antonio_onelove

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Amante de todos los deportes, menos el futbol. Corredor apasionado, me encanta salir, sufrir, y luego descansar.

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antonio_onelove ha hecho 10 comentarios en Vitónica:

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41

En Pensamiento popular sobre los esteroides 31 nuevos comentarios

"Se me ocurren pocas cosas más malas para el cuerpo que los esteroides..."Dicho por mi profesor de fisiología...

  • karma: 5 | normal
  • 2014-02-26 23:19:10
8

En La máscara que simula la altitud 5 nuevos comentarios

Una pasada jaja, increíble lo que la gente inventa.A mi por los menos, me han entrado ganas de probarla...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-11-09 19:05:24
10

En Entrenamiento de súper héroes: Lobezno 5 nuevos comentarios

Muy interesantes todos los artículos, siempre se tiene curiosidad por saber el "truco" de nuestros actores...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-08-08 23:35:46
5

En Running en verano: ¿qué sucede en nuestro cuerpo cuando corremos con mucho calor?

Muy interesante, y muy bien explicado, me lo guardo en favoritos y espero los sieguientes!

  • karma: 5 | normal
  • 2013-06-28 00:17:28
7

En Musculación para corredores (VII): extensión lumbar o superman

Por fin vuelve "Musculación para corredores", ya creía que te habías olvidado jaja.Un saludo crak...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-04-30 11:46:22
21

En Buscando la definición muscular

Interesante como siempre! Pero tengo una pregunta: Los días que hago entrenamientos duros, suelo comer...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-04-17 12:24:40
28

En Zapatillas con zero-drop, la tendencia en corredores

Muy buen post Juan, no sabia de estas zapatillas.Aprovechando que se habla de minimalismo, tengo mucha...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-03-14 00:01:18
9

En Que no queden pliegues en tu calcetín

Ya hay uno jajaja http://www.vitonica.com/equipamiento/como-atar-correctamente-los-cordones-de-tu-zapatilla-deportiva PD:...

  • karma: 53 | interesante
  • 2013-01-18 01:28:36
15

En Estirar antes de entrenar puede disminuir el rendimiento 1 nuevo comentario

Yo suelo estirar en caliente, es decir, primero troto muy muy muuuy despacio durante unos minutos, y...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-26 10:49:41
9

En Entrenar con series para mejorar la carrera

Por lo que yo tengo entendido, los descansos deben de ser más cortos no? creo que 2 minutos entre series...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-11-06 14:34:43

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Comentado por Juancamina
2

En ¡Feliz día del Dietista-Nutricionista! Recopilamos las mejores recetas saludables

Felicidades! Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Zapatillas con cordones semi-automáticos (proyecto)

Es el sistema que utiliza Salomon, nada más que este no es elástico. A mi no que resultan cómodas...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Mark Jordan, a sus 54 años, realiza 4321 dominadas en 24 horas

El cuerpo humano es una maravilla de la naturaleza como se adapta a los esfuerzos si se le respeta progresión....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
13

En El cardio en ayunas no hace que pierdas más grasa, según el último estudio

Sirve. Todo gasto sirve. Lo que no se puede es pretender un gasto superior al que corresponda de intensidad...

  • karma: 28 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
22

En ¿Qué pasa cuando corres en una carrera sin dorsal?

Este tema lo resumo en este pensamiento mio. Abzo. Juanca.http://juancaminapensamientos.blogspot.com...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
9

En Cómo restar 500 Kcal a tus días y perder peso

Creo que lo más importante del post es que resalta que poco suman 500 calorías... Cuesta infinitamente...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Profesor corre 161 kilómetros en 24 horas para motivar a sus alumnos

Claro que sí. La juventud siempre necesita ejemplos y aunque a no todos les llegue al corazón son muy...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Pierde grasa sin complicaciones

Exactamente. Balance calórico negativo. Dividir por dos nuestros deseos y duplicar las ganas de moverse....

  • karma: 48 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
27

En Tres tipos de desayunos para empezar el día con energía

Está bien, aunque no vendrían mal algo más de proteínas como por ejemplo jamón, salmón, queso....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Día Mundial de la Diabetes: cuida tu alimentación

Creo que parcializar el mensaje educativo no está bien. Es desayuno, almuerzo, cena + movimiento. Movimiento....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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