alvarofb

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alvarofb ha hecho 12 comentarios en Vitónica:

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6

En Qué no te falte vitamina C si quieres quemar grasas 1 nuevo comentario

Puedo comer en ayuno una naranja y luego entrenar?

  • karma: 5 | normal
  • 2014-07-21 03:44:45
25

En Niña con 13 años levantando 108 kg en press de banca 3 nuevos comentarios

No entiendo por que toma esa postura, la encuentro extraña. Alguien me explica??

  • karma: 10 | normal
  • 2013-10-29 02:57:02
3

En Seis especias que no faltan en mi dieta (I)

La pimienta, el curry, oregano, aji, merquen, y todo lo que encuentre jeje.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-10-26 00:30:45
35

En La zona quema grasas 7 nuevos comentarios

Y cuando hago HIIT, como me mantengo en esa zona? O es solo para el ejercicio lento de quemagrasas?

  • karma: 48 | interesante
  • 2013-10-02 11:36:28
28

En El entrenamiento sobrehumano de Frank Medrano 2 nuevos comentarios

Yo creo que en vez de llamarlo entrenamiento sobrehumano debería llamarse entrenamiento extraterrestre...

  • karma: 4.25 | normal
  • 2013-09-24 04:12:02
12

En Adivina adivinanza ¿qué errores encuentras en la técnica de este corredor?

Yo no soy un gran trotador ni menos un experto, pero opino lo siguiente: La postura de su espalda está...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-09-12 11:12:46
12

En Cinco recetas de ensaladas ricas en proteínas

La mayoria llevan productos de animal, no me gusta... =(

  • karma: 12.5 | normal
  • 2013-09-05 02:15:25
25

En Mi top 5 de alimentos ideales para el desayuno 3 nuevos comentarios

Que se ve apetitosa la imagen de inicio. ¿Que lleva exactamente? Yo agrego casi siempre claras de huevo,...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-08-26 04:00:25
13

En Tu dieta semanal con Vitónica (CXII): menú vegetariano 4 nuevos comentarios

Genial!!

  • karma: 45 | interesante
  • 2013-08-25 21:07:43
21

En Las mejores pastillas para adelgazar

Exacto.

  • karma: 1.25 | normal
  • 2013-07-22 13:52:31

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Conversaciones

Comentado por lhaydee
1

En Practicar deporte, una de las mejores maneras de volver a la rutina

Es imporante aclarar la delgada línea entre "disfrutar" del deporte y "obligarse" a hacer deporte generando...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
8

En Los aceites con más ácidos grasos esenciales

y qué problema hay? Nuestros antepasados evolucionaron a base de grasas saturadas (no me imagino al...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Caminar o pedalear hasta el trabajo mejora la salud mental

Así es. El movimiento es magia y salud (Cabito).

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Consejos para combinar adecuadamente carrera y gimnasio

Muy bueno Gabriela. El gimnasio vacuna de lesiones a los corredores. Intercalarlo de forma inteligente...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
24

En 21 días amaneciendo a las 4:30

Complementamente de acuerdo. Amanezco a las 06.30 yt rara vez tengo sueño a las 15.30. Quizás no estés...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
15

En Ricardo Abad comienza un nuevo reto: 50 Ironman en 50 días

No importa si ganas o pierdes. No importa el lugar en la grilla ni en la meta. Solamente debes decidir...

  • karma: 9.25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
24

En 21 días amaneciendo a las 4:30

Buenas Daniel!Jajaja, no creo que por no madrugar uno no sea sano y sea mala persona, ni mucho menos.No...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
9

En Para adelgazar y cuidar el corazón, es más útil reducir hidratos que grasas

Reducir los hisdratos de carbono puede llevar a : 1.- Resistencia a la insulina 2.- Fatiga de las hormonas 3.-...

  • karma: 7.5 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
12

En Algunos consejos para los que empiezan a hacer dominadas y necesitan ayuda

No eres el único. Tranquilo. Ve el consejo que te da Underpray. Tienes la vida por delante. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Mapa de obesidad en los Estados Unidos

Exactamente. Aunque también hay obesidad vinculada a la pobreza. Son obesos pobres. Su miseria la llenan...

  • karma: 43 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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