alvarofb

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alvarofb ha hecho 14 comentarios en Vitónica:

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17

En ¿Influye el número de comidas diarias en la pérdida de peso? Meta-análisis de 15 estudios 12 nuevos comentarios

Yo tengo casi 10 comidas diarias...jajajs que rico es comer.

  • karma: 8 | normal
  • 2015-01-16 15:48:29
12

En Al descubierto la dieta que llevaban los gladiadores romanos 2 nuevos comentarios

Ya llevo 2 años así, y aun no logro esculpirme jajajaja

  • karma: 8 | normal
  • 2014-11-15 20:46:28
6

En Qué no te falte vitamina C si quieres quemar grasas 1 nuevo comentario

Puedo comer en ayuno una naranja y luego entrenar?

  • karma: 5 | normal
  • 2014-07-21 03:44:45
25

En Niña con 13 años levantando 108 kg en press de banca 3 nuevos comentarios

No entiendo por que toma esa postura, la encuentro extraña. Alguien me explica??

  • karma: 10 | normal
  • 2013-10-29 02:57:02
3

En Seis especias que no faltan en mi dieta (I)

La pimienta, el curry, oregano, aji, merquen, y todo lo que encuentre jeje.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-10-26 00:30:45
35

En La zona quema grasas 7 nuevos comentarios

Y cuando hago HIIT, como me mantengo en esa zona? O es solo para el ejercicio lento de quemagrasas?

  • karma: 48 | interesante
  • 2013-10-02 11:36:28
28

En El entrenamiento sobrehumano de Frank Medrano 2 nuevos comentarios

Yo creo que en vez de llamarlo entrenamiento sobrehumano debería llamarse entrenamiento extraterrestre...

  • karma: 4.25 | normal
  • 2013-09-24 04:12:02
12

En Adivina adivinanza ¿qué errores encuentras en la técnica de este corredor?

Yo no soy un gran trotador ni menos un experto, pero opino lo siguiente: La postura de su espalda está...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-09-12 11:12:46
12

En Cinco recetas de ensaladas ricas en proteínas

La mayoria llevan productos de animal, no me gusta... =(

  • karma: 12.5 | normal
  • 2013-09-05 02:15:25
28

En Mi top 5 de alimentos ideales para el desayuno 6 nuevos comentarios

Que se ve apetitosa la imagen de inicio. ¿Que lleva exactamente? Yo agrego casi siempre claras de huevo,...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-08-26 04:00:25

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Conversaciones

Comentado por lhaydee
14

En Tu dieta semanal con Vitónica (CXLVIII): menú de 3500 Kcal

No soy muy profesional estimando pero a ojo, creo que la dieta no llega a 3500 calorías.

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
3

En Almidón resistente y su ayuda para perder peso

Com habrás leido ya varias veces, Gabriela, las dietas bajas en carbohidratos (y cualquier dieta restrictiva)...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
6

En Un batido energizante para entrenar con fuerza

Prefiero masticar aunque recnozco que muchos batidos energizantes entran directos al torrente sanguíneo...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
42

En Abby Pell, una mamá normal que marca abdominales

Está claro que cada uno tiene unas circunstancias, pero el simple hecho de optar por verduras y carne...

  • karma: 5 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
42

En Abby Pell, una mamá normal que marca abdominales

Creo que no has entendido el emoticono que he puesto tras la frase. :)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Mi experiencia con unas zapatillas minimalistas

Muy interesante Juan. Muchas gracias. Lindo comentario para ubicarnos. Lo del peso siempre es interesante,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Bailarina con talento y ritmo a los 80 años

Nunca es tarde, nunca dejen de soñar, nunca se rindan. Estos tres nuncas son la clave para una longevidad...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
13

En Cuidado: el ejercicio físico engancha

Felicitaciones campeón...nunca dejes de soñar. Abrazo Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
14

En La información nutricional básica (I)

Pues andamos jo**dos, :)Mañana tengo resonancia, porque no mejora ni con osteopatia, acupuntura, fisioterapia,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lhaydee
5

En El nuevo reto de las 10.000 kcal en un día

El placer de comer es sorprendente. PEro quisiera dejarte un pensamiento. Se llama "post-starvation hyperfagia"...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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