos de nosotros la espalda y los dolores que tienen lugar en ella nos traen de cabeza, y es...
El entrenamiento con pesas ha ido adquiriendo una gran importancia en los últimos tiempos debido...
Dentro del sinfín de complementos que existen a la hora de conseguir unos músculos de más calidad...
Hay muchas teorías sobre las fases del sueño y cual es el momento óptimo para despertarse bien...
El esguince es una de las lesiones más frecuentes en el mundo del deporte y aunque sabemos que se...
Desde hace tiempo hemos venido hablando de las ventajas de mantener un correcto descanso, y es...
Suena genial, ¿pero dónde se pueden comprar las planchas de hostia?
Yo me siento más cómodo haciéndolo tras nuca... Por delante, tarde o temprano termino con tendini...
El 16 de mayo es el día en que los vitónicos estamos de celebración cumpleañera. Hoy hace 5 años...
A medida que se acerca la primera más son las personas que empiezan a preocuparse por su línea...
Cuando uno ve a Usain Bolt corriendo en slow motion solo puede pensar que la técnica es perfecta...
Muchos nos habíais pedido un ejemplo de cómo hacer el circuito de fuerza para el entrenamiento...
Con el paso del tiempo todo cambia y se adapta, evolucionando. Esto lo vemos día a día en nuestra...
Por supuesto, los músculos oblicuos del abdomoen son los que dan forma a nuestra cintura también!
No en términos de cuidar el corazón, si los habrá si debes restringir por ejemplo proteínas... ...
Albaricoque ha hecho 184 comentarios en Vitónica: