alexhispano

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I am the master of my fate I am the captain of my soul.

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alexhispano ha hecho 122 comentarios en Vitónica:

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11

En American Ninja Warrior: ¿queríais carreras de obstáculos?

Guaypaut; Wipeout en su versión americana... si es que a los españoles nos gusta cambiarle el nombre...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-18 13:11:32
17

En Cinco alimentos vegetales que no deberías guardar en el refrigerador 2 nuevos comentarios

Jajaja +1000

  • karma: 26.25 | normal
  • 2014-07-15 22:18:38
33

En Tres errores muy comunes en la pérdida de grasa

Un mixto aquí; aunque si te digo la verdad por la dificultad de ganar masa muscular que tengo, parece...

  • karma: 6.25 | normal
  • 2014-07-04 20:54:50
43

En La noticia bulo: alarga tu vida mirando los pechos de una mujer

Jajaja ostras que crack!!!

  • karma: 6.25 | normal
  • 2014-07-02 14:30:40
15

En Los trucos de Elsa Pataky para estar perfecta después de ser madre

Amén Delgado amén.

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-01 12:25:26
13

En Hígado graso, ¿qué es y cómo prevenirlo?

Lee esto http://www.vitonica.com/vitonica/debates-fitness-la-necesidad-de-los-batidos-de-proteinas-ivSobre...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-07-01 12:35:26
10

En Pros y contras de los chalecos electroestimuladores 2 nuevos comentarios

Contra: ¿dónde está la diversión y la sensación placentera de conseguir tu última repetición;...

  • karma: 33 | interesante
  • 2014-06-25 22:23:50
9

En Las flexiones más exigentes e intensas que podemos realizar

Prometheus no estoy nada de acuerdo con lo que dices; se nota a legua que no has probado la mayoría...

  • karma: 33 | interesante
  • 2014-06-20 15:05:46
6

En Más de 50 variaciones del plank

Lady referente a la retracción escapular en el que muchos powerlifting/halterófilos utilizan; esta...

  • karma: 13 | normal
  • 2014-06-18 13:30:02
16

En Cómo realizar dos sesiones diarias en el gimnasio

Muy pero que muy buena entrada. Yo ya he probado este tipo de entrenamiento y es la caña; lo único...

  • karma: 10 | normal
  • 2014-06-13 18:46:26

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Conversaciones

Comentado por Lady Fitness
5

En 100 variaciones del plank

Aceptamos gato como implemento para crear inestabilidad ;)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
10

En Algunos consejos para colocar el lastre de modo que nos sea de utilidad

Se me ocurre que un chaleco lastrado sería una buena opción en todos los casos, ya que además reparte...

  • karma: 55 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
10

En Navidades en forma con Vitónica: reto de flexiones

Perfectísimo Justi! Otra de las semanas el reto será de dominadas. ¡Queremos vídeo de las flexiones...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Únete a la III Urban Christmas Running: running solidario con el Alzheimer

Seguro Juanca! Ya os contaré! :)

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
4

En Diferentes ayudas a la hora de hacer dominadas de dorsal

Yo lo de propulsarnos con las piernas lo veo más cuando no puedes subir, pero puedes aguantar la bajada,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
13

En Adivina, adivinanza: ¿Cuál es el snack más saludable?

¿Nadie dice pasas? Lo digo yo entonces, aunque ya sabéis que pierdo siempre a estos juegos... :P

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
11

En Síntomas del síndrome de sobreentrenamiento

jajajajaja... Ahora ya eres un vitónico reconocido! ;) Espero que te sirva!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
8

En Press Bradford: un ejercicio a tener en cuenta en el entrenamiento de hombro

¡Pruéblao y mañana nos cuentas qué tal! Ojo, que para hacer una vuelta completa tenemos que terminar...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
7

En La postura al usar el móvil supone hasta 27Kg de peso a tu columna cervical

Ojalá hubiese tanta gente leyendo libros como chateando por whatsapp... :(

  • karma: 30 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
9

En En bici por la ciudad: estas son las normas de circulación que debes seguir

Hola! Entiendo tu opinión, pero no la comparto. La entiendo porque yo en Madrid circulo con la moto...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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