alexman98

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alexman98 ha hecho 9 comentarios en Vitónica:

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En Ejemplo de rutina de entrenamiento semanal

¡Hola compañeros y editores de Vitónica! Primero que nada, un tanto fuera de tema. Debo decirles que me gustó la manera en que enlazaron las entradas; primero yendo hacia qué pasa con un exceso de vitaminas y minerales en el cuerpo, después sobre la correcta ingesta del sodio para tener bien regulada la hidratación de nuestro cuerpo, y al final, hablar sobre las bebidas isotónicas. Bravo. :) Hablando del tema, parece que de nuevo me han leido la mente sobre las rutinas de entrenamiento, estoy justo queriendo empezar con el gimnasio, y qué mejor manera que "empapándome" del tema. He realizado diferentes disciplinas deportivas a lo largo de mi vida, pero generalmente a nivel "hobbie" más que por competencia, pero jamás he entrado a un gimnasio a realizar rutinas. Mi familia ha contratado una membresía en un club cercano a la casa que cuenta con alberca olímpica, gimnasio, y diferentes canchas deportivas, pero creo que no cuenta con un instructor fijo tal gimnasio, así que no he querido ir sin una guía de por medio. No conosco los diferentes tipos de máquinas que puedo utilizar para realizar los ejerciocios aquí comentados, así que quisiera saber si pueden hacer alguna recomendación para un novato como yo, ¿cómo podría empezar? Y claro, empezaré buscando en entradas relacionadas aquí en vitónica y viendo qué hay en el gimnasio para adecuar mis rutinas conforme a lo que tenga disponible, pero quisiera su opinión al respecto. Gracias de antemano y disculpen el comentario tan largo que me he aventado (xD), felicidades por el blog.
  • karma: 5 | normal
  • 30 de julio de 2009 a las 02:05

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