alvarofb

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alvarofb ha hecho 15 comentarios en Vitónica:

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En Rutina HIIT de 30 minutos para adelgazar, ¿te atreves? 12 nuevos comentarios

Escala de esfuerzo se refiere a... Ejemplo 1 - 100% 5 - 50% Estoy en lo correcto?

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  • 2015-04-26 12:26:45
17

En ¿Influye el número de comidas diarias en la pérdida de peso? Meta-análisis de 15 estudios 12 nuevos comentarios

Yo tengo casi 10 comidas diarias...jajajs que rico es comer.

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  • 2015-01-16 15:48:29
13

En Al descubierto la dieta que llevaban los gladiadores romanos 3 nuevos comentarios

Ya llevo 2 años así, y aun no logro esculpirme jajajaja

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  • 2014-11-15 20:46:28
6

En Qué no te falte vitamina C si quieres quemar grasas 1 nuevo comentario

Puedo comer en ayuno una naranja y luego entrenar?

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  • 2014-07-21 03:44:45
25

En Niña con 13 años levantando 108 kg en press de banca 3 nuevos comentarios

No entiendo por que toma esa postura, la encuentro extraña. Alguien me explica??

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  • 2013-10-29 02:57:02
3

En Seis especias que no faltan en mi dieta (I)

La pimienta, el curry, oregano, aji, merquen, y todo lo que encuentre jeje.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-10-26 00:30:45
35

En La zona quema grasas 7 nuevos comentarios

Y cuando hago HIIT, como me mantengo en esa zona? O es solo para el ejercicio lento de quemagrasas?

  • karma: 48 | interesante
  • 2013-10-02 11:36:28
28

En El entrenamiento sobrehumano de Frank Medrano 2 nuevos comentarios

Yo creo que en vez de llamarlo entrenamiento sobrehumano debería llamarse entrenamiento extraterrestre...

  • karma: 4.25 | normal
  • 2013-09-24 04:12:02
12

En Adivina adivinanza ¿qué errores encuentras en la técnica de este corredor?

Yo no soy un gran trotador ni menos un experto, pero opino lo siguiente: La postura de su espalda está...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-09-12 11:12:46
12

En Cinco recetas de ensaladas ricas en proteínas

La mayoria llevan productos de animal, no me gusta... =(

  • karma: 12.5 | normal
  • 2013-09-05 02:15:25

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Comentado por DavidDiazGil
17

En El fútbol, ¿un deporte de runners?

Exacto, es lo que dice el artículo, pero quiere decir que por su VO2max "podrían" hacer ese tiempo,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Marcar el sixpack sin hacer ni un sólo abdominal: rutina (II)

Tal y como dice el post unos dos meses, aunque lo normal es planificar todo el macrociclo, periodizando,...

  • karma: 25 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
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En Incremento alarmante de la obesidad y el sobrepeso en Europa en 2030: una llamada de ayuda

Se me ocurren muchos consejos. A parte de los clásicos que funcionan y mucho, me centraría en una dieta...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
16

En Ensaladas que engordan más que las patatas fritas

No se necesita una calculadora ni un mastes en Matemáticas para saber alimentarse bien. Obviamente,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
16

En Ensaladas que engordan más que las patatas fritas

No se necesita una calculadora ni un mastes en Matemáticas para saber alimentarse bien. Obviamente,...

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Comentado por Juancamina
5

En Incremento alarmante de la obesidad y el sobrepeso en Europa en 2030: una llamada de ayuda

Se me ocurren muchos consejos. A parte de los clásicos que funcionan y mucho, me centraría en una dieta...

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Comentado por Juancamina
3

En HoloLens: Un nuevo gadget que puede ser útil también para deportistas

Que futuro tecnológico insondable nos espera...

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Comentado por Juancamina
15

En Mi top 3 de ejercicios para piernas

Sentadillas, prensa y subidas laterales. Abzo. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En ¿Corres de noche? Consejos para una mayor seguridad

Los fondos suelo salir de madrugada oscuro. Tengo los cuidados que recomiendas y en el sector que corro...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
33

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más azúcar?

Pues de todo lo de la foto solo como yogures naturales.Y copos de maiz siempre 99% maiz y sal. El resto...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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