alvarofb

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alvarofb ha hecho 13 comentarios en Vitónica:

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En Al descubierto la dieta que llevaban los gladiadores romanos 2 nuevos comentarios

Ya llevo 2 años así, y aun no logro esculpirme jajajaja

  • karma: 8 | normal
  • 2014-11-15 20:46:28
6

En Qué no te falte vitamina C si quieres quemar grasas 1 nuevo comentario

Puedo comer en ayuno una naranja y luego entrenar?

  • karma: 5 | normal
  • 2014-07-21 03:44:45
25

En Niña con 13 años levantando 108 kg en press de banca 3 nuevos comentarios

No entiendo por que toma esa postura, la encuentro extraña. Alguien me explica??

  • karma: 10 | normal
  • 2013-10-29 02:57:02
3

En Seis especias que no faltan en mi dieta (I)

La pimienta, el curry, oregano, aji, merquen, y todo lo que encuentre jeje.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-10-26 00:30:45
35

En La zona quema grasas 7 nuevos comentarios

Y cuando hago HIIT, como me mantengo en esa zona? O es solo para el ejercicio lento de quemagrasas?

  • karma: 48 | interesante
  • 2013-10-02 11:36:28
28

En El entrenamiento sobrehumano de Frank Medrano 2 nuevos comentarios

Yo creo que en vez de llamarlo entrenamiento sobrehumano debería llamarse entrenamiento extraterrestre...

  • karma: 4.25 | normal
  • 2013-09-24 04:12:02
12

En Adivina adivinanza ¿qué errores encuentras en la técnica de este corredor?

Yo no soy un gran trotador ni menos un experto, pero opino lo siguiente: La postura de su espalda está...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-09-12 11:12:46
12

En Cinco recetas de ensaladas ricas en proteínas

La mayoria llevan productos de animal, no me gusta... =(

  • karma: 12.5 | normal
  • 2013-09-05 02:15:25
28

En Mi top 5 de alimentos ideales para el desayuno 6 nuevos comentarios

Que se ve apetitosa la imagen de inicio. ¿Que lleva exactamente? Yo agrego casi siempre claras de huevo,...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-08-26 04:00:25
13

En Tu dieta semanal con Vitónica (CXII): menú vegetariano 4 nuevos comentarios

Genial!!

  • karma: 45 | interesante
  • 2013-08-25 21:07:43

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
3

En Una relación sana con la comida, básica para una buena motivación deportiva

Bien Lady...poniendo algunas cosas en su lugar en el mundo. Gracias Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
7

En Empezar a trabajar más tarde para dormir más: los expertos lo recomiendan

Totalmente de acuerdo. cuando ento a las 8am, duermo 6 horas, si por lo que sea puedo entrar más tarde...

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
2

En Navidades en forma con Vitónica: comparaciones calóricas

No estoy de acuerdo. Nuestro cuerpo tiene un rango de peso en el que se maneja y gestiona saludablemente....

  • karma: -7 | flojo
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
10

En Guía para perder grasa sin complicaciones

Gracias. consejos generales que como en todos los casos hay que ajustar a las preferencias personales. Yo...

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Regalos para quienes quieren cuidar su alimentación

En Navidad tiro la casa por la ventana ja ja...es imposible resolver la familia golosa y uno está con...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
10

En Guía para perder grasa sin complicaciones

Jajajaja, los casos rebeldes también existen, a veces tenemos un metabolismo tan tan tan leeeeento,...

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Hipertensión arterial: la culpa es del azúcar más que del sodio

Es verdad esta conclusión pero no me gusta el título y la atenuación de los efectos del sodio. El...

  • karma: 23 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Únete a la III Urban Christmas Running: running solidario con el Alzheimer

Felicitaciones! Ayudar es un privilegio. Que todo salga lindo. Abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Un culturista francés sin hogar, la historia de Jacques Sayagh

Bueno...la vida nos cruza con personas de todo tipo. Jacques no parece tener más mérito que su físico...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En Empezar a trabajar más tarde para dormir más: los expertos lo recomiendan

Totalmente de acuerdo. cuando ento a las 8am, duermo 6 horas, si por lo que sea puedo entrar más tarde...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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