ana8882bcn

Karma: 33 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 2 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Soy una chica de Barcelona a la que gracias a esta web está aprendiendo a llevar una vida sana y placentera. Comer sano y hacer deporte es lo mejor ya que aumenta la autoestima y la seguridad en uno mismo.

Expertos de ana8882bcn en Vitónica

Ver todos (5)

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

ana8882bcn ha hecho 22 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 1 interesantes
  • 21 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
19

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más sodio?

Yo diría que el queso

  • karma: 8 | normal
  • 9 feb 2010 20:57
13

En Si tienes unos kilos de más, ejercítate en la piscina

Perdonad pero esto es un blog para dar consejos sobre el deporte y la alimentación sana. Qué importa...

  • karma: 83 | interesante
  • 18 ago 2009 14:20
9

En Rutina dividida: ¿si o no?

Hola! yo de lunes a viernes hago spining y body pump, Me gustaría perder peso y tonificar, debería...

  • karma: 8 | normal
  • 13 ago 2009 10:58
3

En Consejos para no engordar en las vacaciones

jo que suerte quevon24 yo como todo eso y acabo con unos cuantos kilos demás :-(

  • karma: 8 | normal
  • 4 ago 2009 11:50
2

En Trabaja diferentes músculos con la sentadilla con sólo cambiar los pies

Buen post! gracias por dar ideas de ejercicios. Saludos!!

  • karma: 8 | normal
  • 9 jul 2009 16:32
5

En La liposucción o el camino fácil para adelgazar

Hola alyz! Pues la ultracavitación (según la descripción de varias clínicas) es una técnica sin...

  • karma: 8 | normal
  • 9 jul 2009 20:26
6

En Las mancuernas nunca pasarán de moda

Pues yo hago sentadillas y flexiones de piernas a la vez que ejercicios de brazos con mancuernas y estoy...

  • karma: 38 | normal
  • 23 jun 2009 21:27
9

En Mancuernas digitales, el futuro ya está aqui

Pues sí que es curioso sí, estoy buscando webs donde lo puedan vender pero no encuentro nada. Si lo...

  • karma: 8 | normal
  • 18 jun 2009 11:08
17

En El poder del descanso. Un consejo para crecer más rápido

Holaaa!! :-) para tonificar cuántos días serían necesarios descansar a la semana? con 1 sería suficiente?...

  • karma: 8 | normal
  • 18 jun 2009 10:44
2

En Ejercicio completo para tonificar en casa

Muy interesante este ejercicio, habrá que probarlo. Gracias por el post. Saludos!!

  • karma: 38 | normal
  • 17 jun 2009 10:23

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Gabriela Gottau
8

En Unidades de alcohol y su equivalencia

No hay que consumirlas sí o sí, es el límite máximo a alcanzar si no queremos perjudicar la salu...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:16 a las 19:16
Comentado por Gabriela Gottau
7

En Los alimentos ideales para consumir si no queremos engordar

En principio el huevo lo puedes consumir hervido y bien cocido en ensalada o como parte de un relleno,...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:15 a las 19:15
Comentado por Gabriela Gottau
11

En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas

Pues no tengo la receta, no soy la autora de la imagen, quizá pueden preguntarle a quien la saco, está...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:28 a las 19:28
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Mira escarpiiiiiin, lamento desilusionarte pero el ejercicio no contrarresta los efectos negativos del...

  • karma: 45 | interesante
  • 13 feb 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Juan Lara
15

En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
29

En Beneficios de entrenar la apnea

Muy bonitas escarpiiiiiin!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por Juan Lara
2

En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Gabriela Gottau
14

En Los riesgos de tener bajo peso

Tal cual, por debajo de 18,5 ya se considera a una persona delgada, pero la verdad es que los verdaderos...

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por Juan Lara
10

En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial

La epigenética explica muchas cosas, sobre todo en el tema de la nutrición y el deporte, el como podemos...

  • karma: 40 | normal
  • 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Calabacines rellenos. Receta saludable

Bueno lo que sucede es que lo que preparo para mi es lo que también ofrezco a vosotros con estas recetas,...

  • karma: 45 | interesante
  • 10 feb 2012 14:21 a las 14:21

RSS Ver todos