alvarofb

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alvarofb ha hecho 12 comentarios en Vitónica:

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6

En Qué no te falte vitamina C si quieres quemar grasas 1 nuevo comentario

Puedo comer en ayuno una naranja y luego entrenar?

  • karma: 5 | normal
  • 2014-07-21 03:44:45
25

En Niña con 13 años levantando 108 kg en press de banca 3 nuevos comentarios

No entiendo por que toma esa postura, la encuentro extraña. Alguien me explica??

  • karma: 10 | normal
  • 2013-10-29 02:57:02
3

En Seis especias que no faltan en mi dieta (I)

La pimienta, el curry, oregano, aji, merquen, y todo lo que encuentre jeje.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-10-26 00:30:45
35

En La zona quema grasas 7 nuevos comentarios

Y cuando hago HIIT, como me mantengo en esa zona? O es solo para el ejercicio lento de quemagrasas?

  • karma: 48 | interesante
  • 2013-10-02 11:36:28
28

En El entrenamiento sobrehumano de Frank Medrano 2 nuevos comentarios

Yo creo que en vez de llamarlo entrenamiento sobrehumano debería llamarse entrenamiento extraterrestre...

  • karma: 4.25 | normal
  • 2013-09-24 04:12:02
12

En Adivina adivinanza ¿qué errores encuentras en la técnica de este corredor?

Yo no soy un gran trotador ni menos un experto, pero opino lo siguiente: La postura de su espalda está...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-09-12 11:12:46
12

En Cinco recetas de ensaladas ricas en proteínas

La mayoria llevan productos de animal, no me gusta... =(

  • karma: 12.5 | normal
  • 2013-09-05 02:15:25
25

En Mi top 5 de alimentos ideales para el desayuno 3 nuevos comentarios

Que se ve apetitosa la imagen de inicio. ¿Que lleva exactamente? Yo agrego casi siempre claras de huevo,...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-08-26 04:00:25
13

En Tu dieta semanal con Vitónica (CXII): menú vegetariano 4 nuevos comentarios

Genial!!

  • karma: 45 | interesante
  • 2013-08-25 21:07:43
21

En Las mejores pastillas para adelgazar

Exacto.

  • karma: 1.25 | normal
  • 2013-07-22 13:52:31

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
9

En Steve Way, de fumador con sobrepeso a atleta de élite

Una maravilla. Nunca es tarde...el esfuerzo vale la pena.

  • karma: 43 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
6

En Cinco pequeños cambios para comenzar el nuevo curso de forma más sana

Ladyfitness, transcribo: "¿Comes algo que no debes? Empieza por reducirlo a la mitad: una de las claves...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
12

En Algunos consejos para ir de cañas y no ganar peso

Bueno, no sabría por donde empezar a comentar con la cantidad de "consejos" nada saludables. En primer...

  • karma: 45 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Cinco pequeños cambios para comenzar el nuevo curso de forma más sana

Cambia "chocolate" por "alcohol" y ahí tienes tu respuesta. En cualquier caso, es la diferencia entre...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
5

En ¿Cuántas veces hay que comer al día? La ciencia nos da algunas claves

Las que necesites. Si escuchas al cuerpo y se están en sintonía metabólica las que necesites. Típicamente...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
4

En Ocho hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones

juan, no es una buenaa recomendación "comer menos". Come cuando tengas hambre, en la cantidad que te...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
8

En Debemos evitar la hiperplasia adipocitaria, sobre todo en la niñez

Es un post con unas recomendaciones razonablemente aproximadas pero no estoy del todo de acuerdo. En...

  • karma: 20 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En El ejercicio intenso puede beneficiar incluso a personas con transplante de corazón

No me cabe duda de la certeza del estudio y es muy interesante conocerlo y difundirlo para que los interesados...

  • karma: 28 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En ¿Cuántas veces hay que comer al día? La ciencia nos da algunas claves

Entiendo que no son comidas de cuchara y tenedor, sino más bien tentempiés. Aun así para gente que...

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En No esperes a ingresar en el hospital para dejar de fumar

Felicitaciones! Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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