antonio_onelove

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Amante de todos los deportes, menos el futbol. Corredor apasionado, me encanta salir, sufrir, y luego descansar.

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antonio_onelove ha hecho 10 comentarios en Vitónica:

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41

En Pensamiento popular sobre los esteroides 31 nuevos comentarios

"Se me ocurren pocas cosas más malas para el cuerpo que los esteroides..."Dicho por mi profesor de fisiología...

  • karma: 5 | normal
  • 2014-02-26 23:19:10
8

En La máscara que simula la altitud 5 nuevos comentarios

Una pasada jaja, increíble lo que la gente inventa.A mi por los menos, me han entrado ganas de probarla...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-11-09 19:05:24
10

En Entrenamiento de súper héroes: Lobezno 5 nuevos comentarios

Muy interesantes todos los artículos, siempre se tiene curiosidad por saber el "truco" de nuestros actores...

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  • 2013-08-08 23:35:46
5

En Running en verano: ¿qué sucede en nuestro cuerpo cuando corremos con mucho calor?

Muy interesante, y muy bien explicado, me lo guardo en favoritos y espero los sieguientes!

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  • 2013-06-28 00:17:28
7

En Musculación para corredores (VII): extensión lumbar o superman

Por fin vuelve "Musculación para corredores", ya creía que te habías olvidado jaja.Un saludo crak...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-04-30 11:46:22
21

En Buscando la definición muscular

Interesante como siempre! Pero tengo una pregunta: Los días que hago entrenamientos duros, suelo comer...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-04-17 12:24:40
28

En Zapatillas con zero-drop, la tendencia en corredores

Muy buen post Juan, no sabia de estas zapatillas.Aprovechando que se habla de minimalismo, tengo mucha...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-03-14 00:01:18
9

En Que no queden pliegues en tu calcetín

Ya hay uno jajaja http://www.vitonica.com/equipamiento/como-atar-correctamente-los-cordones-de-tu-zapatilla-deportiva PD:...

  • karma: 53 | normal
  • 2013-01-18 01:28:36
15

En Estirar antes de entrenar puede disminuir el rendimiento 1 nuevo comentario

Yo suelo estirar en caliente, es decir, primero troto muy muy muuuy despacio durante unos minutos, y...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-26 10:49:41
9

En Entrenar con series para mejorar la carrera

Por lo que yo tengo entendido, los descansos deben de ser más cortos no? creo que 2 minutos entre series...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-11-06 14:34:43

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
3

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 4

Hola jomaruiz23, me alegra saber que estás con el plan. Respondiendo a tus preguntas: 1. Sí, si no...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Adelgaza corriendo: ejemplos de entrenamiento

Exacto, hay que tener una mínima base para comenzar a hacer hiit, si no podemos morir en el intento...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Esto es lo que hago cuando me da flato

Igual puedes comenzar por aquí: http://www.vitonica.com/carrera/entrenamiento-para-empezar-a-correr-semana-1...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Dieta vegana, salsa de tomate y descanso running. Lo mejor de Vitónica respuestas

Si te bloqueo en Vitónica respuestas te tengo que bloquar el usuario y no podrías comentar en el blog....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 20 (fin)

Te recomendaría este entrenamiento un poco más fuerte de 8 semanas: http://www.vitonica.com/tag/correr-10-kilometros...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En La increíble forma de vida de "La nona que corre"

Para disfrutarla. Para entender que nunca es tarde. Elisa va por su tercer cruce. Fuerza campeona. Vale...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 7

Exacto, sería más o menos como comentas. Si ves que al trotar tus pulsaciones se disparan, yo empezaría...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Deshidratación y rendimiento físico: cómo detectarlo (II)

Hola Arias...un gusto. Respecto a mi comentario, las situaciones en las que me ha ocurrido han sido un...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Las zapatillas de correr más caras no suelen ser las mejores

A mí me pasó con unas Asics, tope de gama pero fue una decepción. Creo que esperamos tanto por el...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En ¡Feliz Navidad, vitónicos!

Gracias Lady y equipo maravilloso. Felicidades vitónicas y vitónicos. Por un buen 2016 con afecto....

  • karma: 20 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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